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忘年会☆初開催ですっ!!!

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

2023年最後の投稿です✨✨✨

コロナ禍に開院して3年。当院はついに『忘年会』を開催することができました~😭😭😭✨✨✨

 

    テーマは ~感謝~

 

今回『萃香園ホテル』さんの会場をお借りし、日頃お世話になっている関係者の方々もお招きして総勢70名のビックな忘年会となりました🥰🥰🥰

 

 

 

☆開院や運営においてお世話になっている関係者の皆様☆

 

院長の挨拶からスタートし、当院オリジナルの表彰式やサプライズの余興、ビンゴ大会などなど沢山の催しがあり、大変盛り上がりましたよ😍😍😍

 

 

☆自慢のチーム☆

 

☆当院オリジナルの特別な表彰式☆

 

☆サプライズの余興☆ 

※院長も途中参加しています✨

 

☆ビンゴ大会☆

 

 

2023年はスタッフの大幅な増員や建物増築など大きな変化を迎えた年となりました。

当院がここまで成長できたのは、地域の皆様やご来院いただいた患者様だけでなく、関係者の方々やスタッフ、家族のおかげだと深く感謝しております✨✨✨

 

2024年も『感謝の気持ち』を忘れずスタッフ一丸となって邁進してまいりたいと思います!!!

これからもまつもと整形外科の成長をぜひともご期待下さい💪✨✨✨

     

 

最後に。

今回、忘年会開催にあたり会場をお借りしました“萃香園ホテル”さん、心温まる素敵なおもてなしをいただきましてホントにありがとうございました🥰🥰🥰

2023年12月31日
施設見学にお越しいただきました♡

おはようございます🥰

先日、愛知県一宮市より森整形外科様がお越しいただきました✨✨

 


マネージャーさんと受付の2名の方にお越しいただき、業務の流れや、動線、組織作りや理念教育まで、情報交換させていただき、大変学びの多い時間となりました😊😊

 

 

取り組まれている中で、森整形外科様は院長先生をはじめ、スタッフのみなさんがよく本を読まれていることがわかりました!
そして、当院にもおススメの素敵な本をプレゼントいただきました♡
早速院内図書に追加させていただき、スタッフみんなで読んでいます🙌✨
感謝×感謝です!

 

 


スライドや資料で情報共有し、現場を見学いただきながら、質疑応答に答え、当院も大変勉強になることばかりでスタッフの刺激にもなりました!
もっともっとお話をしたかったですが、時間はあっという間に過ぎてしまいました。これからもこのご縁を大切につながっていけたらと思っています🙌🙌

 

嬉しいことに今年1年で、まつもと整形外科には8件のクリニック様にお越しいただきました😄‼
今後もより多くのクリニック様と出会い、学べるよう、日々精進していきたいと思います!
来年はどんな出会いがあるか今から楽しみです☆

2023年12月29日
第4回健康教室開催しました☆

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

先日、第4回健康教室を開催しました✨✨✨

今回のテーマは「高血圧」
・高血圧と診断される数値、高血圧が及ぼす健康への影響
・よく聞くヒートショックと関係はあるのか
・高血圧にならないためにできる運動
などなど、参加者の皆さんと一緒に学び、体を動かして楽しい時間を過ごさせていただきました 🥰🥰🥰

年内の健康教室は今回で全て終了となりました!
ご参加いただいた皆様ありがとうございました 🥰🥰🥰

来年はさらにパワーアップした健康教室を開催できるように準備して参ります 💪✨
よろしくお願い致します 🍀

 

 

 

 

 

2023年12月26日
12月の全体会議🍀

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『全体会議』の投稿です✨

はじめに12月のお誕生日お祝いをしました🎂🎉

4名のスタッフが院長からバースデーケーキのプレゼントをもらい、1年の抱負を発表しましたよ😍😍😍

12月お誕生日の皆さん、おめでとうございます👏👏👏✨✨✨

素敵な1年になりますように🥰🥰🥰

 

次に、挨拶運動表彰式を行いました👏👏✨✨

当院は理念の一つでもある『笑顔で挨拶』をとても大切にしています💪✨

今回の受賞では2名のスタッフが初受賞となりました✨✨✨

皆さんより「まつもと整形外科のスタッフは挨拶が気持ちいい!」と言っていただけるようこれからも『笑顔で挨拶』を心がけていきたいと思います✨✨✨

受賞された3名のスタッフさんおめでとうございますっ🥰🥰🥰

 

最後に、安全管理委員より定期報告がありました。

インシデント・アクシデント報告書の件数や内容をスタッフで共有しました。

報告を分析し、医療事故防止の改善策を検討実施することはすごくです大切ですよね✨

これからも、ご来院いただく皆さまにより安心した医療を提供できるようスタッフ一丸となって頑張っていきます💪✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2023年12月25日
ヒートショックと予防について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」


こんにちは😊
理学療法士の葭原です🥰🥰🥰

12月に入り、本格的な寒さを迎えましたね⛄
皆さんヒートショックという言葉を聞いたことはありませんか

 

ヒートショックとは?

暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度変化により血圧が上下に大きく変動することによって心筋梗塞や脳卒中が引き起こされることをヒートショックといいます。

 

(症状)

めまい、吐き気、頭痛、倦怠感、動悸など

 

ヒートショックは特に入浴の際に起こりやすいとされており、入浴中の事故は年間の約80%を占めているといわれています。(11月から4月の冬季)

 

     

 

入浴中だけではなく、昨今は日中の寒暖差が激しく体温調節が難しくなっていますよね😖💦

そこで、今回はヒートショックの予防(特に入浴における)についてお話をしたいと思います。

予防のポイント

入浴前に脱衣所や浴室を暖める
⚫温度の急激な変化を避けるため、入浴前には浴室や脱衣所を暖めましょう


    


②風呂の温度は40度以下、お湯につかる時間は10分を目安にする

③浴槽から急に立ち上がらないようにする
⚫急に立ち上がると血圧の変動が起きやすく、浴槽で倒れてしまう可能性があります。

 浴槽から出るときは手すりや浴槽のへりを使ってゆっくり立ち上がりましょう


④食後すぐの入浴や、飲酒後、医薬品服用後の入浴は避ける
⚫食後は、血圧が下がりすぎてしまう食後低血圧によって意識を失う恐れがあるので、食後すぐの入浴は避けましょう。
⚫飲酒後や体調の悪いとき、睡眠薬等の服用後の入浴は避けましょう

※水分補給は重要です!!

⑤入浴の前に同居者に一声かける
入浴時の死亡事故を防ぐには、早期発見が重要です。
⚫同居者は、入浴開始の時間を覚えておき、「時間が長い」、「音が全くしない」、「突然大きな音がした」など何か異常を感じたらためらわずに声をかけるようにしましょう

 

 

それでは、どのようにすれば心筋梗塞や脳卒中を引き起こすリスクを減らすことができるのでしょうか!?

ご自分で行える、運動のポイントをご紹介致します

 

 

①有酸素運動

息を止めて(こらえて)行うような運動(無酸素運動)と比較して、有酸素運動が有効です!

ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などが含まれます

 

運動時間:1日に20〜60分程度がおすすめです!

この時10分×2回でも20分1回でも同様の効果が得られると言われています

そのため、1回に長時間行う必要はありません。

腰や膝に痛みをお持ちの方、息切れを伴う方は、必ず休憩をはさみながら運動を行いましょう!

 

②筋力トレーニング

筋力強化を行うことで代謝を向上させ、体重や血圧の管理に寄与します。

 

ご自宅でも行える運動を一つご紹介します!

 

~椅子からの立ち上がり運動~

 

5回1セットを目処に行いましょう

   

   

   

   

 

安全で快適な生活を送れるよう、日頃から温度差を少なくして過ごしていきましょう😊😊😊

当院は循環器内科専門医の外来も併設しております。

入浴後など日常生活の中で、めまいやふらつきなどの症状が気になられる方はお気軽にご相談ください🥰🥰🥰

 

循環器内科について詳しくはこちら👇👇👇

https://m-seikei.net/internalmedicine/internalmedicine02/

2023年12月22日
『まつもと未来会議』を開催しました✨

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『初開催しました!!』の投稿です✨✨✨

 

先日、開院以来初めての参加型会議を行いました✨✨✨

名付けて、『まつもと未来会議』ですっ🤩🤩🤩

今回の会議はクリニック内での開催ではなく、“久留米シティプラザ”さんの会議場をお借りして行いました😊😊😊

これも初の試みです✨✨✨

 

院長の目指す『自走する組織』について、マインドやビジョンを学びました✨

チームに分かれて行ったワークでは、白熱した戦いが行われましたよ?(冗談です💕)

マネージャーからは『変化に負けないチーム作り』について学びました✨

他部署スタッフとの交流も図れ、終始和やかな雰囲気でした😍😍😍

 

院長やマネージャーの想いを知ることができたと同時に、1人ひとりが高い目標に向かい、互いに思いやる事で『自走する組織』『強いチーム』が出来上がるのだと強く思った会議でした🥰🥰🥰

第2回開催も楽しみですっ💪✨

 

今回、初めての外部開催にあたり会議場をお借りしました“久留米シティプラザ”さんには幾度もの打ち合わせなど大変お世話になりました。心よりお礼申し上げます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします✨✨✨

 

 

 

 

2023年12月21日
読書感想文📚

福岡県久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『喜ばれる人になりなさい』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

『喜ばれる』とは相手に気を遣ったり媚びたりするのではなく、自分が幸せになる事で人から喜ばれる人になるというところが印象的でした。

『おかげさま』のマインドを忘れずに日々過ごしたいと思える一冊でした。

 

この本は、母から学んだ、人生で大切な「たった1つ」の教えについて描かれている成長物語です✨心が温かくなる一冊、皆さんもぜひ読んでみてください😊😊😊

 

 

2023年12月20日
いでた整形外科クリニック様が見学にお越しいただきました✨

福岡県久留米市安武町にあるまつもと整形外科

 

こんにちは!
まつもと整形外科です🥰

今年も残りわずかとなりましたね!
お忙しい時期かと思いますが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか?

