BLOG
10月の全体会議✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『10月全体会議』の投稿です🍀

今回は10月にお誕生日を迎えるスタッフのお祝いをしました✨

院長からのバースデーケーキのプレゼントの後は、一人ひとりが今年の抱負を語りました🥰🥰🥰

 

10月お誕生日の皆さん、おめでとうございますっ✨✨✨👏👏👏

素敵な1年となりますように😍😍😍

 

 

 

 

 

2023年10月25日
第3回 健康教室開催しました✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

先日、『第3回健康教室』を開催しました✨✨✨

今回も申し込み開始より早期に定員に達しました😍ありがとうございますっ🥰🥰🥰

 

『腰の痛み』をテーマに自宅で出来る運動を参加者の方と一緒に行いました✨

脳トレを取り入れたり、参加者の方に楽しんでいだだけるような工夫もしています🥰🥰🥰

 

健康教室は定期開催となっております✨

次回もぜひお楽しみにっ!!!😍😍😍

 

 

 

2023年10月24日
寒くなった時に起こる関節痛について。

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは理学療法士の陶山です!

 

10月後半になり寒さが厳しくなり始めましたね

寒くなると関節が痛くなったり、身体が辛くなる方も多いと思います😵💦

 

今回は「寒くなるとなぜ関節が痛むのか!?」についてお話ししたいと思います😊

 

【寒さと痛みのメカニズム】

 

寒くなると体の血管が収縮(ちぢむ)し血行が悪くなる

老廃物が溜まりやすくなり、筋肉の動きが鈍くなる

硬直(硬くなる)した筋肉が末梢神経(手足に広がる神経)を圧迫、傷つける

肩や首、膝などに痛みがでる

 

 

ではどのようにすれば痛みを緩和させられるのかになりますが、ここでは血行改善に注目したいと思います✨✨✨

 

【血行を良くするもの】

(1)適度な運動

ウォーキングや自宅でのラジオ体操、ストレッチなども良いでしょう😊

 

かかとの上げ下げストレッチ

やり方:①軽く両足を開きます。

    ②両足でつま先立ちをし、下ろします。

     1セット10回×朝晩2回程度を目安に

   

 

   

 

当院ブログの「体の柔軟性について」も合わせてご覧ください🥰👇

https://m-seikei.net/2023/09/01/?cat=1

 

(2)体を温める

特に足先や指先などの末梢を冷やさないように注意しましょう。

痛みが出やすい場所を温めるのも有効です。

首や背中、腰、お腹、足首などを温めると全身ぽかぽかに温まります✨✨✨

 

また、食事からも体を温められます。冬野菜は体にとって強い味方になるはずです!

れんこん、ごぼうなど寒い時には煮物も良いですね

   

 

いかがでしたでしょうか?今回お話ししたのはほんの一部です😊😊😊

 ☑︎寒くなる前にどのような運動をやった方が良いか知りたい

 ☑︎寒さが本格化する前になんとかしておきたい

という方々はお気軽にご相談ください

 

皆様が寒い時期でも元気で過ごせるよう精一杯サポートいたします🥰🥰🥰

2023年10月23日
『院長日記』を始めました🍀

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

初めての『院長日記』の投稿です🥰🥰🥰

今後不定期ではありますが、一番近くで働く診療部スタッフが、院長の普段の様子をお伝えしていきたいと思います😊

 

今回は、インフルエンザ予防接種時の院長です😊😊😊

いつもパワフルに走り回っている院長ですが、注射が苦手という意外な一面をお持ちです😍

どれだけ苦手か一目瞭然ですよね🤣

無事にワクチン接種を終えられてよかったです🥰🥰🥰

 

皆様にも、早目の予防接種をお勧めします😊✨

 

 

 

2023年10月20日
スタッフ紹介✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、看護師の古賀祐琴(こがゆうき)さんです🥰

 

 

古賀さんは、素直な心をお持ちで学ぼうとされる姿勢が素晴らしいです✨

積極的にスタッフへ質問をし行動されます😊

笑顔がとても素敵な古賀さんです✨ぜひお気軽にお声掛け下さい🥰🥰🥰

 

 

 

2023年10月19日
読書感想文📚

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『「気遣い」のキホン』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

『気遣い』とは生まれ持った才能や性格ではなく誰にでも今から手に入れられる『魔法のスキル』だということを学びました。

自分のためではなく、“相手の気持ちを想像する事”により、人間関係は驚くほど変化する。この内容を実践したたくさんの人を幸せにしたいと思える温かみのある一冊でした!

 

 

 

気遣いのできる人はとても素敵ですよね🤩

患者様の気持ちを想像し、寄り添いながら満足して頂けるよう日々努力してまいります!!

2023年10月18日
今年もハロウィン楽しみます☆

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

 

10月に入り、寒さを感じるようになりましたね

1日の中で寒暖差がありますので、体調には十分お気をつけください!

 

そんな寒さを吹き飛ばすイベント!!!

今年もやっちゃいます!!!!

そう!!ハロウィンです

 

10月31日(火)限定

ご来院いただいた高校生以下の患者様

先着30名様

お菓子をプレゼントさせていただきます

 

ご来院いただく皆様の笑顔を少しでもみることが出来たら嬉しいです!

 

当日はスタッフがプチ仮装してお出迎え・・・!?

お楽しみに☆

2023年10月17日
10月の『5S活動』🍀

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『5S活動』の投稿です🍀

今回も徹底的に『掃除』をやりました💪✨

前回の掃除から1カ月しか経ってないのに❓❓❓と思うほど汚れていました💦

 

スタッフみんなで頑張りましたよ😍😍😍

キレイになるとやはり気持ちがいいですねっ🥰🥰🥰

 

 

 

2023年10月14日
クリニカルコンシェルジュに合格しました✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

嬉しいニュースです😍😍😍✨✨✨

 

先日、当院スタッフ8名が『クリニカルコンシェルジュ養成講座』を受講し、認定証をいただきましたっ🙌🙌🙌👏👏👏

 

~受講スタッフより~

クリニカルコンシェルジュとは、『その存在によって、クリニック全体のおもてなし力を向上させる役割を持つ者』で、講座ではプロとしての心構えやあり方を学びました✨

今回の学びを、患者様だけではなく、院長先生や他スタッフの幸せの実現に活かしていきたいと思います💪✨

 

皆さん、本当におめでとうございますっ🥰🥰🥰‼️‼️‼️

今後の取り組み、楽しみにしていますっ🤩(by院長)

 

 

2023年10月13日
☆就職説明会☆ Part3

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

 

先日、柳川リハビリテーション学院様の就職説明会に参加させていただきました

 

オンラインでの説明会ということで、参加するスタッフは準備の時点でドキドキ・・・

いざ始まると、画面越しに生徒様達の一生懸命に話を聞く姿を見て、背筋が伸びる思いでした!!!

オンライン中の様子をスクリーンショットでぜひ撮りたかったのですが、話に夢中で忘れてしまいました💦

 

 

 

20分という限られた時間で、当院の魅力を伝えるため一生懸命お話しさせていただきました!!

まだまだ伝えきれなかったことがたくさんありますので、ぜひ施設見学にお越しください

 

当院は昨年の移転開業、今年の5月のリハビリ室増築により、事業拡大の患者様の増加に伴い、2024年4月に免許取得予定の理学療法士・作業療法士の方を2〜3名募集します!!

 

当院には柳川リハビリテーション学院様の卒業生が4名在籍しており、大活躍していますよ!

 

 

 

当院のことを更に知りたい方は施設見学も随時受け付けておりますので、ご連絡ください!

 

0942-27-0755

採用担当 請関(うけぜき)まで

 

ホームページからのエントリーを受け付けております!

ぜひお待ちしております

 

 

2023年10月12日
頚椎牽引について。

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは❗️

理学療法士の小塩です❗️

 

今回は当院で使用している、物理療法機械の一つ”頚椎牽引”についてご紹介します

頚(くび)を引っ張っても大丈夫なの❓❓と頚椎牽引をされている患者さんを見て聞いてこられる方も多く、とても気になる機械ですよね

 

【適応疾患】
・変形性頚椎症
・頚椎症性神経根症
・頚椎椎間板ヘルニアなど

 

【目的や効果】

頚椎牽引では、頚部への負担軽減を目的としています。

頚椎牽引により狭くなった骨の間隔を広げ、神経痕や椎間板への圧迫を軽減させることで痛みやしびれを緩和する効果があります。

また、血行不良改善や筋緊張の緩和などの作用もあります。

 

 

 

 

牽引は、医師の指示のもと患者様の症状や体重などを考慮し牽引を行なっていきます✨

また、症状改善には機械による物理療法と『人の手』を使った運動療法(リハビリ)を併用することによってより効果を発揮します❗️✨

 

牽引療法が気になる方や、何かご不明な点がありましたらお気軽にスタッフへお声かけ下さい🎶

2023年10月10日
スタッフ紹介✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の水津 仁志(すいず ひとし)さんです🥰

 

 

 

 

 

 

水津さんは、ユーモア感漂う印象がありますが、今月より新しくチームリーダーに就任される程凄く頼れるお兄さん的な存在だそうです✨✨✨(同僚セラピストからの情報です✨)

笑顔が素敵な水津さんです🤩ぜひ、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

2023年10月06日
ホームページがパワーアップしました✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

当院のHPがパワーアップしました🙌🙌🙌✨✨✨

 

 

 

 

テーピングの巻き方や弾力包帯の巻き方など動画でご案内しております✨

 

今後も皆様のお悩みに沿った動画を発信していきます!!

「こんな動画あったらいいな~」など、皆様のご意見もお待ちしております🥰🥰🥰

2023年10月05日
読書感想文📚

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

今日も元気に診療中のまつもと整形外科です🔥🔥🔥

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『運転者』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

運について、これまでは良いか悪いかとしか考えてきませんでした。

この本を読んで、『貯める』『使う』という考え方をすることで『運』に対し前向きに捉えることができるようになりました。

 

 

 

最近、当院の中で「喜多川ワールド」のファンが増えてきましたよ🤩🤩🤩

2023年10月04日
❀就職説明会❀ Part2

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

先日、福岡県八女郡広川町にある久留米リハビリテーション学院様にお招きいただき、就職説明会に参加しました🙌✨

 

当院の説明会には理学療法学科の学生さん9名、作業療法学科の学生さん8名の方に、参加いただきました✨✨
また、他にも参加希望の方が数名いらっしゃったとお伺いし、大変嬉しく思っております!
ぜひ施設見学にお越しいただきたいです✨

 

20分という限られた時間ではありましたが、みなさん、熱意と希望に満ち溢れていて、キラキラとした眼差しで参加してくださったので、私たちがたくさん刺激を受けました😊🙌✨

当院は昨年の移転開業、今年5月のリハビリ室増築により、事業拡大と患者さまの増加に伴い2024年4月に免許取得予定の理学療法士、作業療法士の方を2名~3名募集します!

