久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
看護師です😊
突然ですが、皆様は腱鞘炎になった事がありますか??
使い過ぎにより起こる事が多い腱鞘炎😖💦
日常生活にも支障をきたすほどの激痛時は特に辛いですよね😖😖😖💦💦💦
今回は、『腱鞘炎』と腱鞘炎の治療のひとつとして行う『腱鞘内注射』についてお話させていただきます😊😊😊
【腱鞘炎とは?】
図1のように、「腱」を包んでいるトンネルのようなものが「腱鞘」です。
この腱鞘が、何らかの原因で厚くなったり硬くなったりして、腱鞘を通る腱と腱鞘がこすれ合い、
炎症が起こって痛みや腫れが現れます。これが、『腱鞘炎』です。
【図1】
【腱鞘炎が起こりやすい要因】
腱鞘炎が起こりやすい要因として以下のようなことが挙げられます。
・手指や手首をよく使う
PC・スマホ操作、楽器の演奏、文字の書き過ぎ、手をよく使う仕事
・更年期以降の女性
・妊娠、出産期の女性
・授乳中の女性(赤ちゃんの頭を支える為)
・糖尿病
・人工透析を受けている
・関節リウマチ
【腱鞘炎の治療】
・消炎鎮痛剤
・外用(湿布、塗り薬)
・注射(炎症止め)
腱鞘炎に対して行う治療のひとつとして『腱鞘内注射』があり、炎症が生じる腱鞘内に注射を行うことで除痛を図ります。
ここからは、当院で行う『腱鞘内注射』についてお話させていただきます😊😊😊
★当院の腱鞘内注射のPOINT★
・エコーガイド下(超音波)で行います。
・針先を確認しながらの注射が可能であり、安全に行うことが出来ます。
・炎症の原因となっている腱にピンポイントで注射を行うため、高い効果が期待出来ます。
・ピンポイントで出来るため、授乳中の方も1/3の薬量で安心して除痛効果を期待出来ます。
注射については医師と相談しながら行う必要がありますので、辛い痛みにお困りの方は一度ご相談くださいね😊😊😊
また、当院ホームページでも『ペイン外来』に関して記載しておりますので、ぜひチェックされてください✨✨✨
🍀ペイン外来についてはこちらから👇
https://m-seikei.net/examination/examination05/
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
スタッフ紹介の投稿です✨✨✨
今回は4月に入職された、理学療法士の陶山 優一(すやま ゆういち)さんです🥰
真面目な印象がありますが、明るく話しやすい(ノリがいい♪)と人気者です🤩🤩
時々冗談も言われるとか😁😁
笑顔もすごく素敵です✨皆様、ぜひお気軽にお声掛けくださいね🥰
冗談が聞けるかもしれませんよ!?🥰🥰🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
『読書感想文』の投稿です✨✨✨
今回の一冊は、『スターバックスの教え』です✨
以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰
ついつい行きたくなるスターバックス。
その裏には、ただコーヒーを売るだけじゃない。
お客様を喜ばせる仕組みが沢山ありました。
サービスを提供する上で大切なことや、組織の中で働く際に
大事なことなど参考にする部分が沢山ありました。
当院スタッフも患者様を「おもてなし」する側です。
皆様に、「まつもと整形外科に行きたい」と思っていただけるようなクリニックになるよう日々精進していきたいと思います✨✨✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
みなさん、こんにちは😊
理学療法士の伊東です😁😁😁
診察やリハビリなどを受けた際、
「〇〇の筋力が弱いですね。筋肉をつけるためにトレーニングを頑張ってください。」
なんてことを言われ、
(でももう若くないし、筋肉なんてつくのかな?)
そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか?
今回はそんな疑問にお答えいたします🤩🤩🤩
結論から申し上げますと、何歳からでも筋肉はつきます!
Fiatarone(研究者)らの海外の研究では平均90歳(年齢幅86~96歳)の方に筋力トレーニングを行ったところ、参加した方の筋力が1.7倍になり、筋肉の太さが15%増加した、という結果が得られました!!!
つまり、筋肉は何歳からでも強くすることができる!!ということですね✨✨✨
しかし、若い人と比べると、ホルモン量の低下やタンパク質摂取量の低下などの影響により、筋肉がつきにくくなっていることは確かです💦
これらの影響を少なくするために必要なことは、「運動」「食事」「睡眠」です✨✨✨
「運動」:適度な負荷をかけての筋力トレーニング
症状によってトレーニング内容は変わってきますが、なんとか10回できる程度の負荷をかけることが推奨されています。
※個人差が大きいためスタッフにご相談ください✨
「食事」:タンパク質を意識した食事(体重1kgあたりタンパク質1.2gを目安に)
例)体重50kgの方は60gのタンパク質(卵だけだと1日で7~8個分相当)
日本人の食事摂取基準(2020年版)を参考
「睡眠」:7時間以上の睡眠
地道な努力ですが、焦らずコツコツとトレーニングを積み重ねていきましょう😊
筋トレすると他にもたくさんいいことがあります!