今回は先日、長崎県島原市より『いでた整形外科クリニック』のみなさまが見学にお越しいただきましたのでご紹介です🙌✨

見学前日より8名のスタッフ様が久留米にお越しいただき、懇親会で初めてお会いするので緊張していましたが、いでた整形外科様のアットホームな雰囲気に癒され、和やかで楽しい食事会となりました✨

 

院長先生をはじめ、みなさん大変仲が良く明るく、結束力がある組織であることがすぐに伝わってきて、これから益々成長されるクリニック様であること間違いなしです!

見学会では情報交換し、当院もまだまだ効率化できると大変刺激を受け、勉強になりました!
今回も学ぶことが多く、貴重な情報交換と有意義な時間を共有でき、感謝×感謝です🙌✨

 

 

 

 

 

いでた整形外科様とのご縁に感謝し、当院も負けないように、今回学んだことを取り入れ成長できるよう、スタッフみんなで協力し、努力し、新しい事に挑戦し精進してまいります😊😊

2023年12月19日
2024年度 新卒🌟理学療法士・作業療法士募集🌟最終案内です!

福岡県久留米市安武町にあるまつもと整形外科

 

🌟2024年 新卒理学療法士・作業療法士募集の最終案内です🌟

 

 

今年もホームページやInstagram等をご覧いただき、たくさんのお問い合わせや

施設見学にご来院いただきました✨✨

2024年度新卒者の内定者も決まり、募集枠が残り1名となりました!

 

今回が最終募集になりますので、内定者が決まり次第、締め切らせていただきます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在、迷っている方、少しでもご興味がある方はお早めにご連絡をお待ち致しております🙌✨

こちらの採用ページもぜひ参考にご覧くださいね😊😊

👇👇👇

まつもと整形外科 | 福岡県久留米市 | 理学療法士・作業療法士・看護師・医療事務・リハビリ助手・医師事務作業補助者 採用サイト (medical-lp.com)

 

📞TEL➡0942-27-0755

採用担当:請関(うけぜき)までよろしくお願いします😊😊

 

 

2023年12月18日
12月は交通事故が多発します。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

最近、夜暗くなるのが早くなりましたね🌃

12月は1年で最も交通事故が多いそうです💦

 

   

 

 

★もし、交通事故にあったら…

 

自覚症状がない場合でも、早目に整形外科を受診しましょう!!

何故か?

➡事故から時間が経過して受診をした場合、事故と症状の間に因果関係が認められないとして治療費を請求できない可能性が

 あるからです!!

 

 

★当院(整形外科)で出来ること

 

・レントゲンなどの精密検査

・お薬や湿布の処方

リハビリ(人の手による)

・物理療法(電気治療)

・診断書作成

・後遺症診断書作成

・弁護士紹介(交通事故専門)

 

         

 

 

 

★整骨院との併用も可能です

注意:当院での定期的なリハビリ治療(最低週に1~2回)を受けていただく必要があります!!

何故か?

➡当院での治療経過が分からない場合、診断書や後遺症診断書記載が難しくなるためです。

 

 

交通事故にあわれた方は、初めてのことで辛い痛みと合わせて様々な不安を感じていると思います😖

当院では交通事故で怪我をされた方、むち打ちで悩まされている方の治療や、リハビリテーションに力をいれた医療を提供しております💪✨

当院の強みは、交通事故治療の実績が多く、医師だけでなく医療事務や理学療法士と交通事故治療を担当する専門スタッフが在籍しており知識と経験が豊富です✨✨✨

 

交通事故のことでお悩みの方は、ぜひまつもと整形外科にご相談ください🥰🥰🥰

 

      

 

当院HPでも詳しくご案内をしております👇👇👇

https://m-seikei.net/examination/examination03/

2023年12月11日
イルミネーション点灯中✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

今日も元気に診療中のまつもと整形外科です🔥🔥🔥

 

先日より、当院のイルミネーションがライトアップされています✨✨✨

17:00~24:00まで点灯中です🥰🥰🥰

寒い夜空に煌めくイルミネーションは幻想的です😍

クリニックをお通りの際はぜひご覧ください🤩🤩🤩脇見運転にはご注意ください💦

 

 

2023年12月07日
骨粗鬆症の効果的な栄養の摂り方ついて。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

まつもと整形外科の看護師です!

もうすぐクリスマスですね😍🎄✨

最近は、「ケーキ予約した??」「ツリー飾った??」などとワクワクな話題が尽きない看護師達です😁😁😁

 

さて、今回は骨粗鬆症の治療の中で生活の基盤でもある『栄養について』についてお話したいと思います✨✨✨

 

骨粗鬆症とは、女性ホルモンの影響で骨がもろくなり骨折を起こしやすくなる状態です。

現在、65歳以上の女性4人に1人は罹患していると言われています。

足の付け根などの大きな骨を折ってしまうと、寝たきりの要因になる事は以前にもお話しさせて頂きましたね。

 

 

健康寿命を延ばして大切な人といつまでも元気に過ごしていきましょう😊😊😊!

 

ここからは、実際どのような点に気を付けたらいいのか効果的な栄養の摂り方』についてお話していきたいと思います🥰🥰🥰

 

 

食事の1番のポイントとしては1日3食!バランスの良い食事になります。

タンパク質は骨を作る基盤です。お肉やお魚も十分にとりましょう!

 

 

骨と言えばカルシウム!

患者様とお話ししていると牛乳飲めないんですというお声をよく頂きます。実は私も牛乳は苦手です💦

カルシウムを多く含む食材としては乳製品や小魚以外にも厚揚げ・豆腐や小松菜などたくさんあるんです!

好きな物から少しずつ摂れると意識して選べますね!

 

 

ビタミンDとKは骨の形成を助けてくれます。

ビタミンDを多く含むと言われているキノコ類はオイルと一緒に摂ると吸収率も上がります!

 

 

たくさんの栄養素を摂るのが大切だと頭ではわかってはいますが、毎日となると少し大変💦

ですが!お手製ふりかけを準備しておいたり・ビタミン活性化のため日光を浴びにお散歩したりと意識的に栄養を活かした生活が出来るように心がけましょう!

 

クリスマス🎄ディナーの緑色を小松菜へ変えてみるのも良いかもしれませんね😊

院内には骨粗鬆症・簡単レシピ集もあります📕

骨粗鬆症のスペシャリストである『骨粗鬆症マネージャー』も在籍しております🤩

何か、ご不明な点がありましたらぜひお気軽にお声かけください🥰🥰🥰

 

皆様、素敵なクリスマスをお過ごしください😍😍😍✨✨✨

 

最後に、『骨粗しょう症』に関して当院HPにも掲載しております。詳しくはこちらをご覧ください👇

https://m-seikei.net/examination/examination02/

2023年12月06日
院長日記📙

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

毎朝、寒さのあまりヒーターの前で石のように固まりしばらく動けない寒がりの看護師です🤣🤣🤣

 

『院長日記』の投稿です🥰🥰🥰

 

最近、目がお疲れ気味の院長😵‍💫💦

目薬でチャージ中の院長を目撃したので1枚パシャリ!(笑)

「くぅ~(>_<)!!!」と潤いチャージした後は、キリッと切り替えいつものように走り回る院長でした!!!

心身コントロールの高さにビックリです!!!

恐るべしっ!!!院長!!!😦😦😦

 

 

2023年12月06日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『優秀なプレーヤーは、なぜ優秀なマネージャーになれないのか』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

この本では、優秀なマネージャーに必要なことが成功談や失敗談を交えて書かれていました。

自分もリハビリテーション部のチームリーダーとして、個人としての成果だけでなく、チームやクリニックの為より一層頑張ろうと思いました。

 

 

 

いやぁ、読書はホントに多くの事を学べますね🤩🤩🤩

2023年12月01日
YouTube配信中‼

【首こり・肩こりが辛くてお悩みの方へ】

 

 

こんにちは!まつもと整形外科です😊
年末も近づいてきており、お仕事や家事もより一層忙しさを増していませんか?

忙しいとなかなか自分の体のことまで気が回らなくなってしまいますよね💦💦

そして気づいたら、首や肩がガチガチに… なんてことになっていませんでしょうか?

当院では、からだの専門家である理学療法士が監修したストレッチの動画をYoutube公式チャンネルで配信しております!
どなたでも、自宅で簡単にできる内容となっておりますので、ぜひ一度ご覧になって、ご自身でストレッチをしてみてください😄‼

 

こちらから👇👇

首こりを改善するための首の横のストレッチ【久留米市 まつもと整形外科】 – YouTube

首こりを改善するための首の前のストレッチ【久留米市 まつもと整形外科】 – YouTube

 

ぜひお役立てくださいね🍀🍀

チャンネル登録や高評価も大変励みになりますので、よろしくお願いいたいします♡♡

2023年11月30日
11月の全体会議🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『全体会議』の投稿です✨

今回は11月のお誕生日お祝いと、感染委員による院内研修を行いました😊😊😊

 

院長からバースデーケーキのプレゼントの後は、恒例の『一年の抱負』をそれぞれのスタッフが発表しました✨✨✨

11月お誕生日の皆さん、おめでとうございます👏👏👏✨✨✨

素敵な1年になりますように🥰🥰🥰

 

 

 

 

感染委員による院内研修では「ノロウイルス」について、感染経路や吐しゃ物の処理方法、消毒液の作り方などについて学びました!!