来年度一緒に働く仲間がここにいるかもしれないと思うとワクワク楽しい時間でした♬
当院には久留米リハビリテーション学院様の卒業生が4人在籍しています!
現在活躍中の先輩たちも後輩が入ってきてくれることを楽しみに待っていますよ😄!

 

当院の魅力が少しでも伝われば幸いです✨✨
素直で、勉強熱心で、いろんなことにチャレンジしたい方!
ぜひ、私たちとワクワクしながら働きませんか?

 

 

当院のことをもっともっと知りたい方は施設見学も随時受け付けておりますので、ご連絡ください!
📞0942-27-0755
採用担当 請関(うけぜき)まで

 


ホームページからもエントリーを受け付けております!

ぜひお待ちいたしております😊😊

 

2023年10月02日
産後リハビリ・産後ケアとは何か?

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

 

皆さん、『産後リハビリ』『産後ケア』という言葉をご存知ですか❔❔

 

産後リハビリとは・・・

『母親の体』に特化したリハビリのことです!

出産をきっかけに、負担がきてしまった身体を根本から改善することを目的としています!

国家資格をもつ理学療法士・作業療法士が、身体の使い方・育児の姿勢やお家で取り組める運動方法をお伝えします!

 

☑︎腰の痛み

☑︎骨盤周囲の痛み

☑︎恥骨や臀部の痛み

☑︎尿漏れ

☑︎抱っこ紐による肩こりや頭痛

 

         

 

 

このような症状で悩まされている。。。

 

また、産後の育児での体の使い方を誰かに相談したい。。。

 

そんなお母様いらっしゃいませんか?私たち、理学療法士・作業療法士にお任せくださいっ!!!

 

    

 

 

【産後リハビリの特徴】

特徴①産後リハビリチーム

当院では、産後リハビリに特化したリハビリチームを立ち上げています。

そのチームメンバーである理学療法士・作業療法士がリハビリを担当させていただきます!

 

特徴②予約制

週1〜2回の予約制です!

お忙しいお母様たちの都合に合わせてリハビリの回数や時間帯を調整します。

予約制のため、待ち時間なくリハビリにご案内できます!

 

特徴③オムツ替えベッド・授乳室完備

オムツ替えベッドや授乳室を完備しています!

当院YouTubeにてルームツアーの動画をアップしていますので、ぜひご確認ください!

小さなお子様連れの方もリハビリ可能です!

予約の際にぜひスタッフにお申し付けください。

 

当院ルームツアーYouTube

オムツ替えベッド 1:50〜

授乳室      2:44〜

特徴④ベビーカーのままで来院可能

広いリハビリ室で対応させていただくため、ベビーカーのままご来院可能です!

リハビリベッドの横にベビーカーを置くことができるため、リハビリ中もお子様から目を離すことはありません!

 

 

出産は人生において一大イベントです。

子育てに追われてご自分の身体のことは後回しになってしまうと思います💦

しかし、ぜひ一度ご自分の身体をいたわる時間をとっていただきたいです✨

 

私たちはお母様一人ひとりに寄り添った治療・リハビリを提供させていただきます!

一緒にお悩みを解決していきましょう!

 

   

 

産後リハビリについての詳しいご案内はこちら👇

https://m-seikei.net/examination/examination08/

 

2023年10月01日
骨粗鬆症治療注射剤『テリボン』について。

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

看護師です😍😍😍

 

昨今、様々な骨粗鬆症治療薬がありますが、今日はその一つである注射剤の『テリボン』についてお話させていただきます✨

 

骨粗鬆症治療薬には、骨量が減るのを防ぐ薬骨の形成を促進し骨量を増やす薬があります。

 

①骨量が減るのを防ぐ薬

作用:骨を削る「破骨細胞」の活動を抑える

 

  

 

②骨の形成を促進し骨量を増やす薬(テリボン

作用:骨をつくる「骨芽細胞」の働きを高めて、積極的に新しい骨をつくる

 

  

 

テリボンは、骨量を増やすだけでなく骨質(骨の材質と構造)も改善して折れにくい強い骨にしていきます✨

 

 

【テリボンの接種方法】

 

テリボンの注射は合計24カ月(104週)までです。

生活スタイルに応じ、『自己注射』『通院注射』が選べます✨✨✨

 

  

 

 

【注射する部位】

 

  

 

 ★自己注射について★

   自己注射はスタンプ式で、とても扱いやすいです✨

   針も見えませんので、針が苦手な方も安心して注射することができます🍀

   慣れるまでは、看護師が一緒に行いますのでご安心ください🥰

 

    

 

 

 

【副作用】

・気持ちが悪くなる

・嘔吐(吐く)

・ふらつき、立ちくらみ

・頭痛

・腹部不快感

・体がだるい  など。

 

 

 

骨粗鬆症は自覚がなく進んでいく疾患です。継続的な治療が重要となります!!

 

当院には医師の他にも骨粗鬆症のスペシャリストである「骨粗鬆症マネージャー」も在籍しております🥰🥰🥰

何か、ご不明な点やお悩みがありましたらぜひ一度当院にご相談くださいね😊😊😊

 

『骨粗鬆症』についての詳しいご案内はこちらから👇🥰🥰🥰

https://m-seikei.net/examination/examination02/

2023年09月30日
よくある質問Q&A🍀

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

 

今回の投稿は、『よくある質問Q&A』です✨✨✨

患者様より、よくいただくご質問についてお答えしたいと思います

 

Q.水曜日や木曜日に午後から休診のクリニックをよくみますが、まつもと整形外科は診療していますか?

 

A.はい。

 当院は平日に休診はありません!!

 18時まで診療しています!!

 

     

 

 

 

Q.リハビリの予約をしたいのですが、予約がとりやすい曜日や時間帯はありますか?

 

A.曜日としては水曜日木曜日

 時間帯としては、午前中の11時~12時台午後の15時~16時台が比較的空きがあり予約がとりやすいです!!

 

     

 

 

 

Q.交通事故治療で、整形外科と整骨院の併用は可能でしょうか?

 

A.可能です。

 当院でもきちんとリハビリ治療を行い、当院に通院出来ない時間帯や曜日に限ります。

 整骨院に通院するためだけの診断書作成はお断りしております。

 

     

 

 

いかがでしたでしょうか???

通院や治療において、何かご不安な事やお悩みがありましたら、いつでもスタッフにお声掛けください🥰🥰🥰

皆さまのお役にたてるよう、スタッフ一同日々努力してまいります💪✨

2023年09月29日
就職説明会にいってきました!Part1

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

 

先日、佐賀県鳥栖市にある医療福祉専門学校 緑生館様にお招きいただき、

就職説明会に参加しました!

 

 

理学療法士・作業療法士を志す学生さん達と直接お話しさせていただき、

内に秘めた熱意とキラキラした眼差しに、私たちが刺激を受けました・・・

 

 

当院は昨年の移転開業、今年のリハビリ室増築により

事業拡大と患者様の増加に伴い、

2024年4月免許取得予定の理学療法士・作業療法士の方を若干名募集致します!

 

 

 

 

 

募集要項は当院採用ページに詳細がありますので、以下のリンクよりエントリーも可能です!!

↓↓↓

 

https://m-seikei.medical-lp.com/

 

将来一緒に働く仲間がここにいるかもしれない・・・

わくわくする時間でした!

当院の魅力が少しでも伝われば幸いです

 

ぜひ私たちと一緒に、わくわくしながら働きませんか!?

 

施設見学は随時受け付けております!

ご希望の方は採用担当の請関(うけぜき)宛てにご連絡ください

 

TEL : 0942-27-0755

 

お待ちしております!!

 

2023年09月25日
9月の全体会議🍀

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

9月全体会議の投稿です🥰

 

今回の会議では、最初に9月のお誕生日お祝いを行いました✨✨✨

院長よりバースデーケーキのプレゼントを貰い、一人ひとり今年1年の抱負を発表しましたっ!!

素敵な1年となりますように✨おめでとうございますっ👏👏👏

 

 

 

 

 

 

次に、リハビリの『新チームリーダー』の発表がありました✨✨✨

当院はセラピスト23名と大所帯であるため、4つのチームに分かれています😊

各チームをまとめるリーダーが発表され、新リーダーとなったスタッフそれぞれが決意を語りました🤩🤩🤩

皆さん、期待してますっ!!✨✨✨(by 院長)

 

 

最後に、看護師の堤さんが産休に入られるという発表がありました🥰

お腹が大きい中で業務をこなすことは凄く大変だったと思います💦心身の不安もあったと思います💦

最後の最後まで笑顔を絶やさず働いてくださりありがとうございました😭😭😭

ゆっくり体調を整えて、元気な赤ちゃんを産んでくださいね🥰

そして、ママになった堤さんの復帰をみんなで待ってますっ😍😍😍

 

2023年09月24日
リハビリ室スタッフで食事会しました✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

今回は食事会の投稿『第3弾:リハビリ室』です✨✨✨

セラピスト、リハビリ助手スタッフ合同で行い、部署別食事会の中では最大規模の開催となりましたっ✨✨✨

さてさて、食事会ではどのような話で盛り上がったのでしょうか?😁😁😁

 

 

~リハビリ室スタッフより~

制服以外の姿で院長やスタッフと逢うのがとても新鮮でしたっ🤩🤩🤩

院長とは仕事だけでなく、プライベートなお話もできてとても貴重な時間でした‼️

ご飯もお酒も美味しくいただきました😍

院長、ありがとうございましたっ!!!

次は他部署の方ともぜひ一緒に行きたいです!!!