・腰痛、膝痛などの軽減
・バランス能力の向上、転倒予防
・ダイエット効果
・生活習慣病予防、改善
筋力トレーニングをして健康増進!楽しい日々を過ごしましょう!🥰🥰🥰
どんな運動をしたらいいのか、今自分のしている運動はいいのか悪いのか、気になることがございましたら、当院リハビリスタッフへお気軽にご相談ください🍀
健康教室も開催しております✨✨✨
開催時期や内容に関しては、お問い合わせくださいね😍
お問い合わせはこちら👇
TEL 📞0942-27-0755
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
先日、山口県山陽小野田市より、『瀬戸整形外科クリニック様』が見学にお越しいただきました🙌✨
瀬戸整形外科クリニック様の第一印象は、院長先生をはじめ、みなさん笑顔が素敵な優しい雰囲気のスタッフ様ばかりでした✨✨
実際、お話してみて、経験年数は10年、20年以上の方もいらっしゃり、開院3年の当院のスタッフより、たくさんの色んなご経験もある中でまつもと整形外科の取り組みや、各部署の取り組みを一生懸命、真剣に聞いて下さり、瀬戸整形外科クリニック様の仕事への熱い想いが伝わってきました✨✨
当院も質問をいただく中で業務を振り返り、課題も見え、大変勉強になりました😊✨
ありがとうございます♡
瀬戸整形外科クリニック様の素晴らしい取り組みなどを参考にさせていただきながら
ご縁に感謝し、また日々努力して頑張って行きたいと思います‼
今後ともよろしくお願いいたします♡
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
7月全体会議の投稿です✨✨✨
今回の会議では、毎月恒例のお誕生日お祝いと各部署からの伝達を行いました🤩
4名のスタッフが院長からバースデーケーキのプレゼントを貰い、今年1年の抱負を発表しました🥰🥰🥰
笑顔いっぱいで実り多き1年となりますように✨✨✨
おめでとうございますっ!!!👏👏👏
最後に🥰
今回のバースデーケーキは、久留米市津福本町にある
パティスリーH・ベルジュさんです
ありがとうございました🥰🥰🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁
理学療法士の水津です😊😊😊
今回は、「脊柱管狭窄症」についてお話しさせていただきます✨
突然ですが、皆さんこのような症状はありませんか?
①年齢は61歳以上ですか?
(はい:1点 いいえ:0点)
②糖尿病がありますか?
(はい:0点 いいえ:3点)
③下肢のしびれや痛みがありますか?
(はい:1点 いいえ:0点)
④腰痛がありますか?
(はい:1点 いいえ:0点)
⑤歩くと下肢がしびれたり、痛くなるが、少し休憩するとよくなりますか?
(はい:2点 いいえ:0点)
⑥残尿感がありますか?
(はい:3点 いいえ:0点)
⑦立位により症状が悪化しますか?
(はい:2点 いいえ:0点)
⑧前かがみで下肢症状が軽減しますか?
(はい:3点 いいえ:0点)
⑨背筋を伸ばすと症状が出現しますか?
(はい:3点 いいえ:0点)
⑩ふくろはぎや足が冷えますか?
(はい:2点 いいえ:0点)
いかがでしょうか?
上記のチェックシートで11点以上だった場合、もしかしたら「脊柱管狭窄症」の症状かもしれません😖💦
脊柱管狭窄症ってなに?
【図1】
図1の緑の部分が「脊柱管」です。
頚(くび)から腰まで背骨の後方に位置し、この中に神経が通っています。
図のように何らかの原因で脊柱管が圧迫されると、それと同時に神経が圧迫されてしまいます。
神経を圧迫されることで、痛みやしびれなどの症状が出現します。
脊柱管が圧迫される原因として、加齢や仕事による負担、腰の骨折などにより背骨が変形することなどが挙げられます。
どのような症状が出るの?
神経が圧迫されることにより、以下のような症状が出現します。
間欠性跛行(かんけつせいはこう)とは?
脊柱管狭窄症の代表的な症状として『間欠性跛行』があります。
しばらく歩くと、背骨に負担がかかり神経が圧迫され、足や腰に痛みやしびれを感じます。
しかし、座って休憩したり、前屈みになったりすると症状が落ち着き、また歩けるようになるのです。
どんな検査をする?