これからの季節に流行することが多い「ノロウイルス」。感染力が強いため、ウイルスを拡げないための知識や技術は凄く大切ですね✨✨✨

 

2023年11月24日
11月『5S活動』✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

11月『5S活動』の投稿です✨✨✨

今回もエアコンフィルターや玄関周りなど普段できない部分の清掃や整理整頓を行いました💪✨

 

クリスマスツリーも飾りましたよ🥰🥰🥰

ツリーがあるだけで、一気に華やかになった院内です🤩🤩🤩

 

 

 

 

 

2023年11月23日
寒さと血圧の関係について

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

理学療法士の青木です

 

11月も半ばを過ぎ、ぐっと冷え込むようになりましたね🥶💦

皆さんは、「寒いと血圧が上がる」と聞いたこと、感じたことはありませんか

今回は「寒さと血圧の関係」についてお話したいと思います

 

高血圧の基準値・・・140/90mmHg以上

 

 

【冬に血圧が上がるメカニズム】

 

1.外の気温が下がると、熱が体の外に逃げないように血管が収縮(ちぢむ)して細くなる。

2.細くなった血管に血液を送るため、心臓はさらに大きな力が必要になる。

3.血管に負担がかかり、血圧が上がる。

 

さらに、冬は寒さで運動する機会が減少すること、忘年会や新年会などの宴会等で塩分の多い食事を摂る機会が増えることも要因のひとつと言われています。

 

 

【高血圧によって生じる危険】

 

・お風呂や外出時など、暖かい場所から寒い場所へ急に移動した際に起きる「ヒートショック」

 

    

 

・心臓に負担がかかることで起きる「心筋梗塞」

 

    

 

・高血圧によって生じやすくなる「脳梗塞」「脳出血」

 

    

 

 

上記のように、寒い冬は特に高血圧による危険がたくさん潜んでいます。

 

 

【血圧の上昇を防ぐには】

 

1.食生活に気を付ける(塩分摂取量・食事量を抑える)。

 

2.ストレスを溜めこまない。

 

3.適度な運動

高血圧に有効な治療法として、ランニングやウォーキングなどの有酸素運動が挙げられます。

でも、冬は寒いし、年末年始は忙しくて時間がない・・・という方も多いと思います(私も寒いのは嫌いです💦)

 

 

そんな方に、階段や段差を使った「ステップ運動」をご紹介します!

 

⚠安全のために壁に手をつくか、手すりなど(ぐらぐらしないもの)を持って行いましょう。

 

 

右足と左足を交互に上げ下げを繰り返します。

交互に10回を目安に行いましょう。

 

 

ご自宅に階段や段差がない方は、しっかり支えられるものを持ってその場で足踏みを行うのもいい運動になります😊✨

 

適度な運動を行い、高血圧を予防して年末年始を楽しく過ごしましょう

運動方法や気になる症状があればいつでもリハビリスタッフにご相談ください

 

当院では、気軽に血圧を測定できる「健太郎」を待合室に設置しています。

自分の普段の血圧値を知っておくことは凄く大切です✨

ぜひご利用くださいね🥰🥰🥰

 

 

また、当院は内科も併設しております✨✨✨

合併症を防ぐためにも、高血圧は継続的な治療が必要です。

何かお悩みやご不安な事がありましたら、一度当院内科までご相談ください🥰🥰🥰

 

内科についての詳しい情報はこちらから👇

https://m-seikei.net/internalmedicine/

2023年11月21日
予防が大切!!高齢者に多い転倒と骨折

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

 

今回は、高齢者に多い転倒と骨折、その予防についてお話したいと思います✨

 

初めに…。

皆様はご存知でしたか?

高齢者の『骨折や転倒』は寝たきりの原因となる第1位を占めています!!

 

   

 

 

寝たきりになると、更なる心身機能の衰えや、介護の心配、金銭的な心配など様々な不安や悩みが出てきますよね😵‍💫💦

そもそも、なぜ高齢になると転倒や骨折が起こりやすくなるのでしょうか?

 

【骨折や転倒が起こりやすい3つの理由】

骨粗鬆症・・・骨が弱くなるため、ちょっとした転倒や体への負担により骨折を起こしやすくなる。

   

 

筋肉の衰え

 

食事摂取量の低下・・・代謝機能の低下や運動頻度が減少することから、食事摂取量が少なくなる。

            そのため、骨を守るクッションの役割である皮膚や脂肪、筋肉が薄くなり骨折しやすい体となってし

            まう。

 

 

【高齢者に起こりやすい骨折】

脊椎圧迫骨折・・・背骨、腰骨

 

     

 

大腿骨近位部骨折・・・太ももの付け根、股関節

 

     

 

橈骨遠位端骨折・・・手首

 

     

 

上腕骨近位端骨折・・・腕の付け根

     

 

高齢の方は加齢性変化により治癒力が低下しているため、転倒や骨折が寝たきりの原因となってしまう事があります💦

そこで重要なのが、転倒や骨折を起こさないように予防することです✨✨✨

今回は3つのPOINTをご紹介します🥰🥰🥰

 

【骨折や転倒を予防する3つのPOINT!!】

 

①食事を意識しましょう!

   

バランスのよい食事を心がけましょう!

やせ過ぎは骨粗しょう症の原因となるため、適正な体重を維持することも重要なポイントです😊‼️

 

②適度な運動で骨を強くしましょう!

~適度な運動の目安~

普段の運動より、少しだけ負荷のかかる運動

 

例)あまり動けない方 → ウォーキングやストレッチ体操

  自由に動ける方 → 速足(はやあし)のウォーキング

 

   

 

適度な日光を浴びることも大切です✨

 

②生活空間を見直しましょう!

☑室内は日頃から整理整頓を心がける

☑つまづくものを置かないようにする

☑脱衣所や浴室、トイレには手すりをつける、階段に滑り止めを設置するなどの工夫をする

 

     

 

 

いかがでしたでしょうか😊?

全ての事に気を配り、継続していくことはとても大変です💦

出来ることから少しずつやってみませんか?🥰🥰🥰

 

また、骨折や転倒には『骨粗しょう症』が大きく関連する場合が多く、定期的な検査や継続治療をお勧めしております😍

『骨粗しょう症』に関して、詳しくはこちらをご覧ください👇

https://m-seikei.net/examination/examination02/

 

これからも、皆様の健康のために少しでもお役にたてるようスタッフ一同日々努力してまいります🥰🥰🥰

2023年11月17日
施設見学に行ってきました!

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

東京の人の多さと歩くスピードに圧倒された、理学療法士の宗です!

 

先日、神奈川県二宮町にある『井上整形外科様』へ施設見学に行ってきました

 

 

当院初めての他院様への見学ともあってとても緊張しました💦

しかし、その緊張以上に楽しみな理由が一つありましたっ😍😍😍

何故なら・・・。3ヶ月前にお越しいただいた皆様と再会できるからですっっ🤩🤩🤩!!!!!

 

施設見学にお越しいただきました🙌✨

 

当院から2名のスタッフで伺いました!

到着すると、素敵なウェルカムボードとメッセージカードで迎えていただき大感動!!!!!

 

 

院内見学や質疑応答の時間をとっていただきました

 

 

 

 

患者様を想う気持ちが見学した全ての場所から感じられました!!!

 

見渡すと患者様・スタッフ様の笑顔が溢れる素敵なクリニック様✨✨✨

 

診療でお忙しい中、貴重なお時間をいただきありがとうございました!!

今回学んだことを持ち帰り、患者様へ還元していきます!

 

井上整形外科様とのご縁に感謝致します🥰🥰🥰

今後ともよろしくお願いいたします!

 

2023年11月14日
防災訓練実施しました🔥

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

先日、防災訓練を行いました!!

院内で火災が発生したと想定して、避難経路や各役割について確認を行いました!!

 

消火器の扱い方は『ピノキオ』で覚えるといいそうですよ😊✨

ピ・・・ピンを抜く

ノ・・・ノズルを持つ

キ・・・距離を保つ

オ・・・押す(レバー)

 

非常時に迅速な行動が出来るよう日頃からの訓練は大切ですよね😊

 

 

 

 

 

2023年11月09日
〜冷え性について〜

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

理学療法士の知念です!

猛暑がようやく過ぎたと思ったら、最近は急激に冷えてきましたね💦

手足の冷えで悩んでいる方も多いのではないでしょうか

今回は『冷え性』についてお話しさせていただきます。

 

『冷え性』とは・・・

「暖かい部屋にいても手足が冷たい」などといったように、人が寒さを感じない温度なのに手足が冷たく感じる症状をいいます。

 

【原因】

 

◯運動不足

運動不足が続くと、自然と筋力は低下し血行が悪くなります。特にふくらはぎの筋肉は足先に下がった血流を心臓へと戻すポンプの機能を担っている為、血行への影響が大きくなります。

 

◯基礎代謝の低下

生命を維持するための必要最低限のエネルギー「基礎代謝」が低下すると、体温も低くなってしまいます。

 

◯偏った食生活

特にミネラルやビタミンなどの不足した食生活は、血行を悪化させ、冷え性の原因となります。

 

◯無理なダイエット

食事を摂らないなどの無理なダイエットは、栄養不足を招き、血行を悪化させます。

 

◯自律神経の乱れ

ストレス、不規則な生活リズム、過労などによって交感神経と副交感神経のバランスが乱れると体温調節がうまくいかなくなり、冷え症になることがあります。

 

◯喫煙

タバコに含まれるニコチンは毛細血管を収縮させます。これにより血流が低下し、冷えの原因となります。

 

【改善方法】

 

●入浴・半身浴

お風呂はシャワーだけで済ませるのではなく、できるだけお湯に浸かるようにしましょう。

38〜40℃のお湯に少し長い時間浸かるのがおすすめです

 

●適度な運動

運動は血行を促進し、身体を温めてくれます。ウォーキング、軽いジョギングなど

少し汗ばむくらいの運動で十分な効果を得られます。 

 

ここで簡単にできる足の運動を一つご紹介させていただきます

 

グーパー運動

①椅子に腰掛け、かかとを床につけた状態で、足の指を握って開く動きを繰り返します。

②5本の指をすべてしっかり広げましょう。

 

①              

 

 

 

この運動をすることにより足の血行を促進するだけではなく、転倒予防にも効果があります。

5〜10回を目安に行ってみましょう。

 

●食生活の改善

身体を温める食べ物、新陳代謝を促進する食べ物などを意識的に摂取しましょう。

反対に冷たい食べ物は冷えの原因となります。お水やお茶も常温のものをおすすめします

(冷え症に有効な食べ物)

・生姜 ・ネギ ・ニンニク ・ごぼう など

 

 

寒さが本格化してくる前に、できることから始めて身体を温めてみましょう

他にも、様々なお悩みや症状に対してご提案させていただきます

是非、お気軽にご相談ください

2023年11月07日
ハンター管症候群について

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは❗️

理学療法士の中尾です❗️

 

皆さん、普段の日常生活の中で膝の内側の硬さやしびれを感じたことはないですか❓

その症状、もしかしたら『ハンター管症候群』かもしれません💦

 

今回はハンター管症候群』についてお伝えしたいと思います‼️

 

・ハンター管症候群とは?