 

 

 

 

 

今回、各部署での食事会の機会をくださった院長、ホントにありがとうございました😊😊😊

飲みにケーションでスタッフの絆は更に深まりました💪🥰

次回はクリニックみんなで飲みにケーションしたいですっ🤩🤩🤩✨✨✨

院長、忘年会あたりでしょうか???😁😁😁

2023年09月22日
スタッフ紹介✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の徳永 侃(とくなが かん)さんです🥰

 

 

徳永さんは明るく元気な方で、いつも大きな声で患者様だけでなく、スタッフに気持ちのいい挨拶をしてくれます🤩

そして、細やかな配慮が出来ると評判です🤩ぜひ、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 

 

 

 

 

 

2023年09月21日
医療事務スタッフ、食事会しました✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

今回は食事会の投稿『第2弾:医療事務』です✨✨✨

食事会では、どのような話で盛り上がったのでしょうか?😁😁😁

 

~医療事務スタッフより~

院長とは、仕事の中で「こうした方がもっと効率的になるんじゃない?」などの助言をいただいたり色々なお話をしました✨

プライベートな話も沢山し、院長とゆっくり話すことができた貴重な時間でした

食事も凄く美味しかったです🤩🤩🤩

院長、またお願いします🥰🥰🥰

 

凄く素敵な時間だったようですね

 

 

 

 

 

食事会では、日頃の感謝を込めて院長にケーキをプレゼントしたそうですよ🥰🥰🥰

院長…。凄く凄くいい笑顔されてますっっっ🤩🤩🤩

みんなも良い笑顔ですね😍『飲みにケーション』大事ですっ✨✨✨

 

次回『第3弾』はリハビリ部です‼️‼️どうぞお楽しみにっ😍😍😍

2023年09月20日
睡眠時間と質について。

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

理学療法士の仲です😁😁😁

 

9月も半ばを過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きますね😵‍💫💦💦

皆様は夜にぐっすりと寝ることが出来ていますか?

今回は、睡眠時間と質についてお話しさせて頂きます✨✨✨

 

レム睡眠とノンレム睡眠

睡眠には大きく2種類あります。

1つ目は、身体の休息と言われる「レム睡眠」、2つ目は、脳の休息と言われる「ノンレム睡眠」です。

 

レム睡眠身体が休息・回復している状態ですが脳は起きているため、1日の出来事や情報などを脳が整理整頓をする時間

      です。

      一般的に人が夢を見ているのはレム睡眠中だと言われています。

 

ノンレム睡眠脳が完全に休息・回復している状態です。

        身体は日中でも安静にしていれば休息するのですが、脳は1日中起きて働いています。

        完全に休息する時間はノンレム睡眠中だけになります。

 

 

       

 

 

一般的に、レム睡眠・ノンレム睡眠は90分周期で切り替わっていると言われています。

そのため、人は1回の睡眠(平均6時間睡眠の場合)で4~5回の切り替わりが行われています。

 

 

       

 

 

日常的に睡眠時間が短い人は、レム睡眠とノンレム睡眠の回数も減るため、身体や脳の休息が上手く出来ずに頭がぼーっとする又は、朝の目覚めが悪くなることが多くなる傾向にあります。

 

睡眠の質について

睡眠には時間とは別に「質」というものが存在します。 

下記のような症状に困っていることはありませんか?

 

 

もし、思いあたる症状がある場合は睡眠の質が関係しているかもしれません。

具体的に、「質」とは「眠りの深さ」のことです。

先ほどお話ししたノンレム睡眠には、段階的に深い眠りに入る時間があります。

その深い眠りこそが睡眠の質と呼ばれるものです。

1日に長い時間寝ても質=深い眠りができなければ疲れは取れません。

 

 

睡眠の質を下げる要因

主な3つの要素:「生活習慣」「室内環境」「ストレス」

・寝る直前に食事を摂る

・寝る前にアルコールやカフェインを摂取する

・寝る前にたばこを吸う

・寝る前にブルーライトを浴びる

・騒音など周囲環境が悪い

・寝具が自分に合っていない

・ストレス:様々なストレスが原因で自立神経をバランスを崩し、眠ろうと思っても交感神経が働き睡眠の質を下げる原因と

      なる

 

    

 

全ての要因を改善させるのは大変ですよね💦

可能なものから少しずつ改善を心がけましょう😊

 

〇睡眠の質を上げる対処法

・起きたら朝日を浴びる 

・朝食を摂る

・遅い時間の夕食を避ける

・適度な運動を習慣にする

・寝る2~3時間前に入浴する

・寝る前にカフェインやアルコールの摂取を控える

・寝る前のスマホやテレビ(ブルーライト)を控える

・睡眠環境を整える:温度や湿度、明かりを消して寝る(明る過ぎはNG)、寝具の調整

・昼寝を効果的に取り入れる:午後の早い時間に15~30分程度の昼寝をとると、日中の眠気による作業効率を改善させる

・ホットタオルなどで目を温める 

 

ここで、上記に挙げた睡眠の質をあげる方法の一つである「ホットタオルで目を温める」方法についてご紹介したいと思います😊😊😊

 

~自宅で簡単ホットアイマスク😍~

 

  1. 1.タオルを水に濡らす
  2. 2.軽く絞って電子レンジに入れる

(耐熱皿に入れてラップをすると良い)

  1. 3.500Wで1分間加熱する
  2. 4.タオルをレンジから取り出し目の上に乗せる

 ※熱い場合は火傷する恐れがあるため少し冷ましてから使用して下さい。

 

手軽にできる「ホットパック」です✨ぜひ、お試しください🥰🥰🥰

 

他にも当院では様々な悩みや症状に対してリハビリテーションやアドバイス等を行っています✨

どんなことでも構いません。気になることがあればお気軽にお声掛け下さい😊😊😊

2023年09月18日
読書感想文📚

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『世界一清潔な空港の清掃人』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

どんな仕事でも、心を込めることができる人がプロフェッショナル。

人と比べなくても、全力を尽くして仕事に向き合うことを学びました。

 

 

 

8年連続、世界で一番清潔な空港賞を獲得した羽田空港を支えた新津春子さんのお話です👏👏👏✨✨✨

『このトイレきれいね』って思ってくれる、それだけで十分じゃないですかという新津さんのお言葉にはっとさせられる一冊です✨✨✨

 

おもてなしの心=思いやり

どんな職種にも関係なく、『プロ』としての意識と行動は大事ですね✨✨✨

2023年09月15日
腰椎牽引って何?

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは❗️

理学療法士の宗です❗️


今日は当院で使用している、物理療法器具の一つ”腰椎牽引”についてご紹介します

あれは何をやってるの❓と聞かれることが多い、とても目に入りやすい機械です
※当院のリハビリ室の増築部分に入ってすぐ目の前に配置してあります👀

腰や足の痛み・痺れは、背骨同士の間に存在する椎間板が飛び出したり(ヘルニア)、神経を圧迫したりすることが原因で症状が現れます。


そんな時❗️

腰椎牽引は、背骨同士の椎間板を拡開(かくかい:広げること)し、圧迫を軽減することで、痺れや疼痛の軽減を図ります

 

 

 

このような症状がある方におすすめです❗️
 ☑︎慢性的に腰が痛い
 ☑︎腰が痛くなるせいで、長い距離歩けない
 ☑︎足に痺れがある

ただし、牽引は圧迫骨折直後の方や妊婦さん、重度の骨粗鬆症の方など、ご使用できない方がいらっしゃいます⚠️


そのため、安心してご使用いただけるように、当院では初回利用前に必ず医師の診察を行っています

また、物理療法は運動療法(リハビリ)と併用することで、さらに効果を発揮します


当院では患者様ひとりひとりに合わせたプログラムでリハビリを行っています‼️


気になること、ご相談などありましたら、お気軽にスタッフまでお声掛けください

2023年09月12日
診療部、食事会を開催しました🙌✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

今回は食事会の投稿です✨✨✨

 

少し前の話になりますが、診療部で初めて食事会を行いました🤩🤩🤩

 

 

初めての開催に加え、普段みんなでゆっくり話す機会が少ないこともあって大いに盛り上がりましたよっ😁😁😁

チームワーク抜群の診療部ですが、今回の食事会で更に絆が深まったように思います✨✨✨

 

 

 

 

院長に、スタッフからバースデープレートをプレゼントしたのですが、

「院長」が「委員長」になっている!?というイベント(?笑)もありましたが、みんな大爆笑でいい思い出となりましたっ🤣🤣🤣

 

 

お食事も、お酒も美味しくいただきました🥰

院長、ご馳走様でした✨✨✨

 

他部署でも食事会が開催されましたので、第2弾、3弾としてまたご紹介したいと思います😍😍😍

2023年09月11日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の岩原 天馬(いわはら てんま)さんです🥰

 

 

岩原さんの来年の目標は、『ボディービル大会に出場すること』だそうですっ!!!

凄いですよね!!スタッフみんなで応援してますっ✨✨✨頑張ってくださいっ💪✨!!!

岩原さんは少し恥ずかしがり屋の一面もありますが、いつも優しい笑顔で接してくだいます😊😊😊

ぜひ、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 

2023年09月09日
まつもと整形外科が交通事故治療で地域で圧倒的1番に選ばれる10の理由☆

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

 

今回は、当院が交通事故治療で地域で圧倒的1番に選ばれる10の理由についてお話させていただきます🙌✨

 

        

 

ポイント①

自賠責保険の場合、自己負担金なく(窓口負担0円)治療を受けることが出来ます。

 

 

ポイント②

医師だけではなく、医療事務、理学療法士も交通事故治療を担当する専門スタッフがいますので、知識と経験が豊富です。

 

 

ポイント③

問診や触診と合わせて、画像(レントゲン、エコー)での精密検査を行います。

 

            

 

ポイント④

画像では異常が映らない、いわゆる「目に見えない痛みや障害」に対しても私達はあきらめません。

患者様の声に耳を傾け、希望する検査や治療にはできるだけ対応していきます。

 

 

ポイント⑤

リハビリ専門家の理学療法士がリハビリを担当し、後遺症が残らないように親身になって丁寧にしっかり取り組みます。

       

 

 

ポイント⑥

理学療法士による「人の手」をによるリハビリと物理療法(電気治療、温熱治療、超音波治療、牽引療法)を一緒に行うことができます。

             

 

 

ポイント⑦

患者様が治療に専念できるよう、しっかりと診断書を作成し、サポートしていきます。

 

       

 

 

ポイント⑧

後遺症診断書は自覚症状や検査結果などしっかりと丁寧に記載するように配慮しております。

また、保険会社との面談まで責任をもって対応します。

 

 

ポイント⑨

仕事の都合で18時以降しか来院できない方、土曜日・日曜日は提携の整骨院で治療を受けることができます。

提携の整骨院は平日20時まで受付、土曜日・日曜日も営業しています。(保険会社へ確認が必要です)。

 

 

ポイント⑩

交通事故を専門としている複数の弁護士事務所と提携しています。

ご希望のかたには当院が信頼してお任せできる「交通事故を専門としている弁護士」をご紹介いたします。

 

      

 

 

交通事故にあわれた方は、身体の辛い痛みに加え、不安を多く抱えていらっしゃるかと思います😵😵😵

専門知識をもったスタッフが、皆様の治療のサポートをいたします!!