レントゲン
・脊柱管狭窄症の確定診断はできませんが、「腰椎の不安定の有無」「骨のずれの有無」「骨折や側弯の有無」
などが判断できる大切な検査です。
MRI
・最も重要な検査です。脊柱管狭窄の有無を確認できます。
注意点として、ペースメーカーや体内に金属が入っている場合は検査ができない可能性があります。
ここまで、症状や原因、診断方法についてお話しさせていただきました。
では、実際に症状がある場合どのようにすればいいのかについてご紹介したいと思います。
①日常生活で気をつけること
普段の生活から正しい姿勢を意識することです。普段の生活の積み重ねが腰の負担に関わってきます。
もし、症状が出ている場合は、少し前屈みになって歩いたり杖を使用して歩いたりしてみましょう。
症状が改善しない時や、強くなる場合は一度診察を受けましょう。
②自宅での簡単な運動
1、腹圧訓練
<目的>
・腹圧を高めることによって、腰の負担を軽減することができます。
いわゆる、「筋肉のコルセット」を作ることができます。
①膝を曲げ上向きになります。
②背中を地面に押し付けるようにします。
③②の時、お腹に力を入れながら行うことがポイントです。
④5秒間押し続けましょう。この時、息を止めないように息を吐きながら行うと効果が上がります。
目標回数:10回 3セット
2、胸椎運動(胸を張る運動)
<目的>
・上の方の背骨を動きやすくすることによって腰の負担を軽減することができます。
衝撃吸収を腰だけではなく全身で連動して衝撃を吸収するようにします。
①椅子に座り力を抜きます。
②両方の肩甲骨を内側に寄せるようにして胸を張ります。
③この時、肘を後ろ+内側に入れるとやりやすいです。
④胸を張るときに息を吸って、吐きながら元の姿勢に戻ります。
目標回数:10回 3セット
3、骨盤運動
<目的>
・骨盤は体重が一番かかりやすいところです。
骨盤が動きやすい状態になることで、腰の負担がより軽減されます。
①股関節、膝関節を90°にして椅子に座ります。
②身体を後ろに丸めます。おへそを後ろから引っ張られるイメージで行います。
③身体の一を元に戻します。
④呼吸は丸める時に息を吐いて、戻す時に息を吸います。
目標回数:10回 3セット
当院では、皆様の症状や生活スタイルにあったリハビリを提案させていただきます。
何か、お悩みや不安な事があれば、当院セラピストに気軽にお声掛けくださいね🤩🤩🤩
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
今回は『健診』についての投稿です✨✨✨
皆様は「健康診断(健診)」は定期的に受けていらっしゃいますか?😊
もし、健診で「精密検査」が必要となった場合、とても心配になりますよね😖💦
当院は、「糖尿病内科」「循環器内科」も併設しており、生活習慣病の専門医が在籍しています✨✨✨
院内で実施出来る検査が多数あり、当日に結果が出るため早期に治療が開始できます🤩🤩🤩
生活習慣病は、早期発見・早期治療が大切です。
健診で、何か指摘を受けられた方はぜひ当院内科をご受診ください😊😊😊
内科は予約も可能ですので、お待たせが少なく受診が出来ます🥰🥰🥰
診療担当(内科)
松本 千紗(糖尿病専門医)
専門分野:糖尿病(1型糖尿病・2型糖尿病)・脂質異常症・高血圧・生活習慣病全般
月曜日・火曜日
10:00~15:00(昼休みなし)
守谷 知香(循環器専門医 総合内科専門医)
専門分野:高血圧・狭心症・不整脈・心不全・生活習慣病全般
水曜日・金曜日
9:00~13:00
13:30~16:30
※診察時間が整形外科と異なるのでご注意ください‼
※内科のみ初診予約をWEBもしくはお電話にて受け付けております
WEB予約はこちらから
➡https://www.489map.com/helios/A5090162/reserve
TEL予約はこちら
こんにちは☺️
先日、神奈川県二宮町から『井上整形外科様』が見学にお越しいただきました✨✨
部署こどに情報交換し、各部署の主任、リーダーが当院の取り組みや想いを発表しましたよ☀️
井上整形外科様からも統括主任より素晴らしいスライドが用意されており、楽しく、わかりやすく発表をしてくださりました。
統括主任が院長先生の想いを代弁し、中心となって発信されており、井上整形外科様の組織づくりと仕事への想いに感動しました😆✨️
また、統括主任として、大変な時期を乗り越え、リハビリ業務をしながら、マネージャー業務、採用、労務関係まで管理されていることに驚き、時間管理などまだまだ当院でもできることがたくさんあると勉強になりました✏️
そして、現在できているところ、足りないところが見えてきて、とても刺激にもなりました!!