『ハンター管症候群』はあまり馴染みのない病名ですが、症状としては多くみられており、太ももの内側の神経(伏在神経)を圧迫することにより症状が出現します。 


伏在神経(ふくざいしんけい)とは鼠径部から膝下の内側を通る神経で、この神経が圧迫などにより傷害されると写真のように膝からふくらはぎの内側に痺れや痛みを感じることがあります。

 

 


・原因 

ハンター菅は筋肉のトンネルで構成されています 。

運動など、使い過ぎで筋肉が硬くなりトンネルを通る神経が圧迫されることによりおこります。

また窮屈なズボンや下着による圧迫でも起こることがあるとも言われています。

そのほかには膝の手術後の腫れなどにより圧迫され、伏在神経の症状を引き起こす場合もあります。 

 

 

 

・治療 
当院では炎症を抑える薬やビタミン剤の処方、リハビリでは運動療法やストレッチご自宅で出来る運動やストレッチの指導どを行っています✨

 

 

・自宅でできる簡単ストレッチをご紹介します‼️💪✨
 
★足の付根のストレッチ 


     

 

1.片膝をつき、反対の足を前に出します 。
2.重心を下に下ろしていきます 。
3.10秒×3セット痛みがない範囲で伸ばしましょう 。

 

★太ももの前側のストレッチ 

 

     
 
1.立った状態でつま先を掴みましょう 。
2.腿(もも)の前を伸ばすようにつま先をお尻につけるようにします 。
3.10秒×3セット伸ばしましょう 。
 
★ふくらはぎのストレッチ 


     


1.床に座ってストレッチしたい方の足を伸ばします。 
2. タオルを伸ばした足の裏に当てて手前に引っ張ります。
3.10秒×3セット伸ばしましょう 。

 

 

いかがでしたか?

運動後や仕事の後は、このようなストレッチで怪我や痛みの出現を未然に防ぐようにしましょう❗️ 

当院では、原因となる筋肉が固くならないような体の使い方の指導も行っております✨

どんなお悩みでも大丈夫です✨お気軽にご相談ください 

2023年11月01日
10月の全体会議✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『10月全体会議』の投稿です🍀

今回は10月にお誕生日を迎えるスタッフのお祝いをしました✨

院長からのバースデーケーキのプレゼントの後は、一人ひとりが今年の抱負を語りました🥰🥰🥰

 

10月お誕生日の皆さん、おめでとうございますっ✨✨✨👏👏👏

素敵な1年となりますように😍😍😍

 

 

 

 

 

2023年10月25日
第3回 健康教室開催しました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

先日、『第3回健康教室』を開催しました✨✨✨

今回も申し込み開始より早期に定員に達しました😍ありがとうございますっ🥰🥰🥰

 

『腰の痛み』をテーマに自宅で出来る運動を参加者の方と一緒に行いました✨

脳トレを取り入れたり、参加者の方に楽しんでいだだけるような工夫もしています🥰🥰🥰

 

健康教室は定期開催となっております✨

次回もぜひお楽しみにっ!!!😍😍😍

 

 

 

2023年10月24日
寒くなった時に起こる関節痛について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは理学療法士の陶山です!

 

10月後半になり寒さが厳しくなり始めましたね

寒くなると関節が痛くなったり、身体が辛くなる方も多いと思います😵💦

 

今回は「寒くなるとなぜ関節が痛むのか!?」についてお話ししたいと思います😊

 

【寒さと痛みのメカニズム】

 

寒くなると体の血管が収縮(ちぢむ)し血行が悪くなる

老廃物が溜まりやすくなり、筋肉の動きが鈍くなる

硬直(硬くなる)した筋肉が末梢神経(手足に広がる神経)を圧迫、傷つける

肩や首、膝などに痛みがでる

 

 

ではどのようにすれば痛みを緩和させられるのかになりますが、ここでは血行改善に注目したいと思います✨✨✨

 

【血行を良くするもの】

(1)適度な運動

ウォーキングや自宅でのラジオ体操、ストレッチなども良いでしょう😊

 

かかとの上げ下げストレッチ

やり方:①軽く両足を開きます。

    ②両足でつま先立ちをし、下ろします。

     1セット10回×朝晩2回程度を目安に

   

 

   

 

当院ブログの「体の柔軟性について」も合わせてご覧ください🥰👇

https://m-seikei.net/2023/09/01/?cat=1

 

(2)体を温める

特に足先や指先などの末梢を冷やさないように注意しましょう。

痛みが出やすい場所を温めるのも有効です。

首や背中、腰、お腹、足首などを温めると全身ぽかぽかに温まります✨✨✨

 

また、食事からも体を温められます。冬野菜は体にとって強い味方になるはずです!

れんこん、ごぼうなど寒い時には煮物も良いですね

   

 

いかがでしたでしょうか?今回お話ししたのはほんの一部です😊😊😊

 ☑︎寒くなる前にどのような運動をやった方が良いか知りたい

 ☑︎寒さが本格化する前になんとかしておきたい

という方々はお気軽にご相談ください

 

皆様が寒い時期でも元気で過ごせるよう精一杯サポートいたします🥰🥰🥰

2023年10月23日
『院長日記』を始めました🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

初めての『院長日記』の投稿です🥰🥰🥰

今後不定期ではありますが、一番近くで働く診療部スタッフが、院長の普段の様子をお伝えしていきたいと思います😊

 

今回は、インフルエンザ予防接種時の院長です😊😊😊

いつもパワフルに走り回っている院長ですが、注射が苦手という意外な一面をお持ちです😍

どれだけ苦手か一目瞭然ですよね🤣

無事にワクチン接種を終えられてよかったです🥰🥰🥰

 

皆様にも、早目の予防接種をお勧めします😊✨

 

 

 

2023年10月20日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、看護師の古賀祐琴(こがゆうき)さんです🥰

 

 

古賀さんは、素直な心をお持ちで学ぼうとされる姿勢が素晴らしいです✨

積極的にスタッフへ質問をし行動されます😊

笑顔がとても素敵な古賀さんです✨ぜひお気軽にお声掛け下さい🥰🥰🥰

 

 

 

2023年10月19日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『「気遣い」のキホン』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

『気遣い』とは生まれ持った才能や性格ではなく誰にでも今から手に入れられる『魔法のスキル』だということを学びました。

自分のためではなく、“相手の気持ちを想像する事”により、人間関係は驚くほど変化する。この内容を実践したたくさんの人を幸せにしたいと思える温かみのある一冊でした!

 

 

 

気遣いのできる人はとても素敵ですよね🤩

患者様の気持ちを想像し、寄り添いながら満足して頂けるよう日々努力してまいります!!

2023年10月18日
今年もハロウィン楽しみます☆

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

 

10月に入り、寒さを感じるようになりましたね

1日の中で寒暖差がありますので、体調には十分お気をつけください!

 

そんな寒さを吹き飛ばすイベント!!!

今年もやっちゃいます!!!!

そう!!ハロウィンです

 

10月31日(火)限定

ご来院いただいた高校生以下の患者様

先着30名様

お菓子をプレゼントさせていただきます

 

ご来院いただく皆様の笑顔を少しでもみることが出来たら嬉しいです!

 

当日はスタッフがプチ仮装してお出迎え・・・!?

お楽しみに☆

2023年10月17日
10月の『5S活動』🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『5S活動』の投稿です🍀

今回も徹底的に『掃除』をやりました💪✨

前回の掃除から1カ月しか経ってないのに❓❓❓と思うほど汚れていました💦

 

スタッフみんなで頑張りましたよ😍😍😍

キレイになるとやはり気持ちがいいですねっ🥰🥰🥰

 

 

 

2023年10月14日
クリニカルコンシェルジュに合格しました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

嬉しいニュースです😍😍😍✨✨✨

 

先日、当院スタッフ8名が『クリニカルコンシェルジュ養成講座』を受講し、認定証をいただきましたっ🙌🙌🙌👏👏👏

 

~受講スタッフより~

クリニカルコンシェルジュとは、『その存在によって、クリニック全体のおもてなし力を向上させる役割を持つ者』で、講座ではプロとしての心構えやあり方を学びました✨

今回の学びを、患者様だけではなく、院長先生や他スタッフの幸せの実現に活かしていきたいと思います💪✨

 

皆さん、本当におめでとうございますっ🥰🥰🥰‼️‼️‼️

今後の取り組み、楽しみにしていますっ🤩(by院長)

 

 

2023年10月13日
☆就職説明会☆ Part3

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

 

先日、柳川リハビリテーション学院様の就職説明会に参加させていただきました

 

オンラインでの説明会ということで、参加するスタッフは準備の時点でドキドキ・・・

いざ始まると、画面越しに生徒様達の一生懸命に話を聞く姿を見て、背筋が伸びる思いでした!!!

オンライン中の様子をスクリーンショットでぜひ撮りたかったのですが、話に夢中で忘れてしまいました💦

 

 

 

20分という限られた時間で、当院の魅力を伝えるため一生懸命お話しさせていただきました!!

まだまだ伝えきれなかったことがたくさんありますので、ぜひ施設見学にお越しください

 

当院は昨年の移転開業、今年の5月のリハビリ室増築により、事業拡大の患者様の増加に伴い、2024年4月に免許取得予定の理学療法士・作業療法士の方を2〜3名募集します!!

 

当院には柳川リハビリテーション学院様の卒業生が4名在籍しており、大活躍していますよ!

 

 

 

当院のことを更に知りたい方は施設見学も随時受け付けておりますので、ご連絡ください!

 

0942-27-0755

採用担当 請関(うけぜき)まで

 

ホームページからのエントリーを受け付けております!