何かお困りの事やご不安な事があればお気軽にお声掛けくださいね😊😊😊

 

交通事故についての詳しいご案内はこちら👇

https://m-seikei.net/examination/examination03/

2023年09月08日
青森県より施設見学にお越しいただきました☆

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは!
久留米市安武町にあるまつもと整形外科です😊

 

先日、青森県八戸市より、城下やえがき整形外科様が施設見学にお越しいただきました✨✨

青森から福岡の久留米市までお越しいただけることに大変驚きましたが、そのように遠方からもお越しいただけることは大変光栄で、嬉しく、スタッフのモチベーションにもつながりました🙌✨

 

当日は5名のスタッフ様にお越しいただき、見学の前日には懇親会を開きました✨
八重垣院長先生の熱い想いや開院時から支えられているスタッフ様のクリニックへの想いが伝わってくる場になりました!
和やかな懇親会はあっという間でしたが、仕事の事、組織の事など貴重な情報交換ができ、感謝です☆

 

 

 

 

 

城下やえがき整形外科様は骨粗鬆症の患者様が大変多く来院されているため、当院の骨粗鬆症マネージャーの2名もたくさん質問をし、当院にも生かせることを学び、吸収していました🙌✨

今回も学ぶことが多い貴重な時間を共有でき、城下やえがき整形外科様とのご縁に感謝です♡

 

 

 

この2ヶ月間は他県より見学にお越しいただける機会が多く、大変勉強になりました。
そして自信にもつながりました。今後も地域の皆様に愛され続けるクリニックを目指してスタッフ一同頑張ります😊✨

2023年09月07日
9月の『5S活動』✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

今月の『5S活動』についての投稿です✨✨✨

どのような活動を行ったのか。ズバリ『清掃活動』ですっ!!!

 

『5S活動』なのに、清掃ばっかりだなぁ~と思われている方っ!!

それはつまり、当院のSNSをいつもご覧いただいているということですよね?

ありがとうございますっ!!!😭😭😭励みになります😍😍😍

 

今回も、毎朝の清掃では出来ない部分を徹底的にキレイにしましたよ💪✨

これからも、皆様を気持ちよくお迎えできるように清掃に励みたいと思います✨✨✨

 

2023年09月06日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『「育ちがいい人」だけが知っていること』です✨

 

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

「育ちの良さ」ときいた時、自分にはとても遠いものだと思いながらこの本を読んでみました。

何か難しいことなのかなと思っていましたが、「マナー」とか「気遣い」に気をつけられるようになれれば「育ちの良さ」は遠いものではないのかなと思いました。

 

 

 

 

「マナー」や「気遣い」は相手との信頼関係構築には大変必要なものだと思います。

当院は、接遇の面でも研修を重ねております。

「あの病院に行くといつも気分がいい」と思っていただけるようにこれからも努力してまいります✨✨✨

2023年09月05日
患者様よりいただきました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

先日、患者様より手作りの素敵なプレゼントを頂きましたのでご紹介させていただきます✨✨✨

この世にひとつしかないポケットティッシュケースと楊枝入れですっ!!!

女性スタッフへいただいたのですが、当院はスタッフが多いためすごく大変だったかと思います😵‍💫😵‍💫😵‍💫💦💦💦

 

 

 

患者様の温かいお気持ちに、本当に心が温まり感謝の気持ちでいっぱいです😭😭😭

 

これからも、感謝の気持ちを忘れず、患者様が「まつもと整形外科に来てよかった」と思っていただけるように日々努力してまいりますっ💪💪💪✨✨✨

2023年09月02日
体の柔軟性について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊理学療法士の政です😊😊😊

皆さん、リハビリや検診などで体が硬いと言われたことはないでしょうか❓

 

今回は体の柔軟性についてお話しさせていただきます‼️

 

そもそも何故柔軟性が大事なのか?

体が硬いことで起こる弊害としては以下のようなことが考えられます💡

 

⚠️怪我をしやすくなる(膝、腰、肩等)
⚠️疲れやすくなる
⚠️代謝が落ちる(肥満の原因)
⚠️血液循環が悪くなる

 

『体の柔軟性』というのは、主に筋肉と腱(筋肉の先に付いている組織)の柔らかさです。

普段、私達の体には重力という力が加わっています。

歩いたり立ったりする際、重力に対してに地面から床反力(ゆかはんりょく)という力が体に向かっています。

この重力と床反力が同じ力で釣り合っているため、私たちが立ったり歩いたりといった動作を行うことが出来ています

 

      

 

では、筋肉が硬くなってしまうとどうでなるでしょうか??

 

筋肉が固くなると、床反力を吸収する際に骨や関節に負担がかかり、骨折や肉離れや靭帯損傷といった怪我を起こしやすくなるのです❗️❗️

 

      

 

 

筋肉というものは本来とても柔らかいもので、外部からの衝撃吸収に優れていると言われています。

ただ、筋肉は柔らかすぎても良くないんですっ💦💦

筋肉が柔らかすぎると筋肉のもう一つの役割である「力を発揮する」ということが弱くなります。

 

 

★まずは2つの方法で体の柔らかさをご自身でチェックしてみましょう

 ※無理のない範囲で行ってください。

 

 ①立った姿勢から体を前に倒す           

    この際床に手がついたらOK            

     

 

 ②立った姿勢からしゃがみ込み

 踵が地面についたまましゃがみこめたらOK

     

 

  いかがでしたか❓❓❓

 

★★この二つができなかった場合のエクササイズとしては👇

 

 ①太もも裏のストレッチ            

 片脚ベッドに乗せて体を乗せた脚の方へ倒す    

   

 

 ②ふくらはぎのストレッチ

 ※この際つま先が外を向かないように

             

 

この2つのエクササイズを、

20秒~40秒程伸びてるな〜

痛気持ちいいなというところまで伸ばしてみてください❗️❗️

 

皆さん、体の柔軟性は保てていたでしょうか❗️❓

筋トレももちろん大事ですが、柔軟性を向上させることで、腰痛や怪我など転倒予防に繋げることも出来ます‼️

まずは上記のような、軽めのストレッチより始めてみませんか?😊😊😊

 

当院では、リハビリにおいて症状に応じたストレッチの方法もご提案させていただきます

是非、お気軽にリハビリスタッフへ相談してくださいね❗️❗️

2023年09月01日
サポーターについて。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

看護師です🍀

 

皆さんは『サポーター』を使ったご経験はありますか?

私自身、学生時代スポーツをしていたのでよく使用していました😊

当院でもいくつかのサポーターを採用しています😊

今回は『サポーター』についてお話をさせていただきます✨

 

     

 

★サポーターの目的★

不調を感じる部位を「サポートする、補助する」こと

 

★サポーターの効果★

動きを最小限に保つことができる

      ⇓

・痛みを和らげる、回復を助ける

・衝撃の緩和、関節の固定などの効果が期待できる

 

★どのような時に装着するのか★

・怪我した後のケア

・怪我した部位の保護

・怪我の「予防

・悪化や再発防止

・負担軽減

 

※サポーターの最大のメリットは、誰でも手軽に装着できるという点です!!

 

★当院で採用しているサポーターのご紹介★

 

 

 

 

★サポーターを着用する際の注意点★

・サポーターを強く締めすぎると、血行不良を生じる可能性がある

・装着方法を誤ってしまうと、正しい動作に支障をきたす恐れがあり、別の部位を痛めることに繋がる

・長時間使用しないサポーターを長時間使用すると、筋力を低下させる恐れがある。

 

サポーターは、テーピング程の固定力はありませんが、「誰にでも手軽に装着できる」というメリットがあります✨

当院でも、いくつかのサポーターを採用しております😊

「痛みの再発予防のためにサポーターを検討している。」

「骨折後で、ギプスは取れたけど不安…。」などありましたら、ぜひ一度ご相談くださいね😊😊😊

2023年08月27日
産後リハビリの勉強会を行いました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

学び続けるのが大好きなまつもと整形外科です🥰🥰🥰

 

先日、産後リハビリの勉強会を行いました!

 

 

8月より取り組みを始め、まだまだ勉強中です!

実際に産後リハビリをされている方のお話を聞きたい…。

そんな気持ちに応えいただき、salon theratiより末永美紀先生にお越し頂きました!🙌🙌🙌✨✨✨

 

どのような思いで産後リハビリを始められたのか、患者様への寄り添い方、リハビリの注意点など様々なことを教えていただきました!!

 

貴重なお時間をいただきありがとうございました!!!

当院でも末永先生のように患者様に寄り添ったリハビリを提供できるように日々努力し続けますっ💪💪💪✨✨✨

 

 

2023年08月23日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の知念 果歩(ちねん かほ)さんです🥰

 

 

知念さんは、とても優しくて素直な沖縄美人さんです🥰🥰🥰

ちょっと人見知りの一面もあるとか😁

皆さん、可愛い笑顔で対応してくださる知念さんに是非、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 

2023年08月22日
第2回健康教室を開催しました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

先週土曜日に第2回『健康教室』を開催しました!!

おかげ様で、参加申し込み開始より早期に定員に達しました🙌🙌🙌

ありがとうございます✨✨✨

 

テーマは『膝の痛み』についてでした😊

加齢と共に関節の軟骨がすり減ることでおこる「膝の痛み」。辛いですよね😵‍💫💦

今回は、セルフチェックの仕方やご自身で出来るストレッチ・運動についてお話をさせていただきました🥰🥰🥰

ご参加いただいた方には、当院オリジナルのポケットティッシュをプレゼントさせていただきました😍

 

 

 

 

今後も、定期的に健康教室開催予定となっております💪💪💪✨✨

次回の健康教室もぜひお楽しみにっっ!!🤩🤩🤩

2023年08月21日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『書斎の鍵』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

『書斎の鍵』を読んで、本を読む大切さがとても分かりやすく書いてありました。

これからも、色々な本を読んでいきたいと思いました!