井上整形外科様とのご縁に感謝し、今後もいいところは参考にしながら、地域の皆様に愛され、スタッフがワクワク働ける組織づくりを目指して取り組んで行きます🙌✨
今後ともよろしくお願いします☺️✨️✨️
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
理学療法士の渡邊です
雨や猛暑日が続きますね💦
先日のニュースでは、久留米市の梅雨明けはまだと言われていました💦
皆さん、雨や暑さで外出の機会が減ってきたのではないでしょうか?
天気が良い日に運動をし運動不足を解消しようと、いつもより頑張りすぎてしまう方も
いらっしゃるかと思います。
無理をしてしまい、体を痛めてしまった・・・。
運動を始めようにも、どのくらいの回数や時間、どのくらいの期間続ける必要があるか
わからないなどのお悩みがある方はいらっしゃいませんか?
今回は運動量を調節する時に気を付けるポイントをお話しさせていただきます
運動を行うことで期待できる効果として、以下のようなメリットがあります。
・生活習慣病の予防
・筋力体力の維持向上
・血行促進
・心肺機能向上
・健康的な体型維持
これは自身の筋力や体力を考慮したうえで、無理のない運動を継続的に実施できた場合の
効果となります
息を止めて踏ん張るほどの負荷の高い運動を続けてしまったり、運動は月に2、3回程度と間隔が空いて
しまうと、運動の効果をほとんど期待できず逆効果になってしまう可能性があります。
❗❗適正な運動量の判断基準として❗❗
週2、3回以上継続的に続けることが出来る運動内容かどうかです。
頭痛やめまい、激しい息切れ、動悸、体が動かせないほどの痛みが出る、血圧が異常に上昇するなど
体調の変化を感じた場合は運動量を調整する必要があります。
例)ウォーキング30分で出てしまった場合
↓
時間を10~15分程度に設定し、
翌日以降から疲労感に合わせて徐々に時間を延長させていく
または
1回10分を1日3セット実施する
このように、一度で行う時間を減らしていくことで負荷が軽減されます
継続的に実施できる運動量を設定していきましょう
個人差もありますが、翌日に疲労が残らない程度(約40%~60%)の疲労度が良いとされています。
汗をかき、ややきついと感じる程度の運動の程度が目安となりますので、長時間無理に運動を
続ければ良いとは限りません。
ご自身のお体に合った内容で続けていくことが重要になります✨
運動を行う際の強度や時間、回数によって身体にかかるストレスが変わります。
もし、お身体に痛みや不安を感じましたら当院リハビリスタッフへお気軽にご相談ください。
当院ではリハビリにて患者様に合った運動の提供を行っています❗
ご自身に合った運動を続け、健康的な身体作りを目指していきましょう
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは!
今回は健康教室のご案内です!
先日、第1回健康教室を行いました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!
ありがたいことに、「ぜひまたやってほしい!」というお言葉をいただきました🙌🙌🙌🙌
そんな声にお答えして!!!!
第2回の開催が決定いたしましたので、ご案内させていただきます!!!
テーマ:「膝の痛み」
日時:2023年8月19日(土)
14時〜15時(13時45分より受付開始)
場所:当院リハビリ室
定員:15名(※申込必須)
参加費は無料です!!!!!
また、プチ参加特典も準備中です✨
そもそも健康教室とは・・・
テーマに沿った講義や運動を行います!
当院では理学療法士や作業療法士が担当しています😊😊😊
今回のテーマは「膝の痛み」です。
☑︎立ち上がる時に膝が痛い
☑︎今まで出来ていた散歩が辛くなった
☑︎手術はできるだけしたくない
そんな方に、なぜ膝が痛くなるのか、家でどのような運動ができるのかお伝えします!
先着15名様限定になります!
当院に通院歴のない方もご参加いただけます😍
お気軽にお問い合わせ・お申し込みください✨✨✨
TEL予約はこちらから
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
今日も元気に診療中のまつもと整形外科です🔥🔥🔥
『読書感想文』の投稿です✨✨✨
今回の一冊は、『手紙屋』です✨
以下、読書スタッフの感想です🥰🥰🥰
私に「読書って楽しい!」と教えてくれました。
目標に向かってすすむときに、大切なのは“過程”である、
必要なのは“才能”ではなく“情熱”である。
そんなことに気付かされました。
「前向きに頑張ろう!」という活力をくれた本です。
目標をもつこと、情熱をもって前へ進む事、すごく大切ですよね✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
今日は『痛風発作』についての投稿です✨✨✨
『最古の生活習慣病』といわれている痛風ですが、発作の出現が特に夏場に多いことは
ご存知ですか?