ぜひお待ちしております

 

 

2023年10月12日
頚椎牽引について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは❗️

理学療法士の小塩です❗️

 

今回は当院で使用している、物理療法機械の一つ”頚椎牽引”についてご紹介します

頚(くび)を引っ張っても大丈夫なの❓❓と頚椎牽引をされている患者さんを見て聞いてこられる方も多く、とても気になる機械ですよね

 

【適応疾患】
・変形性頚椎症
・頚椎症性神経根症
・頚椎椎間板ヘルニアなど

 

【目的や効果】

頚椎牽引では、頚部への負担軽減を目的としています。

頚椎牽引により狭くなった骨の間隔を広げ、神経痕や椎間板への圧迫を軽減させることで痛みやしびれを緩和する効果があります。

また、血行不良改善や筋緊張の緩和などの作用もあります。

 

 

 

 

牽引は、医師の指示のもと患者様の症状や体重などを考慮し牽引を行なっていきます✨

また、症状改善には機械による物理療法と『人の手』を使った運動療法(リハビリ)を併用することによってより効果を発揮します❗️✨

 

牽引療法が気になる方や、何かご不明な点がありましたらお気軽にスタッフへお声かけ下さい🎶

2023年10月10日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の水津 仁志(すいず ひとし)さんです🥰

 

 

 

 

 

 

水津さんは、ユーモア感漂う印象がありますが、今月より新しくチームリーダーに就任される程凄く頼れるお兄さん的な存在だそうです✨✨✨(同僚セラピストからの情報です✨)

笑顔が素敵な水津さんです🤩ぜひ、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

2023年10月06日
ホームページがパワーアップしました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

当院のHPがパワーアップしました🙌🙌🙌✨✨✨

 

 

 

 

テーピングの巻き方や弾力包帯の巻き方など動画でご案内しております✨

 

今後も皆様のお悩みに沿った動画を発信していきます!!

「こんな動画あったらいいな~」など、皆様のご意見もお待ちしております🥰🥰🥰

2023年10月05日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

今日も元気に診療中のまつもと整形外科です🔥🔥🔥

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『運転者』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

運について、これまでは良いか悪いかとしか考えてきませんでした。

この本を読んで、『貯める』『使う』という考え方をすることで『運』に対し前向きに捉えることができるようになりました。

 

 

 

最近、当院の中で「喜多川ワールド」のファンが増えてきましたよ🤩🤩🤩

2023年10月04日
❀就職説明会❀ Part2

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

先日、福岡県八女郡広川町にある久留米リハビリテーション学院様にお招きいただき、就職説明会に参加しました🙌✨

 

当院の説明会には理学療法学科の学生さん9名、作業療法学科の学生さん8名の方に、参加いただきました✨✨
また、他にも参加希望の方が数名いらっしゃったとお伺いし、大変嬉しく思っております!
ぜひ施設見学にお越しいただきたいです✨

 

20分という限られた時間ではありましたが、みなさん、熱意と希望に満ち溢れていて、キラキラとした眼差しで参加してくださったので、私たちがたくさん刺激を受けました😊🙌✨

当院は昨年の移転開業、今年5月のリハビリ室増築により、事業拡大と患者さまの増加に伴い2024年4月に免許取得予定の理学療法士、作業療法士の方を2名~3名募集します!

来年度一緒に働く仲間がここにいるかもしれないと思うとワクワク楽しい時間でした♬
当院には久留米リハビリテーション学院様の卒業生が4人在籍しています!
現在活躍中の先輩たちも後輩が入ってきてくれることを楽しみに待っていますよ😄!

 

当院の魅力が少しでも伝われば幸いです✨✨
素直で、勉強熱心で、いろんなことにチャレンジしたい方!
ぜひ、私たちとワクワクしながら働きませんか?

 

 

当院のことをもっともっと知りたい方は施設見学も随時受け付けておりますので、ご連絡ください!
📞0942-27-0755
採用担当 請関(うけぜき)まで

 


ホームページからもエントリーを受け付けております!

ぜひお待ちいたしております😊😊

 

2023年10月02日
産後リハビリ・産後ケアとは何か?

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

 

皆さん、『産後リハビリ』『産後ケア』という言葉をご存知ですか❔❔

 

産後リハビリとは・・・

『母親の体』に特化したリハビリのことです!

出産をきっかけに、負担がきてしまった身体を根本から改善することを目的としています!

国家資格をもつ理学療法士・作業療法士が、身体の使い方・育児の姿勢やお家で取り組める運動方法をお伝えします!

 

☑︎腰の痛み

☑︎骨盤周囲の痛み

☑︎恥骨や臀部の痛み

☑︎尿漏れ

☑︎抱っこ紐による肩こりや頭痛

 

         

 

 

このような症状で悩まされている。。。

 

また、産後の育児での体の使い方を誰かに相談したい。。。

 

そんなお母様いらっしゃいませんか?私たち、理学療法士・作業療法士にお任せくださいっ!!!

 

    

 

 

【産後リハビリの特徴】

特徴①産後リハビリチーム

当院では、産後リハビリに特化したリハビリチームを立ち上げています。

そのチームメンバーである理学療法士・作業療法士がリハビリを担当させていただきます!

 

特徴②予約制

週1〜2回の予約制です!

お忙しいお母様たちの都合に合わせてリハビリの回数や時間帯を調整します。

予約制のため、待ち時間なくリハビリにご案内できます!

 

特徴③オムツ替えベッド・授乳室完備

オムツ替えベッドや授乳室を完備しています!

当院YouTubeにてルームツアーの動画をアップしていますので、ぜひご確認ください!

小さなお子様連れの方もリハビリ可能です!

予約の際にぜひスタッフにお申し付けください。

 

当院ルームツアーYouTube

オムツ替えベッド 1:50〜

授乳室      2:44〜

特徴④ベビーカーのままで来院可能

広いリハビリ室で対応させていただくため、ベビーカーのままご来院可能です!

リハビリベッドの横にベビーカーを置くことができるため、リハビリ中もお子様から目を離すことはありません!

 

 

出産は人生において一大イベントです。

子育てに追われてご自分の身体のことは後回しになってしまうと思います💦

しかし、ぜひ一度ご自分の身体をいたわる時間をとっていただきたいです✨

 

私たちはお母様一人ひとりに寄り添った治療・リハビリを提供させていただきます!

一緒にお悩みを解決していきましょう!

 

   

 

産後リハビリについての詳しいご案内はこちら👇

https://m-seikei.net/examination/examination08/

 

2023年10月01日
骨粗鬆症治療注射剤『テリボン』について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

看護師です😍😍😍

 

昨今、様々な骨粗鬆症治療薬がありますが、今日はその一つである注射剤の『テリボン』についてお話させていただきます✨

 

骨粗鬆症治療薬には、骨量が減るのを防ぐ薬骨の形成を促進し骨量を増やす薬があります。

 

①骨量が減るのを防ぐ薬

作用:骨を削る「破骨細胞」の活動を抑える

 

  

 

②骨の形成を促進し骨量を増やす薬(テリボン

作用:骨をつくる「骨芽細胞」の働きを高めて、積極的に新しい骨をつくる

 

  

 

テリボンは、骨量を増やすだけでなく骨質(骨の材質と構造)も改善して折れにくい強い骨にしていきます✨

 

 

【テリボンの接種方法】

 

テリボンの注射は合計24カ月(104週)までです。

生活スタイルに応じ、『自己注射』『通院注射』が選べます✨✨✨

 

  

 

 

【注射する部位】

 

  

 

 ★自己注射について★

   自己注射はスタンプ式で、とても扱いやすいです✨

   針も見えませんので、針が苦手な方も安心して注射することができます🍀

   慣れるまでは、看護師が一緒に行いますのでご安心ください🥰

 

    

 

 

 

【副作用】

・気持ちが悪くなる

・嘔吐(吐く)

・ふらつき、立ちくらみ

・頭痛

・腹部不快感

・体がだるい  など。

 

 

 

骨粗鬆症は自覚がなく進んでいく疾患です。継続的な治療が重要となります!!

 

当院には医師の他にも骨粗鬆症のスペシャリストである「骨粗鬆症マネージャー」も在籍しております🥰🥰🥰

何か、ご不明な点やお悩みがありましたらぜひ一度当院にご相談くださいね😊😊😊

 

『骨粗鬆症』についての詳しいご案内はこちらから👇🥰🥰🥰

https://m-seikei.net/examination/examination02/

2023年09月30日
よくある質問Q&A🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは

 

今回の投稿は、『よくある質問Q&A』です✨✨✨

患者様より、よくいただくご質問についてお答えしたいと思います

 

Q.水曜日や木曜日に午後から休診のクリニックをよくみますが、まつもと整形外科は診療していますか?

 

A.はい。

 当院は平日に休診はありません!!

 18時まで診療しています!!

 

     

 

 

 

Q.リハビリの予約をしたいのですが、予約がとりやすい曜日や時間帯はありますか?

 

A.曜日としては水曜日木曜日

 時間帯としては、午前中の11時~12時台午後の15時~16時台が比較的空きがあり予約がとりやすいです!!

 

     

 

 

 

Q.交通事故治療で、整形外科と整骨院の併用は可能でしょうか?

 

A.可能です。

 当院でもきちんとリハビリ治療を行い、当院に通院出来ない時間帯や曜日に限ります。

 整骨院に通院するためだけの診断書作成はお断りしております。

 

     

 

 

いかがでしたでしょうか???

通院や治療において、何かご不安な事やお悩みがありましたら、いつでもスタッフにお声掛けください🥰🥰🥰

皆さまのお役にたてるよう、スタッフ一同日々努力してまいります💪✨

2023年09月29日
就職説明会にいってきました!Part1

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

 

先日、佐賀県鳥栖市にある医療福祉専門学校 緑生館様にお招きいただき、

就職説明会に参加しました!

 

 

理学療法士・作業療法士を志す学生さん達と直接お話しさせていただき、

内に秘めた熱意とキラキラした眼差しに、私たちが刺激を受けました・・・

 

 

当院は昨年の移転開業、今年のリハビリ室増築により

事業拡大と患者様の増加に伴い、

2024年4月免許取得予定の理学療法士・作業療法士の方を若干名募集致します!

 

 

 

 

 

募集要項は当院採用ページに詳細がありますので、以下のリンクよりエントリーも可能です!!

↓↓↓

 

https://m-seikei.medical-lp.com/

 

将来一緒に働く仲間がここにいるかもしれない・・・

わくわくする時間でした!