 

 

 

この本は私も拝読しましたが、本を全く読まなかった主人公が、ある出来事をきっかけに本を読み始めて変化していくという内容です。

「書斎」は心の汚れを洗い流してくれる「心のシャワールーム」という考え方に感銘を受け、

自室にささやかな図書コーナー(自称書斎💦)を作った程“読書の素晴らしさ”を教えてくれる本です。

喜多川泰先生の本は、「喜多川ワールド」と呼ばれる独特の世界観があり自己啓発書としても楽しめる作品が多く学びも多いです✨✨✨

皆さんも、一度手に取り読まれてみてくださいね🥰🥰🥰

 

読書って素晴らしいっっっ!!📚

2023年08月20日
通院卒業おめでとう!!✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

少し前の話になりますが『おめでとう!』の投稿です✨✨✨

 

長期間、毎日の処置が必要だったA君(仮名)が通院卒業となりました👏👏👏

当初は受傷部位の痛みや腫れもあり、辛い顔をしていたA君😫

それでも、毎日の通院と処置を頑張ってくれました!!✨✨✨

そんなA君の姿を見て、診療部スタッフは強いなぁ!頑張ってるなぁ!と逆に励まされていました!!

通院最後の日には、ささやかながら『頑張ったで賞』の賞状をプレゼントさせていただきました🥰✨

 

A君、通院ホントによく頑張りましたね😊😊😊

ご家族の方も、お忙しい中でのお子様の通院は大変だったかと思います😫💦

毎日受診をしていただきありがとうございました✨

逢えなくなるのは寂しいですが、それ以上に元気になったA君の姿を見て凄く嬉しいです😍😍😍

 

A君、これからもお友達と沢山遊んで元気に過ごしてね🥰🥰🥰

 

 

 

2023年08月19日
8月の全体会議🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

8月全体会議の投稿です✨✨✨

 

今回の会議では、8月のお誕生日お祝いとあいさつ運動の表彰式を行いました✨✨✨

 

お誕生日お祝いでは、院長よりバースデーケーキのプレゼントを貰い、一人ひとり今年1年の抱負を発表しましたっ!!

素敵な1年となりますように✨✨✨おめでとうございますっ👏👏👏

 

 

当院では、定期的に『あいさつ運動』を実施し、投票制で『あいさつNo.1』を決定しています🤩🤩🤩

投票で選ばれた3名のスタッフが、接遇委員より表彰を受けました✨✨✨

受賞者には院長よりサーティーワンのギフトカードという嬉しいプレゼントもありましたよ🙌🙌🙌

皆さん、おめでとうございますっ👏👏👏

挨拶は、相手に好印象を与えるとともに信頼関係を築くうえでも重要だと思います。

表彰を受けたスタッフをみならい、これからも気持ちのいい挨拶に努めていきたいと思います🥰🥰🥰

 

2023年08月18日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

お盆休みが明け、本日より元気に診療スタートしましたまつもと整形外科です🔥🔥🔥

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『amazonのすごい会議』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

様々な事業を次々に生み出し、同時展開、急成長を遂げている大企業のアマゾン!

アマゾン流会議を参考に、リハビリ会議実践中です。

読んだ方だけが、今より濃い会議が出来るようになる本!!

なるほどと思う内容が沢山なので何回でも読みたい!!

 

 

 

TTP=徹底的にパクる TTPA=徹底的にパクりアレンジする

TTPS=徹底的にパクり進化させる

凄く大切な事だと思います🍀

2023年08月16日
☆施設見学にお越しいただきました☆

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊
 
先日、愛知県西尾市より『うえだ整形外科クリニック』様が見学にお越しいただきました🙌✨✨
 
 
上田院長先生をはじめ、マネージャーさん、リハビリ主任さんがお越しいただき、写真のようにスーツ姿が素敵で当院のスタッフもドキドキ緊張していました笑
お話をさせていただくと、みなさん笑顔が優しい印象で、質問をたくさんしてくださり、仕事への熱い想いと責任感と行動力があるクリニック様だと感じました✨✨
 
 
 
今回情報を共有する中で、当院がこれまで取り組んできた良いところ、そして、今後の新たな課題なども見え、大変勉強になりました‼
ありがとうございました!
うえだ整形外科クリニック様の結束力を見習いながら、ご縁に感謝し、今後も成長できるよう日々努力してまいります!
 
 
最近は他県から見学にお越しいただくことが増え、貴重なお時間をいただき感謝感謝です☆
 
 
※当院は8月13日~8月15日までお盆休みのため休診とさせて頂きます。
8月16日より通常診療いたしますので、ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします😊
2023年08月12日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の政 享吾(つかさ きょうご)さんです🥰

 

 

政さんは真面目な方ですが、おっちょこちょいなところがあるそうです😁

名付けて「天然トレーニー」だとか😁

筋トレを趣味とされていますが、ボディービル大会に出場経験がある程、肉体のビルディングを追い求めていらっしゃいます😮😮😮!!!

患者様やスタッフに、いつも優しい笑顔で接してくれる政さんです。是非、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 

 

2023年08月09日
院長、お誕生日おめでとうございます🎂

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁  

 

先週の土曜日は、院長の43歳のお誕生日でした🎂👏👏👏

朝礼の時間を使ってスタッフ皆でお祝いをしました🥰🥰🥰

 

スタッフから先生にプレゼントをお渡しし、皆で記念写真をとりましたよ🤩🤩🤩✨✨✨

 

開院3年にして60名近くのBIGチームを作り上げた院長っ!!!

凄いですっ💦凄すぎて言葉がでませんっ💦

患者様の為に自己研磨を怠らない院長。

スタッフ皆の学びの機会を惜しまず応援してくださる院長。

まつもと整形外科の一員であることに感謝です✨ありがとうございますっ🥰🥰🥰

これからも、院長のもとスタッフが自走できる『強いチーム』作りに励み、患者様・地域の皆様のために日々精進したいと思いますっ💪💪💪

 

院長、お誕生日おめでとうございますっ🤩🤩🤩🙌🙌🙌

 

 

 

2023年08月08日
8月の全体会議🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

8月全体会議の投稿です✨✨✨

 

今回の会議では、感染委員による院内研修を行いました✨✨✨

5月に新型コロナウイルスが2類相当から5類へ移行となり、当院の感染対策もやや緩和されました。

しかし、引き下げとなった後に、新型コロナウイルスやインフルエンザの感染が拡大したこともあり油断はできない状況です💦

 

研修では、当院での感染対策、体調不良時の対応について再確認を行いました🔥🔥🔥

 

引き続きマスクの着用や器具の消毒など感染対策を行っていきます💪💪💪

安心してご来院くださいね🥰🥰🥰

 

 

2023年08月06日
『腱鞘炎』と『腱鞘内注射』について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

看護師です😊

 

突然ですが、皆様は腱鞘炎になった事がありますか??

使い過ぎにより起こる事が多い腱鞘炎😖💦

日常生活にも支障をきたすほどの激痛時は特に辛いですよね😖😖😖💦💦💦

 

今回は、『腱鞘炎』と腱鞘炎の治療のひとつとして行う『腱鞘内注射』についてお話させていただきます😊😊😊

 

【腱鞘炎とは?】

図1のように、「腱」を包んでいるトンネルのようなものが「腱鞘」です。

この腱鞘が、何らかの原因で厚くなったり硬くなったりして、腱鞘を通る腱と腱鞘がこすれ合い、

炎症が起こって痛み腫れが現れます。これが、『腱鞘炎』です。

 

    【図1】

 

【腱鞘炎が起こりやすい要因】

 腱鞘炎が起こりやすい要因として以下のようなことが挙げられます。

 ・手指や手首をよく使う

  PC・スマホ操作、楽器の演奏、文字の書き過ぎ、手をよく使う仕事

 ・更年期以降の女性

 ・妊娠、出産期の女性

 ・授乳中の女性(赤ちゃんの頭を支える為)

 ・糖尿病

 ・人工透析を受けている

 ・関節リウマチ

 

【腱鞘炎の治療】

 ・消炎鎮痛剤

 ・外用(湿布、塗り薬)

 ・注射(炎症止め)

 

腱鞘炎に対して行う治療のひとつとして『腱鞘内注射』があり、炎症が生じる腱鞘内に注射を行うことで除痛を図ります。

ここからは、当院で行う『腱鞘内注射』についてお話させていただきます😊😊😊

 

当院の腱鞘内注射のPOINT★

 ・エコーガイド下(超音波)で行います。

 ・針先を確認しながらの注射が可能であり、安全に行うことが出来ます。

 ・炎症の原因となっている腱にピンポイントで注射を行うため、高い効果が期待出来ます。

 ・ピンポイントで出来るため、授乳中の方も1/3の薬量で安心して除痛効果を期待出来ます。

 

     

 

 

注射については医師と相談しながら行う必要がありますので、辛い痛みにお困りの方は一度ご相談くださいね😊😊😊

 

また、当院ホームページでも『ペイン外来』に関して記載しておりますので、ぜひチェックされてください✨✨✨

 

🍀ペイン外来についてはこちらから👇

https://m-seikei.net/examination/examination05/

 

2023年08月04日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の陶山 優一(すやま ゆういち)さんです🥰

真面目な印象がありますが、明るく話しやすい(ノリがいい♪)と人気者です🤩🤩

時々冗談も言われるとか😁😁

笑顔もすごく素敵です✨皆様、ぜひお気軽にお声掛けくださいね🥰

冗談が聞けるかもしれませんよ!?🥰🥰🥰

 

2023年08月03日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『スターバックスの教え』です✨

 

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

ついつい行きたくなるスターバックス。

その裏には、ただコーヒーを売るだけじゃない。

お客様を喜ばせる仕組みが沢山ありました。

サービスを提供する上で大切なことや、組織の中で働く際に

大事なことなど参考にする部分が沢山ありました。

 

 

当院スタッフも患者様を「おもてなし」する側です。

皆様に、「まつもと整形外科に行きたい」と思っていただけるようなクリニックになるよう日々精進していきたいと思います✨✨✨

2023年08月02日
何歳になってもトレーニング効果はあるのか?

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

みなさん、こんにちは😊

理学療法士の伊東です😁😁😁

 

診察やリハビリなどを受けた際、

「〇〇の筋力が弱いですね。筋肉をつけるためにトレーニングを頑張ってください。」

 

   

 

なんてことを言われ、

 

(でももう若くないし、筋肉なんてつくのかな?)

 

そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか?

 

今回はそんな疑問にお答えいたします🤩🤩🤩

 

結論から申し上げますと、何歳からでも筋肉はつきます!

 

Fiatarone(研究者)らの海外の研究では平均90歳(年齢幅86~96歳)の方に筋力トレーニングを行ったところ、参加した方の筋力が1.7倍になり、筋肉の太さが15%増加した、という結果が得られました!!!