真夏並みの暑さが続くこれからは特に注意が必要です💦💦
今回は、痛風発作が夏に多い3つの理由と予防法についてお話させていただきます😊😊😊
まず、痛風発作はどのように起きるかです。👇
痛風発作が起きやすい部位です。👇
痛風発作が夏に多い3つの理由です。👇
因みに、痛風発作は『深夜』に起こりやすいと言われています。👇
痛風発作の予防法についてです。👇
痛風発作は『激痛』です😵💫😵💫😵💫💦
発作が起きた際は早めに当院へご受診ください😊
また、当院は内科も併設しております。
尿酸値が高めの方は生活習慣の見直しや、お薬など治療が必要と
なる場合もありますので、一度ご相談くださいね😊😊😊
診療担当(内科)
松本 千紗(糖尿病専門医)
専門分野:糖尿病(1型糖尿病・2型糖尿病)・脂質異常症・高血圧・生活習慣病全般
月曜日・火曜日
10:00~15:00(昼休みなし)
守谷 知香(循環器専門医 総合内科専門医)
専門分野:高血圧・狭心症・不整脈・心不全・生活習慣病全般
水曜日・金曜日
9:00~13:00
13:30~16:30
※診察時間が整形外科と異なるのでご注意ください‼
※内科のみ初診予約をWEBもしくはお電話にて受け付けております
内科ホームページはこちらから
内科WEB予約はこちらから(内科ネット予約)
➡https://medical.apokul.jp/web/431/reservations/add/kamok
TEL予約はこちら
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
理学療法士の岩原です
今回は糖尿病についての投稿です✨
【糖尿病とは⁉︎(diabetes mellitus)】
糖尿病とは膵臓から分泌されるインスリンというホルモンが十分に働かず、血液中にある糖が増え、
血糖値が高い状態が続く病気です。
糖尿病の症状では、喉が乾く・トイレが近くなる・疲れやすい・体重が減るなどの症状が出やすく
なります。
自覚症状がないまま進行していき、腎症・神経症状・網膜症などの合併症や心臓病、脳卒中のリスクも
あります。
腎障害が起きると、血液の交換ができなくなり人工透析を行う可能性も出てきます。
神経症状ではしびれ、立ちくらみ、刺激を感じにくくなる,などの症状がでできます。
網膜症では視力低下などがおきます。
【インスリンとは⁉︎】
インスリンの役割は血中にある糖を細胞に取り込む役割を果たしています。
インスリンが働かないというと、イメージがつきづらいかと思われます。
1つめは膵臓の機能が低下し、インスリンの分泌が減少してしまい糖が取り込めない状態になります。
2つめはインスリンは充分に作られているが、肥満などによりインスリンが働きにくくなります。
【糖尿病の種類について】
糖尿病には1型(自己免疫疾患等)・2型(遺伝・生活習慣)があります。
1型糖尿病:膵臓にあるランゲルハンス島と呼ばれる場所でβ細胞が傷害されインスリンを生産できなくなります。
2型糖尿病:遺伝や運動不足などの生活習慣が関係していいると言われています。
※2型糖尿病ではインスリンは分泌されている物の働きが悪くなったり、分泌が低下している場合もあります。
また糖尿病患者の95%が2型と言われています。
運動の頻度としては週に150分以上の有酸素運動が推奨されています。
【予防法】
糖尿病の予防法としては、食生活の改善・運動療法で血糖値のコントロールを行い予防することができます‼︎
・食事としては腹八分目、ゆっくりよく噛む、夜遅く寝る前食べない。
・野菜から食べて急激に血糖値を上げないようにする。
・GI値が低いものを摂取する。(玄米、蕎麦、レタスなどの葉物など)
・運動ではジョギング、水泳などの有酸素運動を週に2~3回の頻度、合計150分以上必要です。
・レジスタンス運動
レジスタンス運動とは、
①目を開けたまま片足で立つ運動
②ステップ運動 などがあります。
①目を開けたまま片足で立つ運動では、
片足立ちの状態を一分間保持します。
これを一日三回行います。この際ふらつきが気になる場合は何かに掴まりましょう。
②ステップ運動では、
その場で、足踏みを繰り返し20~30分間行います。
屋外を歩くより負荷量が少ないので、転倒の危険性がある方にも自宅で容易に行うことができます。
また梅雨の時期なので雨に濡れることなく、ご自宅でもテレビを見ながら簡単に行うことができます。
これを週に2~3回行いましょう。
これらのレジスタンス運動は糖尿病に関わらず、日頃運動不足と感じる方々にも有効とされています。
注意点①有酸素運動のみで週に150分以上、週に2〜3回行う。
②レジスタンス運動では、体の状態に合わせて、間隔をあけて行うことをおすすめします。
【こんな症状がでたら気をつけよう‼︎】
①喉がすごく乾く
インスリン不足で血糖が上がると尿に糖が漏れるようになり尿量が増え,尿量が増えると脱水状態
になります。そうなることで喉が乾きやすくなります。