当院の魅力が少しでも伝われば幸いです

 

ぜひ私たちと一緒に、わくわくしながら働きませんか!?

 

施設見学は随時受け付けております!

ご希望の方は採用担当の請関(うけぜき)宛てにご連絡ください

 

TEL : 0942-27-0755

 

お待ちしております!!

 

2023年09月25日
9月の全体会議🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

9月全体会議の投稿です🥰

 

今回の会議では、最初に9月のお誕生日お祝いを行いました✨✨✨

院長よりバースデーケーキのプレゼントを貰い、一人ひとり今年1年の抱負を発表しましたっ!!

素敵な1年となりますように✨おめでとうございますっ👏👏👏

 

 

 

 

 

 

次に、リハビリの『新チームリーダー』の発表がありました✨✨✨

当院はセラピスト23名と大所帯であるため、4つのチームに分かれています😊

各チームをまとめるリーダーが発表され、新リーダーとなったスタッフそれぞれが決意を語りました🤩🤩🤩

皆さん、期待してますっ!!✨✨✨(by 院長)

 

 

最後に、看護師の堤さんが産休に入られるという発表がありました🥰

お腹が大きい中で業務をこなすことは凄く大変だったと思います💦心身の不安もあったと思います💦

最後の最後まで笑顔を絶やさず働いてくださりありがとうございました😭😭😭

ゆっくり体調を整えて、元気な赤ちゃんを産んでくださいね🥰

そして、ママになった堤さんの復帰をみんなで待ってますっ😍😍😍

 

2023年09月24日
リハビリ室スタッフで食事会しました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

今回は食事会の投稿『第3弾:リハビリ室』です✨✨✨

セラピスト、リハビリ助手スタッフ合同で行い、部署別食事会の中では最大規模の開催となりましたっ✨✨✨

さてさて、食事会ではどのような話で盛り上がったのでしょうか?😁😁😁

 

 

~リハビリ室スタッフより~

制服以外の姿で院長やスタッフと逢うのがとても新鮮でしたっ🤩🤩🤩

院長とは仕事だけでなく、プライベートなお話もできてとても貴重な時間でした‼️

ご飯もお酒も美味しくいただきました😍

院長、ありがとうございましたっ!!!

次は他部署の方ともぜひ一緒に行きたいです!!!

 

 

 

 

 

今回、各部署での食事会の機会をくださった院長、ホントにありがとうございました😊😊😊

飲みにケーションでスタッフの絆は更に深まりました💪🥰

次回はクリニックみんなで飲みにケーションしたいですっ🤩🤩🤩✨✨✨

院長、忘年会あたりでしょうか???😁😁😁

2023年09月22日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の徳永 侃(とくなが かん)さんです🥰

 

 

徳永さんは明るく元気な方で、いつも大きな声で患者様だけでなく、スタッフに気持ちのいい挨拶をしてくれます🤩

そして、細やかな配慮が出来ると評判です🤩ぜひ、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 

 

 

 

 

 

2023年09月21日
医療事務スタッフ、食事会しました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

今回は食事会の投稿『第2弾:医療事務』です✨✨✨

食事会では、どのような話で盛り上がったのでしょうか?😁😁😁

 

~医療事務スタッフより~

院長とは、仕事の中で「こうした方がもっと効率的になるんじゃない?」などの助言をいただいたり色々なお話をしました✨

プライベートな話も沢山し、院長とゆっくり話すことができた貴重な時間でした

食事も凄く美味しかったです🤩🤩🤩

院長、またお願いします🥰🥰🥰

 

凄く素敵な時間だったようですね

 

 

 

 

 

食事会では、日頃の感謝を込めて院長にケーキをプレゼントしたそうですよ🥰🥰🥰

院長…。凄く凄くいい笑顔されてますっっっ🤩🤩🤩

みんなも良い笑顔ですね😍『飲みにケーション』大事ですっ✨✨✨

 

次回『第3弾』はリハビリ部です‼️‼️どうぞお楽しみにっ😍😍😍

2023年09月20日
睡眠時間と質について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

理学療法士の仲です😁😁😁

 

9月も半ばを過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きますね😵‍💫💦💦

皆様は夜にぐっすりと寝ることが出来ていますか?

今回は、睡眠時間と質についてお話しさせて頂きます✨✨✨

 

レム睡眠とノンレム睡眠

睡眠には大きく2種類あります。

1つ目は、身体の休息と言われる「レム睡眠」、2つ目は、脳の休息と言われる「ノンレム睡眠」です。

 

レム睡眠身体が休息・回復している状態ですが脳は起きているため、1日の出来事や情報などを脳が整理整頓をする時間

      です。

      一般的に人が夢を見ているのはレム睡眠中だと言われています。

 

ノンレム睡眠脳が完全に休息・回復している状態です。

        身体は日中でも安静にしていれば休息するのですが、脳は1日中起きて働いています。

        完全に休息する時間はノンレム睡眠中だけになります。

 

 

       

 

 

一般的に、レム睡眠・ノンレム睡眠は90分周期で切り替わっていると言われています。

そのため、人は1回の睡眠(平均6時間睡眠の場合)で4~5回の切り替わりが行われています。

 

 

       

 

 

日常的に睡眠時間が短い人は、レム睡眠とノンレム睡眠の回数も減るため、身体や脳の休息が上手く出来ずに頭がぼーっとする又は、朝の目覚めが悪くなることが多くなる傾向にあります。

 

睡眠の質について

睡眠には時間とは別に「質」というものが存在します。 

下記のような症状に困っていることはありませんか?

 

 

もし、思いあたる症状がある場合は睡眠の質が関係しているかもしれません。

具体的に、「質」とは「眠りの深さ」のことです。

先ほどお話ししたノンレム睡眠には、段階的に深い眠りに入る時間があります。

その深い眠りこそが睡眠の質と呼ばれるものです。

1日に長い時間寝ても質=深い眠りができなければ疲れは取れません。

 

 

睡眠の質を下げる要因

主な3つの要素:「生活習慣」「室内環境」「ストレス」

・寝る直前に食事を摂る

・寝る前にアルコールやカフェインを摂取する

・寝る前にたばこを吸う

・寝る前にブルーライトを浴びる

・騒音など周囲環境が悪い

・寝具が自分に合っていない

・ストレス:様々なストレスが原因で自立神経をバランスを崩し、眠ろうと思っても交感神経が働き睡眠の質を下げる原因と

      なる

 

    

 

全ての要因を改善させるのは大変ですよね💦

可能なものから少しずつ改善を心がけましょう😊

 

〇睡眠の質を上げる対処法

・起きたら朝日を浴びる 

・朝食を摂る

・遅い時間の夕食を避ける

・適度な運動を習慣にする

・寝る2~3時間前に入浴する

・寝る前にカフェインやアルコールの摂取を控える

・寝る前のスマホやテレビ(ブルーライト)を控える

・睡眠環境を整える:温度や湿度、明かりを消して寝る(明る過ぎはNG)、寝具の調整

・昼寝を効果的に取り入れる:午後の早い時間に15~30分程度の昼寝をとると、日中の眠気による作業効率を改善させる

・ホットタオルなどで目を温める 

 

ここで、上記に挙げた睡眠の質をあげる方法の一つである「ホットタオルで目を温める」方法についてご紹介したいと思います😊😊😊

 

~自宅で簡単ホットアイマスク😍~

 

  1. 1.タオルを水に濡らす
  2. 2.軽く絞って電子レンジに入れる

(耐熱皿に入れてラップをすると良い)

  1. 3.500Wで1分間加熱する
  2. 4.タオルをレンジから取り出し目の上に乗せる

 ※熱い場合は火傷する恐れがあるため少し冷ましてから使用して下さい。

 

手軽にできる「ホットパック」です✨ぜひ、お試しください🥰🥰🥰

 

他にも当院では様々な悩みや症状に対してリハビリテーションやアドバイス等を行っています✨

どんなことでも構いません。気になることがあればお気軽にお声掛け下さい😊😊😊

2023年09月18日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『世界一清潔な空港の清掃人』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

どんな仕事でも、心を込めることができる人がプロフェッショナル。

人と比べなくても、全力を尽くして仕事に向き合うことを学びました。

 

 

 

8年連続、世界で一番清潔な空港賞を獲得した羽田空港を支えた新津春子さんのお話です👏👏👏✨✨✨

『このトイレきれいね』って思ってくれる、それだけで十分じゃないですかという新津さんのお言葉にはっとさせられる一冊です✨✨✨

 

おもてなしの心=思いやり

どんな職種にも関係なく、『プロ』としての意識と行動は大事ですね✨✨✨

2023年09月15日
腰椎牽引って何?

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは❗️

理学療法士の宗です❗️


今日は当院で使用している、物理療法器具の一つ”腰椎牽引”についてご紹介します

あれは何をやってるの❓と聞かれることが多い、とても目に入りやすい機械です
※当院のリハビリ室の増築部分に入ってすぐ目の前に配置してあります👀

腰や足の痛み・痺れは、背骨同士の間に存在する椎間板が飛び出したり(ヘルニア)、神経を圧迫したりすることが原因で症状が現れます。


そんな時❗️

腰椎牽引は、背骨同士の椎間板を拡開(かくかい:広げること)し、圧迫を軽減することで、痺れや疼痛の軽減を図ります

 

 

 

このような症状がある方におすすめです❗️
 ☑︎慢性的に腰が痛い
 ☑︎腰が痛くなるせいで、長い距離歩けない
 ☑︎足に痺れがある

ただし、牽引は圧迫骨折直後の方や妊婦さん、重度の骨粗鬆症の方など、ご使用できない方がいらっしゃいます⚠️


そのため、安心してご使用いただけるように、当院では初回利用前に必ず医師の診察を行っています

また、物理療法は運動療法(リハビリ)と併用することで、さらに効果を発揮します


当院では患者様ひとりひとりに合わせたプログラムでリハビリを行っています‼️


気になること、ご相談などありましたら、お気軽にスタッフまでお声掛けください

2023年09月12日
診療部、食事会を開催しました🙌✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

今回は食事会の投稿です✨✨✨

 

少し前の話になりますが、診療部で初めて食事会を行いました🤩🤩🤩

 

 

初めての開催に加え、普段みんなでゆっくり話す機会が少ないこともあって大いに盛り上がりましたよっ😁😁😁

チームワーク抜群の診療部ですが、今回の食事会で更に絆が深まったように思います✨✨✨

 

 

 

 

院長に、スタッフからバースデープレートをプレゼントしたのですが、

「院長」が「委員長」になっている!?というイベント(?笑)もありましたが、みんな大爆笑でいい思い出となりましたっ🤣🤣🤣

 

 

お食事も、お酒も美味しくいただきました🥰

院長、ご馳走様でした✨✨✨

 

他部署でも食事会が開催されましたので、第2弾、3弾としてまたご紹介したいと思います😍😍😍

2023年09月11日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の岩原 天馬(いわはら てんま)さんです🥰

 

 

岩原さんの来年の目標は、『ボディービル大会に出場すること』だそうですっ!!!