 

つまり、筋肉は何歳からでも強くすることができる!!ということですね✨✨✨

 

しかし、若い人と比べると、ホルモン量の低下やタンパク質摂取量の低下などの影響により、筋肉がつきにくくなっていることは確かです💦

 

これらの影響を少なくするために必要なことは、「運動」「食事」「睡眠」です✨✨✨

 

「運動」:適度な負荷をかけての筋力トレーニング

症状によってトレーニング内容は変わってきますが、なんとか10回できる程度の負荷をかけることが推奨されています。

※個人差が大きいためスタッフにご相談ください✨

 

「食事」:タンパク質を意識した食事(体重1kgあたりタンパク質1.2gを目安に)

例)体重50kgの方は60gのタンパク質(卵だけだと1日で7~8個分相当)

日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考

 

「睡眠」:7時間以上の睡眠

 

        

 

 

地道な努力ですが、焦らずコツコツとトレーニングを積み重ねていきましょう😊

 

筋トレすると他にもたくさんいいことがあります!

・腰痛、膝痛などの軽減

・バランス能力の向上、転倒予防

・ダイエット効果

・生活習慣病予防、改善

 

筋力トレーニングをして健康増進!楽しい日々を過ごしましょう!🥰🥰🥰

 

どんな運動をしたらいいのか、今自分のしている運動はいいのか悪いのか、気になることがございましたら、当院リハビリスタッフへお気軽にご相談ください🍀

 

健康教室も開催しております✨✨✨

開催時期や内容に関しては、お問い合わせくださいね😍

 

お問い合わせはこちら👇

TEL 📞0942-27-0755

2023年08月01日
☆施設見学にお越しいただきました☆

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

こんにちは😊
先日、山口県山陽小野田市より、『瀬戸整形外科クリニック様』が見学にお越しいただきました🙌✨

 

瀬戸整形外科クリニック様の第一印象は、院長先生をはじめ、みなさん笑顔が素敵な優しい雰囲気のスタッフ様ばかりでした✨✨

実際、お話してみて、経験年数は10年、20年以上の方もいらっしゃり、開院3年の当院のスタッフより、たくさんの色んなご経験もある中でまつもと整形外科の取り組みや、各部署の取り組みを一生懸命、真剣に聞いて下さり、瀬戸整形外科クリニック様の仕事への熱い想いが伝わってきました✨✨

 

当院も質問をいただく中で業務を振り返り、課題も見え、大変勉強になりました😊✨ 

ありがとうございます♡


瀬戸整形外科クリニック様の素晴らしい取り組みなどを参考にさせていただきながら

ご縁に感謝し、また日々努力して頑張って行きたいと思います‼

 

 

今後ともよろしくお願いいたします♡

2023年07月31日
7月の全体会議🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

7月全体会議の投稿です✨✨✨

 

今回の会議では、毎月恒例のお誕生日お祝いと各部署からの伝達を行いました🤩

 

4名のスタッフが院長からバースデーケーキのプレゼントを貰い、今年1年の抱負を発表しました🥰🥰🥰

笑顔いっぱいで実り多き1年となりますように✨✨✨

おめでとうございますっ!!!👏👏👏

 

 

最後に🥰

今回のバースデーケーキは、久留米市津福本町にある

パティスリーH・ベルジュさんです

https://www.h-berge.com/

 

ありがとうございました🥰🥰🥰

2023年07月30日
脊柱管狭窄症について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁

理学療法士の水津です😊😊😊

 

今回は、「脊柱管狭窄症」についてお話しさせていただきます✨

 

突然ですが、皆さんこのような症状はありませんか?

 

 ①年齢は61歳以上ですか?

 (はい:1点 いいえ:0点)

 ②糖尿病がありますか?

 (はい:0点 いいえ:3点)

 ③下肢のしびれや痛みがありますか?

 (はい:1点 いいえ:0点)

 ④腰痛がありますか?

 (はい:1点 いいえ:0点)

 ⑤歩くと下肢がしびれたり、痛くなるが、少し休憩するとよくなりますか?

 (はい:2点 いいえ:0点)

 ⑥残尿感がありますか?

 (はい:3点 いいえ:0点)

 ⑦立位により症状が悪化しますか?

 (はい:2点 いいえ:0点)

 ⑧前かがみで下肢症状が軽減しますか?

 (はい:3点 いいえ:0点)

 ⑨背筋を伸ばすと症状が出現しますか?

 (はい:3点 いいえ:0点)

 ⑩ふくろはぎや足が冷えますか?

 (はい:2点 いいえ:0点)

 

いかがでしょうか?

上記のチェックシートで11点以上だった場合、もしかしたら「脊柱管狭窄症」の症状かもしれません😖💦

 

脊柱管狭窄症ってなに?

 

 

    【図1】

 

図1の緑の部分が「脊柱管」です。

頚(くび)から腰まで背骨の後方に位置し、この中に神経が通っています。

図のように何らかの原因で脊柱管が圧迫されると、それと同時に神経が圧迫されてしまいます。

神経を圧迫されることで、痛みしびれなどの症状が出現します。

 

脊柱管が圧迫される原因として、加齢や仕事による負担腰の骨折などにより背骨が変形することなどが挙げられます。

 

 

どのような症状が出るの?

神経が圧迫されることにより、以下のような症状が出現します。

 

間欠性跛行(かんけつせいはこう)とは?

脊柱管狭窄症の代表的な症状として『間欠性跛行があります

しばらく歩くと、背骨に負担がかかり神経が圧迫され、足や腰に痛みやしびれを感じます。

しかし、座って休憩したり、前屈みになったりすると症状が落ち着き、また歩けるようになるのです。

 

 

どんな検査をする?

レントゲン

・脊柱管狭窄症の確定診断はできませんが、「腰椎の不安定の有無」「骨のずれの有無」「骨折や側弯の有無」

 などが判断できる大切な検査です。

 

MRI

・最も重要な検査です。脊柱管狭窄の有無を確認できます。

 注意点として、ペースメーカーや体内に金属が入っている場合は検査ができない可能性があります。

 

 

ここまで、症状や原因、診断方法についてお話しさせていただきました。

では、実際に症状がある場合どのようにすればいいのかについてご紹介したいと思います。

 

 

①日常生活で気をつけること

普段の生活から正しい姿勢を意識することです。普段の生活の積み重ねが腰の負担に関わってきます。

もし、症状が出ている場合は、少し前屈みになって歩いたり杖を使用して歩いたりしてみましょう。

症状が改善しない時や、強くなる場合は一度診察を受けましょう

 

②自宅での簡単な運動

1、腹圧訓練

 <目的>

 ・腹圧を高めることによって、腰の負担を軽減することができます。

  いわゆる、「筋肉のコルセット」を作ることができます。

 

  

 

 ①膝を曲げ上向きになります。

 ②背中を地面に押し付けるようにします。

 ③②の時、お腹に力を入れながら行うことがポイントです。

 ④5秒間押し続けましょう。この時、息を止めないように息を吐きながら行うと効果が上がります。

 

 目標回数:10回 3セット

 

 

2、胸椎運動(胸を張る運動)

 <目的>

 ・上の方の背骨を動きやすくすることによって腰の負担を軽減することができます。

  衝撃吸収を腰だけではなく全身で連動して衝撃を吸収するようにします。

 

 

 

 ①椅子に座り力を抜きます。

 ②両方の肩甲骨を内側に寄せるようにして胸を張ります。

 ③この時、肘を後ろ+内側に入れるとやりやすいです。

 ④胸を張るときに息を吸って、吐きながら元の姿勢に戻ります。

 

 目標回数:10回 3セット

 

 

3、骨盤運動

 <目的>

 ・骨盤は体重が一番かかりやすいところです。

  骨盤が動きやすい状態になることで、腰の負担がより軽減されます。

 

  

 

 ①股関節、膝関節を90°にして椅子に座ります。

 ②身体を後ろに丸めます。おへそを後ろから引っ張られるイメージで行います。

 ③身体の一を元に戻します。

 ④呼吸は丸める時に息を吐いて、戻す時に息を吸います。

 

 目標回数:10回 3セット

 

 

当院では、皆様の症状や生活スタイルにあったリハビリを提案させていただきます。

何か、お悩みや不安な事があれば、当院セラピストに気軽にお声掛けくださいね🤩🤩🤩

2023年07月27日
健診で「高血糖」「高血圧」「高脂血症」が疑われた方へ🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

今回は『健診』についての投稿です✨✨✨

 

皆様は「健康診断(健診)」は定期的に受けていらっしゃいますか?😊

もし、健診で「精密検査」が必要となった場合、とても心配になりますよね😖💦

 

当院は、「糖尿病内科」「循環器内科」も併設しており、生活習慣病の専門医が在籍しています✨✨✨

院内で実施出来る検査が多数あり、当日に結果が出るため早期に治療が開始できます🤩🤩🤩

 

 

生活習慣病は、早期発見・早期治療が大切です。

健診で、何か指摘を受けられた方はぜひ当院内科をご受診ください😊😊😊

内科は予約も可能ですので、お待たせが少なく受診が出来ます🥰🥰🥰

 

診療担当(内科)

松本 千紗(糖尿病専門医)           

専門分野:糖尿病(1型糖尿病・2型糖尿病)・脂質異常症・高血圧・生活習慣病全般            

月曜日・火曜日 

10:00~15:00(昼休みなし)

 

守谷 知香(循環器専門医 総合内科専門医)

専門分野:高血圧・狭心症・不整脈・心不全・生活習慣病全般             

水曜日・金曜日  

9:00~13:00 

13:30~16:30

診察時間が整形外科と異なるのでご注意ください‼

内科のみ初診予約をWEBもしくはお電話にて受け付けております

 

WEB予約はこちらから

https://www.489map.com/helios/A5090162/reserve

 

TEL予約はこちら

  • 📞0942-27-0755
2023年07月24日
施設見学にお越しいただきました🙌✨

こんにちは☺️

先日、神奈川県二宮町から『井上整形外科様』が見学にお越しいただきました✨✨

部署こどに情報交換し、各部署の主任、リーダーが当院の取り組みや想いを発表しましたよ☀️

 


井上整形外科様からも統括主任より素晴らしいスライドが用意されており、楽しく、わかりやすく発表をしてくださりました。
統括主任が院長先生の想いを代弁し、中心となって発信されており、井上整形外科様の組織づくりと仕事への想いに感動しました😆✨️

また、統括主任として、大変な時期を乗り越え、リハビリ業務をしながら、マネージャー業務、採用、労務関係まで管理されていることに驚き、時間管理などまだまだ当院でもできることがたくさんあると勉強になりました✏️

そして、現在できているところ、足りないところが見えてきて、とても刺激にもなりました!!