②尿の回数が増える
1日に8回以上で頻尿と言われています。
③疲労感が強くなる
血中のブドウ糖をうまく細胞に吸収できなくなり、エネルギー不足で疲れやすくなる。
当院では整形外科のみではなく、生活習慣病にも力を入れており、糖尿病専門医による糖尿病専門外来もございますのでお気軽に受診ください。
当院では『糖尿病専門医』による診療が可能となっております✨✨✨
『健診で血糖値を指摘された』『家族に糖尿病の人がいる』など気になる事や不安な事が
ある方は、ぜひ一度当院の内科をご受診くださいね
※内科のみ初診予約をWEBもしくはお電話にて受け付けております
WEB予約はこちらから
➡https://www.489map.com/helios/A5090162/reserve
TEL予約はこちら
診療担当(内科)
松本 千紗(糖尿病専門医)
専門分野:糖尿病(1型糖尿病・2型糖尿病)・脂質異常症・高血圧・生活習慣病全般
月曜日・火曜日
10:00~15:00(昼休みなし)
守谷 知香(循環器専門医 総合内科専門医)
専門分野:高血圧・狭心症・不整脈・心不全・生活習慣病全般
水曜日・金曜日
9:00~13:00
13:30~16:30
※診察時間が整形外科と異なるのでご注意ください‼
連日豪雨が続いた久留米市ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
当院は幸いにも大きな被害はなく、今日も元気に診療を行っています💪💪✨
さて、今回は雨の日に特に多い『交通事故』についてお話しします!
交通事故にあわれた方は、突然の事で身体のつらい痛みと合わせて、
色々な不安を感じていらっしゃると思います😵💫😵💫😵💫
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
スタッフ紹介の投稿です✨✨✨
今回は2月に入職された、理学療法士の伊東 知晃(いとう ともあき)さんです🥰
関西弁で大きな声をお持ちの伊東さん。聞き取りやすいと評判です✨
そして何よりも、とにかく明るいスタッフさんです🤩🤩🤩
ぜひ、気軽にお声掛けくださいね🥰🥰🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊😊😊
スタッフ紹介の投稿です✨✨✨
今回は、2月に入職されたリハビリ助手の田中 愛(たなか あい)さんです🥰
素敵な笑顔が印象的で、いつも患者様の目線になって応対してくれます。
是非、気軽にお声掛け下さいね🥰🥰🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
『読書感想文』の投稿です✨✨✨
今回の一冊は、「心くばりの魔法」です✨
以下、読書スタッフの感想です😊😊😊
苦手な仕事こそ、ただこなすのではなく自分なりに工夫をしてみようというマインドが
大切だということ。
「心くばりの魔法」は他人だけではなく、自分もまた輝かせてくれるのだと知る事が出来ました。
すべての例が、ディズニーに関係している為読んでいて非常に面白かったです。また魅力的な人へと
成長できるようにこれからもっと頑張ろうと思います!
ホスピタリティは無限ですね✨✨✨
当院も、このクリニックに来てよかったと思っていただけるような
おもてなしに力をいれていきたいと思います🥰🥰🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
今日も元気に診療中のまつもと整形外科です🔥🔥🔥
『七夕祭り』の投稿です✨✨✨
6月26日(月)~7月7日(金)まで『七夕祭り』を開催中です🎋✨
24日(土)の診療後にスタッフで飾り付けを行いました✨✨✨
リハビリ室に笹飾りスペースを設け、短冊もご準備しております💕
ぜひっ!!皆様の願いを短冊に込め飾って下さいね🤩🤩🤩
院内の所々にも、七夕飾りがあります!!
スタッフが心を込めて準備しましたのでお楽しみください🥰🥰🥰
大人になってもお祭りは楽しくワクワクしますねっ!!
皆、凄くいい顔です😍😍😍
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
幸せいっぱいの投稿です✨✨✨
理学療法士の中尾さんが5月に結婚式を挙げられました😍💍😍
スタッフからは、お祝いのサプライズ動画をプレゼントさせていただきました✨
いやぁ、こちらまで幸せな気持ちになる素敵な写真ばかりですね🥰🥰🥰🥰
リハビリのチームリーダーとして活躍されている中尾さん。
一家の大黒柱としても頑張っていかれることと思います💪✨
末永くお幸せに💕おめでとうございますっっっ!!!👏👏✨✨✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
今日は『スタッフ紹介』の投稿です😊😊😊
当院は大幅なスタッフの増員により、現在では60名近くのスタッフが在籍しています!!!