凄いですよね!!スタッフみんなで応援してますっ✨✨✨頑張ってくださいっ💪✨!!!

岩原さんは少し恥ずかしがり屋の一面もありますが、いつも優しい笑顔で接してくだいます😊😊😊

ぜひ、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 

2023年09月09日
まつもと整形外科が交通事故治療で地域で圧倒的1番に選ばれる10の理由☆

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊😊😊

 

今回は、当院が交通事故治療で地域で圧倒的1番に選ばれる10の理由についてお話させていただきます🙌✨

 

        

 

ポイント①

自賠責保険の場合、自己負担金なく(窓口負担0円)治療を受けることが出来ます。

 

 

ポイント②

医師だけではなく、医療事務、理学療法士も交通事故治療を担当する専門スタッフがいますので、知識と経験が豊富です。

 

 

ポイント③

問診や触診と合わせて、画像(レントゲン、エコー)での精密検査を行います。

 

            

 

ポイント④

画像では異常が映らない、いわゆる「目に見えない痛みや障害」に対しても私達はあきらめません。

患者様の声に耳を傾け、希望する検査や治療にはできるだけ対応していきます。

 

 

ポイント⑤

リハビリ専門家の理学療法士がリハビリを担当し、後遺症が残らないように親身になって丁寧にしっかり取り組みます。

       

 

 

ポイント⑥

理学療法士による「人の手」をによるリハビリと物理療法(電気治療、温熱治療、超音波治療、牽引療法)を一緒に行うことができます。

             

 

 

ポイント⑦

患者様が治療に専念できるよう、しっかりと診断書を作成し、サポートしていきます。

 

       

 

 

ポイント⑧

後遺症診断書は自覚症状や検査結果などしっかりと丁寧に記載するように配慮しております。

また、保険会社との面談まで責任をもって対応します。

 

 

ポイント⑨

仕事の都合で18時以降しか来院できない方、土曜日・日曜日は提携の整骨院で治療を受けることができます。

提携の整骨院は平日20時まで受付、土曜日・日曜日も営業しています。(保険会社へ確認が必要です)。

 

 

ポイント⑩

交通事故を専門としている複数の弁護士事務所と提携しています。

ご希望のかたには当院が信頼してお任せできる「交通事故を専門としている弁護士」をご紹介いたします。

 

      

 

 

交通事故にあわれた方は、身体の辛い痛みに加え、不安を多く抱えていらっしゃるかと思います😵😵😵

専門知識をもったスタッフが、皆様の治療のサポートをいたします!!

何かお困りの事やご不安な事があればお気軽にお声掛けくださいね😊😊😊

 

交通事故についての詳しいご案内はこちら👇

https://m-seikei.net/examination/examination03/

2023年09月08日
青森県より施設見学にお越しいただきました☆

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは!
久留米市安武町にあるまつもと整形外科です😊

 

先日、青森県八戸市より、城下やえがき整形外科様が施設見学にお越しいただきました✨✨

青森から福岡の久留米市までお越しいただけることに大変驚きましたが、そのように遠方からもお越しいただけることは大変光栄で、嬉しく、スタッフのモチベーションにもつながりました🙌✨

 

当日は5名のスタッフ様にお越しいただき、見学の前日には懇親会を開きました✨
八重垣院長先生の熱い想いや開院時から支えられているスタッフ様のクリニックへの想いが伝わってくる場になりました!
和やかな懇親会はあっという間でしたが、仕事の事、組織の事など貴重な情報交換ができ、感謝です☆

 

 

 

 

 

城下やえがき整形外科様は骨粗鬆症の患者様が大変多く来院されているため、当院の骨粗鬆症マネージャーの2名もたくさん質問をし、当院にも生かせることを学び、吸収していました🙌✨

今回も学ぶことが多い貴重な時間を共有でき、城下やえがき整形外科様とのご縁に感謝です♡

 

 

 

この2ヶ月間は他県より見学にお越しいただける機会が多く、大変勉強になりました。
そして自信にもつながりました。今後も地域の皆様に愛され続けるクリニックを目指してスタッフ一同頑張ります😊✨

2023年09月07日
9月の『5S活動』✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

今月の『5S活動』についての投稿です✨✨✨

どのような活動を行ったのか。ズバリ『清掃活動』ですっ!!!

 

『5S活動』なのに、清掃ばっかりだなぁ~と思われている方っ!!

それはつまり、当院のSNSをいつもご覧いただいているということですよね?

ありがとうございますっ!!!😭😭😭励みになります😍😍😍

 

今回も、毎朝の清掃では出来ない部分を徹底的にキレイにしましたよ💪✨

これからも、皆様を気持ちよくお迎えできるように清掃に励みたいと思います✨✨✨

 

2023年09月06日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『「育ちがいい人」だけが知っていること』です✨

 

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

「育ちの良さ」ときいた時、自分にはとても遠いものだと思いながらこの本を読んでみました。

何か難しいことなのかなと思っていましたが、「マナー」とか「気遣い」に気をつけられるようになれれば「育ちの良さ」は遠いものではないのかなと思いました。

 

 

 

 

「マナー」や「気遣い」は相手との信頼関係構築には大変必要なものだと思います。

当院は、接遇の面でも研修を重ねております。

「あの病院に行くといつも気分がいい」と思っていただけるようにこれからも努力してまいります✨✨✨

2023年09月05日
患者様よりいただきました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

先日、患者様より手作りの素敵なプレゼントを頂きましたのでご紹介させていただきます✨✨✨

この世にひとつしかないポケットティッシュケースと楊枝入れですっ!!!

女性スタッフへいただいたのですが、当院はスタッフが多いためすごく大変だったかと思います😵‍💫😵‍💫😵‍💫💦💦💦

 

 

 

患者様の温かいお気持ちに、本当に心が温まり感謝の気持ちでいっぱいです😭😭😭

 

これからも、感謝の気持ちを忘れず、患者様が「まつもと整形外科に来てよかった」と思っていただけるように日々努力してまいりますっ💪💪💪✨✨✨

2023年09月02日
体の柔軟性について。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊理学療法士の政です😊😊😊

皆さん、リハビリや検診などで体が硬いと言われたことはないでしょうか❓

 

今回は体の柔軟性についてお話しさせていただきます‼️

 

そもそも何故柔軟性が大事なのか?

体が硬いことで起こる弊害としては以下のようなことが考えられます💡

 

⚠️怪我をしやすくなる(膝、腰、肩等)
⚠️疲れやすくなる
⚠️代謝が落ちる(肥満の原因)
⚠️血液循環が悪くなる

 

『体の柔軟性』というのは、主に筋肉と腱(筋肉の先に付いている組織)の柔らかさです。

普段、私達の体には重力という力が加わっています。

歩いたり立ったりする際、重力に対してに地面から床反力(ゆかはんりょく)という力が体に向かっています。

この重力と床反力が同じ力で釣り合っているため、私たちが立ったり歩いたりといった動作を行うことが出来ています

 

      

 

では、筋肉が硬くなってしまうとどうでなるでしょうか??

 

筋肉が固くなると、床反力を吸収する際に骨や関節に負担がかかり、骨折や肉離れや靭帯損傷といった怪我を起こしやすくなるのです❗️❗️

 

      

 

 

筋肉というものは本来とても柔らかいもので、外部からの衝撃吸収に優れていると言われています。

ただ、筋肉は柔らかすぎても良くないんですっ💦💦

筋肉が柔らかすぎると筋肉のもう一つの役割である「力を発揮する」ということが弱くなります。

 

 

★まずは2つの方法で体の柔らかさをご自身でチェックしてみましょう

 ※無理のない範囲で行ってください。

 

 ①立った姿勢から体を前に倒す           

    この際床に手がついたらOK            

     

 

 ②立った姿勢からしゃがみ込み

 踵が地面についたまましゃがみこめたらOK

     

 

  いかがでしたか❓❓❓

 

★★この二つができなかった場合のエクササイズとしては👇

 

 ①太もも裏のストレッチ            

 片脚ベッドに乗せて体を乗せた脚の方へ倒す    

   

 

 ②ふくらはぎのストレッチ

 ※この際つま先が外を向かないように

             

 

この2つのエクササイズを、

20秒~40秒程伸びてるな〜

痛気持ちいいなというところまで伸ばしてみてください❗️❗️

 

皆さん、体の柔軟性は保てていたでしょうか❗️❓

筋トレももちろん大事ですが、柔軟性を向上させることで、腰痛や怪我など転倒予防に繋げることも出来ます‼️

まずは上記のような、軽めのストレッチより始めてみませんか?😊😊😊

 

当院では、リハビリにおいて症状に応じたストレッチの方法もご提案させていただきます

是非、お気軽にリハビリスタッフへ相談してくださいね❗️❗️

2023年09月01日
サポーターについて。

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

看護師です🍀

 

皆さんは『サポーター』を使ったご経験はありますか?

私自身、学生時代スポーツをしていたのでよく使用していました😊

当院でもいくつかのサポーターを採用しています😊

今回は『サポーター』についてお話をさせていただきます✨

 

     

 

★サポーターの目的★

不調を感じる部位を「サポートする、補助する」こと

 

★サポーターの効果★

動きを最小限に保つことができる

      ⇓

・痛みを和らげる、回復を助ける

・衝撃の緩和、関節の固定などの効果が期待できる

 

★どのような時に装着するのか★

・怪我した後のケア

・怪我した部位の保護

・怪我の「予防

・悪化や再発防止

・負担軽減

 

※サポーターの最大のメリットは、誰でも手軽に装着できるという点です!!