井上整形外科様とのご縁に感謝し、今後もいいところは参考にしながら、地域の皆様に愛され、スタッフがワクワク働ける組織づくりを目指して取り組んで行きます🙌✨
今後ともよろしくお願いします☺️✨️✨️

2023年07月24日
運動量の目安について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

理学療法士の渡邊です

 

雨や猛暑日が続きますね💦

先日のニュースでは、久留米市の梅雨明けはまだと言われていました💦

皆さん、雨や暑さで外出の機会が減ってきたのではないでしょうか?

 

天気が良い日に運動をし運動不足を解消しようと、いつもより頑張りすぎてしまう方も

いらっしゃるかと思います。

無理をしてしまい、体を痛めてしまった・・・。

運動を始めようにも、どのくらいの回数や時間、どのくらいの期間続ける必要があるか

わからないなどのお悩みがある方はいらっしゃいませんか?

 

今回は運動量を調節する時に気を付けるポイントをお話しさせていただきます

運動を行うことで期待できる効果として、以下のようなメリットがあります。

 ・生活習慣病の予防

 ・筋力体力の維持向上

 ・血行促進

 ・心肺機能向上

 ・健康的な体型維持

 

          

れは自身の筋力や体力を考慮したうえで、無理のない運動を継続的に実施できた場合の

効果となります

息を止めて踏ん張るほどの負荷の高い運動を続けてしまったり、運動は月に2、3回程度と間隔が空いて

しまうと、運動の効果をほとんど期待できず逆効果になってしまう可能性があります。

 

 ❗❗適正な運動量の判断基準として❗❗

週2、3回以上継続的に続けることが出来る運動内かどうかです。

頭痛やめまい、激しい息切れ、動悸、体が動かせないほどの痛みが出る、血圧が異常に上昇するなど

体調の変化を感じた場合は運動量を調整する必要があります。

 

例)ウォーキング30分で出てしまった場合

     ↓

  時間を10~15分程度に設定し、

  翌日以降から疲労感に合わせて徐々に時間を延長させていく

         または

  1回10分を1日3セット実施する

 

 このように、一度で行う時間を減らしていくことで負荷が軽減されます

 継続的に実施できる運動量を設定していきましょう

 

       

 

個人差もありますが、日に疲労が残らない程度(約40%~60%)の疲労度が良いとされています。

汗をかき、ややきついと感じる程度の運動の程度が目安となりますので、長時間無理に運動を

続ければ良いとは限りません。

ご自身のお体に合った内容で続けていくことが重要になります

運動を行う際の強度や時間、回数によって身体にかかるストレスが変わります。

もし、お身体に痛みや不安を感じましたら当院リハビリスタッフへお気軽にご相談ください。

 

当院ではリハビリにて患者様に合った運動の提供を行っています❗

自身に合った運動を続け、健康的な身体作りを目指していきましょう

 

        

2023年07月20日
健康教室のご案内

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは!
今回は健康教室のご案内です!

先日、第1回健康教室を行いました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

 

      

 

ありがたいことに、「ぜひまたやってほしい!」というお言葉をいただきました🙌🙌🙌🙌

そんな声にお答えして!!!!
第2回の開催が決定いたしましたので、ご案内させていただきます!!!

テーマ:「膝の痛み

日時:2023年8月19日(土)
   14時〜15時(13時45分より受付開始)
場所:当院リハビリ室
定員:15名(※申込必須)

参加費は無料です!!!!!
また、プチ参加特典も準備中です✨

そもそも健康教室とは・・・
テーマに沿った講義や運動を行います!
当院では理学療法士や作業療法士が担当しています😊😊😊

今回のテーマは「膝の痛み」です。
 ☑︎立ち上がる時に膝が痛い
 ☑︎今まで出来ていた散歩が辛くなった
 ☑︎手術はできるだけしたくない
そんな方に、なぜ膝が痛くなるのか、家でどのような運動ができるのかお伝えします!

 

       

 

先着15名様限定になります!
当院に通院歴のない方もご参加いただけます😍
お気軽にお問い合わせ・お申し込みください✨✨✨

TEL予約はこちらから

  • 📞0942-27-0755
2023年07月19日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

今日も元気に診療中のまつもと整形外科です🔥🔥🔥

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

 

今回の一冊は、『手紙屋』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

私に「読書って楽しい!」と教えてくれました。

目標に向かってすすむときに、大切なのは“過程”である、

必要なのは“才能”ではなく“情熱”である。

そんなことに気付かされました。

「前向きに頑張ろう!」という活力をくれた本です。

 

 

目標をもつこと、情熱をもって前へ進む事、すごく大切ですよね✨

2023年07月13日
夏に注意!!『痛風発作』

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

今日は『痛風発作』についての投稿です✨✨✨

 

『最古の生活習慣病』といわれている痛風ですが、発作の出現が特に夏場に多いことは

ご存知ですか?

真夏並みの暑さが続くこれからは特に注意が必要です💦💦

 

今回は、痛風発作が夏に多い3つの理由と予防法についてお話させていただきます😊😊😊

 

まず、痛風発作はどのように起きるかです。👇

 

痛風発作が起きやすい部位です。👇

 

痛風発作が夏に多い3つの理由です。👇

 

因みに、痛風発作は『深夜』に起こりやすいと言われています。👇

 

痛風発作の予防法についてです。👇

 

痛風発作は『激痛』です😵‍💫😵‍💫😵‍💫💦

発作が起きた際は早めに当院へご受診ください😊

また、当院は内科も併設しております。

尿酸値が高めの方は生活習慣の見直しや、お薬など治療が必要と

なる場合もありますので、一度ご相談くださいね😊😊😊

 

診療担当(内科)

松本 千紗(糖尿病専門医)           

専門分野:糖尿病(1型糖尿病・2型糖尿病)・脂質異常症・高血圧・生活習慣病全般            

月曜日・火曜日 

10:00~15:00(昼休みなし)

 

守谷 知香(循環器専門医 総合内科専門医)

専門分野:高血圧・狭心症・不整脈・心不全・生活習慣病全般             

水曜日・金曜日  

9:00~13:00 

13:30~16:30

診察時間が整形外科と異なるのでご注意ください‼

内科のみ初診予約をWEBもしくはお電話にて受け付けております

 

内科ホームページはこちらから

➡https://m-seikei.net/naika/

 

内科WEB予約はこちらから(内科ネット予約)

https://medical.apokul.jp/web/431/reservations/add/kamok

 

 

TEL予約はこちら

  • 📞0942-27-0755
2023年07月12日
糖尿病について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

理学療法士の岩原です

今回は糖尿病についての投稿です✨

【糖尿病とは⁉︎(diabetes mellitus)】

糖尿病とは膵臓から分泌されるインスリンというホルモンが十分に働かず、血液中にある糖が増え、

血糖値が高い状態が続く病気です。
糖尿病の症状では、喉が乾く・トイレが近くなる・疲れやすい・体重が減るなどの症状が出やすく

なります。
自覚症状がないまま進行していき、腎症・神経症状・網膜症などの合併症や心臓病、脳卒中のリスクも

あります。
腎障害が起きると、血液の交換ができなくなり人工透析を行う可能性も出てきます。
神経症状ではしびれ、立ちくらみ、刺激を感じにくくなる,などの症状がでできます。
網膜症では視力低下などがおきます。
【インスリンとは⁉︎】
インスリンの役割は血中にある糖を細胞に取り込む役割を果たしています。
インスリンが働かないというと、イメージがつきづらいかと思われます。
1つめは膵臓の機能が低下し、インスリンの分泌が減少してしまい糖が取り込めない状態になります。
2つめはインスリンは充分に作られているが、肥満などによりインスリンが働きにくくなります。

【糖尿病の種類について】
糖尿病には1型(自己免疫疾患等)・2型(遺伝・生活習慣)があります。
1型糖尿病:膵臓にあるランゲルハンス島と呼ばれる場所でβ細胞が傷害されインスリンを生産できなくなります。

2型糖尿病:遺伝や運動不足などの生活習慣が関係していいると言われています。
※2型糖尿病ではインスリンは分泌されている物の働きが悪くなったり、分泌が低下している場合もあります。

 また糖尿病患者の95%が2型と言われています。

運動の頻度としては週に150分以上の有酸素運動が推奨されています。

【予防法】
糖尿病の予防法としては、食生活の改善・運動療法で血糖値のコントロールを行い予防することができます‼︎

 

・食事としては腹八分目、ゆっくりよく噛む、夜遅く寝る前食べない。
・野菜から食べて急激に血糖値を上げないようにする。

・GI値が低いものを摂取する。(玄米、蕎麦、レタスなどの葉物など)

・運動ではジョギング、水泳などの有酸素運動を週に2~3回の頻度、合計150分以上必要です。

・レジスタンス運動

 

レジスタンス運動とは、

①目を開けたまま片足で立つ運動

②ステップ運動 などがあります。

 

①目を開けたまま片足で立つ運動では、

片足立ちの状態を一分間保持します。

これを一日三回行います。この際ふらつきが気になる場合は何かに掴まりましょう。

②ステップ運動では、

その場で、足踏みを繰り返し20~30分間行います。

屋外を歩くより負荷量が少ないので、転倒の危険性がある方にも自宅で容易に行うことができます。

また梅雨の時期なので雨に濡れることなく、ご自宅でもテレビを見ながら簡単に行うことができます。

これを週に2~3回行いましょう。

これのレジスタンス運動は糖尿病に関わらず、日頃運動不足と感じる方々にも有効とされています。

注意点①有酸素運動のみで週に150分以上、週に2〜3回行う。

   ②レジスタンス運動では、体の状態に合わせて、間隔をあけて行うことをおすすめします。

 

【こんな症状がでたら気をつけよう‼︎】


①喉がすごく乾く
インスリン不足で血糖が上がると尿に糖が漏れるようになり尿量が増え,尿量が増えると脱水状態

になります。そうなることで喉が乾きやすくなります。

 

    

 

 

②尿の回数が増える
1日に8回以上で頻尿と言われています。

   

③疲労感が強くなる
血中のブドウ糖をうまく細胞に吸収できなくなり、エネルギー不足で疲れやすくなる。
 
当院では整形外科のみではなく、生活習慣病にも力を入れており、糖尿病専門医による糖尿病専門外来もございますのでお気軽に受診ください。

 

当院では『糖尿病専門医』による診療が可能となっております✨✨✨

『健診で血糖値を指摘された』『家族に糖尿病の人がいる』など気になる事や不安な事が

ある方は、ぜひ一度当院の内科をご受診くださいね

 

内科のみ初診予約をWEBもしくはお電話にて受け付けております

WEB予約はこちらから

https://www.489map.com/helios/A5090162/reserve

 

TEL予約はこちら

  • 📞0942-27-0755

 

診療担当(内科)

松本 千紗(糖尿病専門医)           

専門分野:糖尿病(1型糖尿病・2型糖尿病)・脂質異常症・高血圧・生活習慣病全般            

月曜日・火曜日 

10:00~15:00(昼休みなし)

 

守谷 知香(循環器専門医 総合内科専門医)

専門分野:高血圧・狭心症・不整脈・心不全・生活習慣病全般             

水曜日・金曜日  

9:00~13:00 

13:30~16:30

 

診察時間が整形外科と異なるのでご注意ください‼

2023年07月11日
交通事故に遭ったらまつもと整形外科でリハビリを!
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
 
こんにちは!