スタッフ紹介が遅れましたが、今後定期的にご紹介していきますので是非チェックしてくださいね✨✨✨
今回は3月に入職された、理学療法士の青木さんです🥰
青木さんはいつも明るく元気で話しやすく(ノリがいい♪)、患者様だけでなくスタッフからも
人気があります✨✨✨
笑顔いっぱいで応対してくれますので、気軽にお声掛けくださいね🥰🥰🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは!
昨日は医経統合実践塾博多会場の2回目に参加しました✨
今回はゲスト講師として当院の松本院長とマネージャーの大西が講演しました🥰
緊張していましたが、まつもと整形外科の軌跡、取り組み、想いなどを全力で話し、素敵な時間となりました😊
本当にお疲れ様でした‼
ご視聴いただいたクリニック様の発展に少しでもお力添えになれたら嬉しいです🌼
このような機会を作ってくださった根本さんをはじめ、医経統合実践塾のスタッフのみなさんには本当に感謝しております!
ありがとうございました✨
次回の喜多川泰さんのご講演も大変楽しみです!
サプライズでいつも応援してくださっているおおこうち内科クリニックの大河内先生と古川さんからお手紙と素敵なお花が届きました♡
いつも温かく見守っていただき、感謝しております!
今回もたくさんの感動と学びがありました!
これからも感謝の気持ちをもち、成長を楽しむ組織づくりを頑張っていきます!
最後に。
院長とマネージャーの大西による発表の様子を更に詳しくお知りになりたい方は
是非、こちらをご覧くださいっ✨✨✨👇👇
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
今日は『読書感想文』の投稿です📚✨✨✨
当院には院内図書コーナーが設置されています🥰
今回は、院内図書の一冊です✨
以下、読書者の感想です😊😊😊
「ホスピタリティとは、相手に対する主体的な思いやり」
自分の都合ではなく、相手の気持ちになって相手の立場になって共に考えること。
その積み重ねで感動を与えることができると学びました。
ディズニーは特別だと思っていましたが、自分にも出来ることだと思います。
患者さん、スタッフ、全ての方への思いやりを持って行動し、
少しでも感動を与えられるような人になりたいです。
学ぶことたくさんの本でした!
いやぁ~、読書ってホントにいいものですねっ🥰🥰🥰
今後も定期的にアップしていきますので、是非チェックしてくださいね✨✨✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁😁😁
6月全体会議についての投稿です🍀
今回は、5月6月のお誕生日会と、防災訓練を行いました✨✨✨
お誕生日会では、5名のスタッフが院長よりお誕生日ケーキのプレゼントをもらい、
1年の抱負を発表しました😊😊😊
素敵な1年となりますようにっっっ!!おめでとうございます🙌🙌🙌✨✨✨
防災訓練では、防災委員のもと院内での火災発生を想定とした訓練を行いました。
実際に火災が起きた時、迅速な行動が出来るよう日頃の訓練は大切ですね!!!
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
普段から、『歩きづらい』『つまずきそう』とお悩みの方はいらっしゃいませんか?
今回は、そのようなお悩みをお持ちの方へストレッチやトレーニングについてお話をさせていただきます!!
はじめに…。
皆様は、自分がどのような姿勢で歩いているかご存知ですか?
正しい歩行
人間の体はたくさんの関節で構成されていて、この関節が正しく動くことで姿勢良く安定した
歩行が可能となります。
自分ではわかりにくいのですが、猫背になっていたり、歩く幅が左右で違っていたり、
足の上がり方が違ったりする事があります。
筋肉や靭帯の柔軟性・筋力が低下することにより股・膝・足関節の動きが制限され、
歩きづらさやつまずきやすさへと繋がります。
そこで、今回は歩く前におすすめのストレッチやトレーニングをご紹介します!
★体の傾きが気になる方はこちら!
【体幹のストレッチ】
足がつく椅子に背中を伸ばし座ります。
①体の前側の筋肉を伸ばし、胸を張ります。
②背中の筋肉を伸ばし、背中を丸めます。
①②を5秒間ずつ×3セット
③体を左側にひねり背中の筋肉を伸ばします。
④同様に、右側に身体をひねります。
※身体と同じ方向に顔を向け、胸に手を当てることでバランスを安定させます。
③④を5秒間ずつ×3セット
★つまずきやよろけることが気になるかたはこちら!
【足のストレッチ】
①後ろに引いた足の裏側を伸ばしていきます。
②足を組んで身体を前に倒し、お尻の筋肉を伸ばしていきます。
①②を5秒間ずつ×3セット
※リラックスして大きく息を吸い、吐く時に行いましょう!