 

★当院で採用しているサポーターのご紹介★

 

 

 

 

★サポーターを着用する際の注意点★

・サポーターを強く締めすぎると、血行不良を生じる可能性がある

・装着方法を誤ってしまうと、正しい動作に支障をきたす恐れがあり、別の部位を痛めることに繋がる

・長時間使用しないサポーターを長時間使用すると、筋力を低下させる恐れがある。

 

サポーターは、テーピング程の固定力はありませんが、「誰にでも手軽に装着できる」というメリットがあります✨

当院でも、いくつかのサポーターを採用しております😊

「痛みの再発予防のためにサポーターを検討している。」

「骨折後で、ギプスは取れたけど不安…。」などありましたら、ぜひ一度ご相談くださいね😊😊😊

2023年08月27日
産後リハビリの勉強会を行いました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

学び続けるのが大好きなまつもと整形外科です🥰🥰🥰

 

先日、産後リハビリの勉強会を行いました!

 

 

8月より取り組みを始め、まだまだ勉強中です!

実際に産後リハビリをされている方のお話を聞きたい…。

そんな気持ちに応えいただき、salon theratiより末永美紀先生にお越し頂きました!🙌🙌🙌✨✨✨

 

どのような思いで産後リハビリを始められたのか、患者様への寄り添い方、リハビリの注意点など様々なことを教えていただきました!!

 

貴重なお時間をいただきありがとうございました!!!

当院でも末永先生のように患者様に寄り添ったリハビリを提供できるように日々努力し続けますっ💪💪💪✨✨✨

 

 

2023年08月23日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の知念 果歩(ちねん かほ)さんです🥰

 

 

知念さんは、とても優しくて素直な沖縄美人さんです🥰🥰🥰

ちょっと人見知りの一面もあるとか😁

皆さん、可愛い笑顔で対応してくださる知念さんに是非、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 

2023年08月22日
第2回健康教室を開催しました✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

先週土曜日に第2回『健康教室』を開催しました!!

おかげ様で、参加申し込み開始より早期に定員に達しました🙌🙌🙌

ありがとうございます✨✨✨

 

テーマは『膝の痛み』についてでした😊

加齢と共に関節の軟骨がすり減ることでおこる「膝の痛み」。辛いですよね😵‍💫💦

今回は、セルフチェックの仕方やご自身で出来るストレッチ・運動についてお話をさせていただきました🥰🥰🥰

ご参加いただいた方には、当院オリジナルのポケットティッシュをプレゼントさせていただきました😍

 

 

 

 

今後も、定期的に健康教室開催予定となっております💪💪💪✨✨

次回の健康教室もぜひお楽しみにっっ!!🤩🤩🤩

2023年08月21日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『書斎の鍵』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

『書斎の鍵』を読んで、本を読む大切さがとても分かりやすく書いてありました。

これからも、色々な本を読んでいきたいと思いました!

 

 

 

この本は私も拝読しましたが、本を全く読まなかった主人公が、ある出来事をきっかけに本を読み始めて変化していくという内容です。

「書斎」は心の汚れを洗い流してくれる「心のシャワールーム」という考え方に感銘を受け、

自室にささやかな図書コーナー(自称書斎💦)を作った程“読書の素晴らしさ”を教えてくれる本です。

喜多川泰先生の本は、「喜多川ワールド」と呼ばれる独特の世界観があり自己啓発書としても楽しめる作品が多く学びも多いです✨✨✨

皆さんも、一度手に取り読まれてみてくださいね🥰🥰🥰

 

読書って素晴らしいっっっ!!📚

2023年08月20日
通院卒業おめでとう!!✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁 

 

少し前の話になりますが『おめでとう!』の投稿です✨✨✨

 

長期間、毎日の処置が必要だったA君(仮名)が通院卒業となりました👏👏👏

当初は受傷部位の痛みや腫れもあり、辛い顔をしていたA君😫

それでも、毎日の通院と処置を頑張ってくれました!!✨✨✨

そんなA君の姿を見て、診療部スタッフは強いなぁ!頑張ってるなぁ!と逆に励まされていました!!

通院最後の日には、ささやかながら『頑張ったで賞』の賞状をプレゼントさせていただきました🥰✨

 

A君、通院ホントによく頑張りましたね😊😊😊

ご家族の方も、お忙しい中でのお子様の通院は大変だったかと思います😫💦

毎日受診をしていただきありがとうございました✨

逢えなくなるのは寂しいですが、それ以上に元気になったA君の姿を見て凄く嬉しいです😍😍😍

 

A君、これからもお友達と沢山遊んで元気に過ごしてね🥰🥰🥰

 

 

 

2023年08月19日
8月の全体会議🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

8月全体会議の投稿です✨✨✨

 

今回の会議では、8月のお誕生日お祝いとあいさつ運動の表彰式を行いました✨✨✨

 

お誕生日お祝いでは、院長よりバースデーケーキのプレゼントを貰い、一人ひとり今年1年の抱負を発表しましたっ!!

素敵な1年となりますように✨✨✨おめでとうございますっ👏👏👏

 

 

当院では、定期的に『あいさつ運動』を実施し、投票制で『あいさつNo.1』を決定しています🤩🤩🤩

投票で選ばれた3名のスタッフが、接遇委員より表彰を受けました✨✨✨

受賞者には院長よりサーティーワンのギフトカードという嬉しいプレゼントもありましたよ🙌🙌🙌

皆さん、おめでとうございますっ👏👏👏

挨拶は、相手に好印象を与えるとともに信頼関係を築くうえでも重要だと思います。

表彰を受けたスタッフをみならい、これからも気持ちのいい挨拶に努めていきたいと思います🥰🥰🥰

 

2023年08月18日
読書感想文📚

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

お盆休みが明け、本日より元気に診療スタートしましたまつもと整形外科です🔥🔥🔥

 

『読書感想文』の投稿です✨✨✨

 

今回の一冊は、『amazonのすごい会議』です✨

 

 

以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰

様々な事業を次々に生み出し、同時展開、急成長を遂げている大企業のアマゾン!

アマゾン流会議を参考に、リハビリ会議実践中です。

読んだ方だけが、今より濃い会議が出来るようになる本!!

なるほどと思う内容が沢山なので何回でも読みたい!!

 

 

 

TTP=徹底的にパクる TTPA=徹底的にパクりアレンジする

TTPS=徹底的にパクり進化させる

凄く大切な事だと思います🍀

2023年08月16日
☆施設見学にお越しいただきました☆

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😊
 
先日、愛知県西尾市より『うえだ整形外科クリニック』様が見学にお越しいただきました🙌✨✨
 
 
上田院長先生をはじめ、マネージャーさん、リハビリ主任さんがお越しいただき、写真のようにスーツ姿が素敵で当院のスタッフもドキドキ緊張していました笑
お話をさせていただくと、みなさん笑顔が優しい印象で、質問をたくさんしてくださり、仕事への熱い想いと責任感と行動力があるクリニック様だと感じました✨✨
 
 
 
今回情報を共有する中で、当院がこれまで取り組んできた良いところ、そして、今後の新たな課題なども見え、大変勉強になりました‼
ありがとうございました!
うえだ整形外科クリニック様の結束力を見習いながら、ご縁に感謝し、今後も成長できるよう日々努力してまいります!
 
 
最近は他県から見学にお越しいただくことが増え、貴重なお時間をいただき感謝感謝です☆
 
 
※当院は8月13日~8月15日までお盆休みのため休診とさせて頂きます。
8月16日より通常診療いたしますので、ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします😊
2023年08月12日
スタッフ紹介✨

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

スタッフ紹介の投稿です✨✨✨

 

今回は4月に入職された、理学療法士の政 享吾(つかさ きょうご)さんです🥰

 

 

政さんは真面目な方ですが、おっちょこちょいなところがあるそうです😁

名付けて「天然トレーニー」だとか😁

筋トレを趣味とされていますが、ボディービル大会に出場経験がある程、肉体のビルディングを追い求めていらっしゃいます😮😮😮!!!

患者様やスタッフに、いつも優しい笑顔で接してくれる政さんです。是非、お気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰

 

 

2023年08月09日
院長、お誕生日おめでとうございます🎂

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁  

 

先週の土曜日は、院長の43歳のお誕生日でした🎂👏👏👏

朝礼の時間を使ってスタッフ皆でお祝いをしました🥰🥰🥰

 

スタッフから先生にプレゼントをお渡しし、皆で記念写真をとりましたよ🤩🤩🤩✨✨✨

 

開院3年にして60名近くのBIGチームを作り上げた院長っ!!!

凄いですっ💦凄すぎて言葉がでませんっ💦

患者様の為に自己研磨を怠らない院長。

スタッフ皆の学びの機会を惜しまず応援してくださる院長。

まつもと整形外科の一員であることに感謝です✨ありがとうございますっ🥰🥰🥰

これからも、院長のもとスタッフが自走できる『強いチーム』作りに励み、患者様・地域の皆様のために日々精進したいと思いますっ💪💪💪

 

院長、お誕生日おめでとうございますっ🤩🤩🤩🙌🙌🙌

 

 

 

2023年08月08日
8月の全体会議🍀

久留米市安武町にある「まつもと整形外科」

 

こんにちは😁😁😁

 

8月全体会議の投稿です✨✨✨

 

今回の会議では、感染委員による院内研修を行いました✨✨✨

5月に新型コロナウイルスが2類相当から5類へ移行となり、当院の感染対策もやや緩和されました。

しかし、引き下げとなった後に、新型コロナウイルスやインフルエンザの感染が拡大したこともあり油断はできない状況です💦

 

研修では、当院での感染対策、体調不良時の対応について再確認を行いました🔥🔥🔥

 

引き続きマスクの着用や器具の消毒など感染対策を行っていきます💪💪💪

安心してご来院くださいね🥰🥰🥰

 

 

2023年08月06日