連日豪雨が続いた久留米市ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

当院は幸いにも大きな被害はなく、今日も元気に診療を行っています💪💪✨

 

さて、今回は雨の日に特に多い『交通事故』についてお話しします!

 

交通事故にあわれた方は、突然の事で身体のつらい痛みと合わせて、

色々な不安を感じていらっしゃると思います😵‍💫😵‍💫😵‍💫

今回は交通事故にあったときに安心して通院いただけるご案内です
 
「交通事故にあったら、整形外科でリハビリを!!」
垂水|かわかみ整形外科クリニック【頸椎捻挫(けいついねんざ ...
交通事故にあった方は初めてのことで、つらい痛みと合わせて、不安を感じていると思います。
当院では交通事故で怪我をされた方、むち打ちで悩まされてる方の治療やリハビリテーションに力を入れています
 
交通事故の治療実績多数
交通事故に初めて遭われた場合、警察や保険会社との対応をどうしたらよいか、きちんと治療してもらえるのか、不安になったり、ストレスに感じると思います。当院では交通事故の患者様を多数診察しているので、警察や保険会社との対応にも慣れており、アドバイスすることもできます。わからないことは何でもお気軽にご相談下さい
 
交通事故の場合、自賠責保険が適応されると自己負担はありません
交通事故の場合、自賠責保険を利用して自己負担金無しで治療を受けることができます。
通院にかかる交通費や休業補償など、保険にて保証されます。保険会社へ「まつもと整形外科」を受診することをお伝えください。当院から保険会社へ請求を行うために、ご本人負担はありません
 
症状が軽くても、早めの受診が大切です
事故直後は症状が軽かったとしても早めに診察することが大切です。数日後に症状が出てくることが多く、診察が遅れると症状と事故との因果関係を証明できなくなり、因果関係が認められないと治療費が保証されないこともあります。また、放置すると痛みや後遺症が残りやすくなり、むち打ち・腰痛へと発展する恐れがあります。そうならないように、早めに治療することが早期回復につながりますので、整形外科専門医の診察を受けて、後遺症が残らないようにリハビリをおこなうことをおすすめします
 
理学療法士 リハビリする高齢者
交通事故で以下のことをお悩みでしたら、一度ご相談ください。
□整形外科でしっかりリハビリを受けたい
□レントゲンで異常が無いと言われたけど、痛みが続いている
□病院を受診したが湿布や薬だけで治るか不安がある
□しっかり相談でき、きちんと治療して、安心できる整形外科で診てもらいたい
□後遺症診断をしっかり書いてほしい
 
交通事故治療での当院のポイント!!
①問診や触診と合わせて、画像(レントゲン、エコー)での精密検査を行います。
②患者様の声に耳を傾け、希望する検査や治療にはできるだけ対応していきます。
③リハビリ専門家の理学療法士がリハビリを担当し、後遺症が残らないように親身になって丁寧にしっかり取り組みます。
④理学療法士・作業療法士によるリハビリと物理療法(電気治療、温熱治療、超音波治療、牽引療法)を一緒に行うことができます。
電気治療」の効果 - 三鷹市の接骨院【井の頭整骨院・鍼灸治療院 ...リラクゼーションメニューも充実
⑤患者様が治療に専念できるよう、しっかりと診断書を作成し、サポートしていきます。
⑥後遺症診断書は自覚症状や検査結果などしっかりと丁寧に記載するように配慮しております。また、保険会社との面談まで責任をもって対応します。
 
 
整骨院との併用も可能です!!
当院は平日は18時、土曜日は13時まで開院しています。一方で整骨院は、それよりも遅い時間まで開院しています。「整形外科で治療したいけど、仕事で間に合わない日はどうにかしたい」という患者さんの想いに答えるためにも、当院では整骨院との併用を認めています。整骨院と併用する場合、当院への定期的な治療(リハビリ)も必要となりますので、整骨院との併用を希望される方はまずはご相談ください。
 
 
自賠責保険終了後は健康保険に切り替えての治療の継続も可能です。お困りの方はぜひ、お気軽にご相談ください!!
身体の痛みだけではなく、精神的なストレスや不安もあるかと思います。当院は多くの交通事故の患者さんの治療に携わり、経験も豊富なため、患者さんが治療に集中していただける環境を整えています。目に見えない痛みや障害であっても、患者さんの声に耳を傾け、寄り添い、その症状に最後まで向き合って全力でサポートしていきます。
 
 
詳しくはこちらでもご案内しています‼
👇👇
ご不明な点などありましたらお気軽にご相談ください😊
2023年07月10日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は2月に入職された、理学療法士の伊東 知晃(いとう ともあき)さんです🥰

 

関西弁で大きな声をお持ちの伊東さん。聞き取りやすいと評判です✨
そして何よりも、とにかく明るいスタッフさんです🤩🤩🤩
ぜひ、気軽にお声掛けくださいね🥰🥰🥰

 






2023年07月07日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は、2月に入職されたリハビリ助手の田中 愛(たなか あい)さんです🥰

素敵な笑顔が印象的で、いつも患者様の目線になって応対してくれます。

是非、気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 





2023年06月29日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

 

今回の一冊は、「心くばりの魔法」です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です😊😊😊

苦手な仕事こそ、ただこなすのではなく自分なりに工夫をしてみようというマインドが

大切だということ。

「心くばりの魔法」は他人だけではなく、自分もまた輝かせてくれるのだと知る事が出来ました。

すべての例が、ディズニーに関係している為読んでいて非常に面白かったです。また魅力的な人へと

成長できるようにこれからもっと頑張ろうと思います!

 

 

ホスピタリティは無限ですね✨✨✨

当院も、このクリニックに来てよかったと思っていただけるような

おもてなしに力をいれていきたいと思います🥰🥰🥰

2023年06月29日
『七夕祭』開催中です🎋

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

こんにちは😁😁😁
今日も元気に診療中のまつもと整形外科です🔥🔥🔥

『七夕祭り』の投稿です✨✨✨

6月26日(月)~7月7日(金)まで『七夕祭り』を開催中です🎋✨

 

 

24日(土)の診療後にスタッフで飾り付けを行いました✨✨✨

 

リハビリ室に笹飾りスペースを設け、短冊もご準備しております💕
ぜひっ!!皆様の願いを短冊に込め飾って下さいね🤩🤩🤩

 

 

院内の所々にも、七夕飾りがあります!!
スタッフが心を込めて準備しましたのでお楽しみください🥰🥰🥰

大人になってもお祭りは楽しくワクワクしますねっ!!
皆、凄くいい顔です😍😍😍

2023年06月27日
中尾さん、おめでとうございます✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

幸せいっぱいの投稿です✨✨✨

 

理学療法士の中尾さんが5月に結婚式を挙げられました😍💍😍
スタッフからは、お祝いのサプライズ動画をプレゼントさせていただきました✨

 

いやぁ、こちらまで幸せな気持ちになる素敵な写真ばかりですね🥰🥰🥰🥰

 

リハビリのチームリーダーとして活躍されている中尾さん。
一家の大黒柱としても頑張っていかれることと思います💪✨

末永くお幸せに💕おめでとうございますっっっ!!!👏👏✨✨✨

 



2023年06月24日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

今日は『スタッフ紹介』の投稿です😊😊😊

当院は大幅なスタッフの増員により、現在では60名近くのスタッフが在籍しています!!!

 

スタッフ紹介が遅れましたが、今後定期的にご紹介していきますので是非チェックしてくださいね✨✨✨

 

今回は3月に入職された、理学療法士の青木さんです🥰

青木さんはいつも明るく元気で話しやすく(ノリがいい♪)、患者様だけでなくスタッフからも

人気があります✨✨✨

笑顔いっぱいで応対してくれますので、気軽にお声掛けくださいね🥰🥰🥰

 





 

2023年06月21日
✨ゲスト講師で講演しました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは!
昨日は医経統合実践塾博多会場の2回目に参加しました✨

今回はゲスト講師として当院の松本院長とマネージャーの大西が講演しました🥰

緊張していましたが、まつもと整形外科の軌跡、取り組み、想いなどを全力で話し、素敵な時間となりました😊
本当にお疲れ様でした‼

 

ご視聴いただいたクリニック様の発展に少しでもお力添えになれたら嬉しいです🌼

このような機会を作ってくださった根本さんをはじめ、医経統合実践塾のスタッフのみなさんには本当に感謝しております!
ありがとうございました✨

 

次回の喜多川泰さんのご講演も大変楽しみです!

サプライズでいつも応援してくださっているおおこうち内科クリニックの大河内先生と古川さんからお手紙と素敵なお花が届きました♡

いつも温かく見守っていただき、感謝しております!

今回もたくさんの感動と学びがありました!

これからも感謝の気持ちをもち、成長を楽しむ組織づくりを頑張っていきます!

 

 

 

 

 

 

最後に。

院長とマネージャーの大西による発表の様子を更に詳しくお知りになりたい方は

是非、こちらをご覧くださいっ✨✨✨👇👇

 

https://ikeitougou.jp/blog/report/3215/

2023年06月19日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

今日は『読書感想文』の投稿です📚✨✨✨

 

当院には院内図書コーナーが設置されています🥰

今回は、院内図書の一冊です✨

 


 

以下、読書者の感想です😊😊😊

「ホスピタリティとは、相手に対する主体的な思いやり」

自分の都合ではなく、相手の気持ちになって相手の立場になって共に考えること。

その積み重ねで感動を与えることができると学びました。

ディズニーは特別だと思っていましたが、自分にも出来ることだと思います。

患者さん、スタッフ、全ての方への思いやりを持って行動し、

少しでも感動を与えられるような人になりたいです。

学ぶことたくさんの本でした!

 

 

いやぁ~、読書ってホントにいいものですねっ🥰🥰🥰

今後も定期的にアップしていきますので、是非チェックしてくださいね✨✨✨

2023年06月14日