【足の裏のトレーニング】
足の指から底をタオルを手繰り寄せてきます。
タオルの端から端までを2回
今回はストレッチをメインとした紹介となっております。
歩くためにおすすめの筋力トレーニングをもっと知りたい方はお気軽にリハビリスタッフにお声掛けください!
当院では患者様ひとりひとりの症状に合わせたリハビリを行なっております✨✨✨
何かお困りのことがありましたらお気軽にご相談ください
引用文献
キルステン・ゲッツ・ノイマン 関節による歩行分析
2021年1月15日第1版第20刷 39P
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊😊😊
今日は『ヒアルロン酸注射』についてのお話です✨✨✨
最近、肩や膝がぎしぎしするな~💦、動き出しに痛みがあるな~💦など
お困りの方はいませんか?
それっ!!関節の炎症や変形に伴う症状かもしれませんっ!!
では、早速本題に
★ヒアルロン酸注射はこんな方におススメです★
・肩や膝が痛くなり始めた方
・肩関節周囲炎、変形性関節症(肩や膝)の方
・肩や膝の動き出しに痛みを感じる方
・早く痛みを取り除きたい方
★注射の目的★
・関節の動きをよくする
・炎症を鎮める
・軟骨を保護する
※潤滑油を入れるイメージですっ!!
★注射の効果★
・肩、膝の痛みの緩和
・炎症が起こりにくくなる
・肩、膝の動きが滑らかになる
・軟骨の破壊にブレーキがかかる
※効果には個人差があります。
※注射の際は、痛くないように出来るだけ細い針を使います。
★注射の回数★
週に1回の間隔で連続5回
その後、2~4週間に1回
※症状の改善具合でも異なります。医師にご相談ください!
★注射を打った後の注意★
注射当日は、注射部位を清潔に保ち、入浴は控えてください。
★副作用★
ヒアルロン酸注射は重大な副作用は少ないと言われていますが、
じんま疹や痒み(かゆみ)など体調に変化がある場合は医師にご相談ください。
何かご不明な点やお困りのことがありましたら、いつでも当院スタッフへお声掛けくださいね🥰🥰🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは🌞🌞🌞
今回は、当院で定期的に行っている『5S活動』のご紹介です✨✨✨
『5S』とは?
職場環境の維持改善で用いられるスローガンです。
整理、整頓、清掃、清潔、躾(しつけ)という、Sの頭文字をもつ5つのキーワードから
成り立ちます。
当院は月に1回『5S活動』を取り入れており、毎回取り組みを変えています✨✨✨
今回のテーマは『清掃』でした🪣🧹
まつもと整形外科では、毎朝診療前にグループに分かれて清掃を行っているのですが、
今回は普段出来ない部分の清掃を徹底的に行いましたっっっ!!!
室内は暑く、外は途中小雨が降ってきましたが、みんなで協力して
キレイになりましたよ🥰🥰🥰✨✨✨
ご来院いただく皆様に『あそこのクリニックはいつもキレイかもんね~!!』と
言っていただけるように、これからも清掃頑張ります🔥🔥🔥
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😁
今日はどんより曇り空の久留米市ですが、当院は今日も明るく元気に診療中です💪💪💪
さてさて、今日は『リハビリを考えているけど、待ち時間がちょっと・・・。』
とためらわれている方必見のご案内です✨✨✨
当院のリハビリは『予約制』です!
待ち時間はございませんっっっ(≧▽≦)!!
もう一度言わせてくださいっっ!!!
待ち時間は、ございませんっっっ(・‵Д・´)キリッ!!!!!!!
症状緩和には、①定期的②継続的な治療が必要です!!
当院誇る23名のセラピストが、一人ひとりにあった『手による治療』を行います💪💪💪💪
これまで、リハビリを思い迷われていた方は是非安心してリハビリにご来院くださいね✨✨✨✨✨
リハビリのご予約はお早めに!!
また、予約の方法やご不明点があれば、お近くのスタッフまでお声掛けください🥰🥰🥰
リハビリ専用ダイヤルはこちら👇
📞080-1783-6007
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは🌞
理学療法士の野口です
今回は『テーピング』について話をさせていただきます✨
テーピングは、怪我をした部位、怪我をしそうな部位(足首、膝など)の関節や筋肉などに巻き、
応急処置、再発防止、予防を目的として使用されます。
現在は医療現場からスポーツ、レクリエーションの場まで幅広く使用されています。
ギプスや副木などの固定法と比べると固定性は低くなりますが、関節の機能に合わせ必要な
関節の動きを残すことで歩くなどの動作がしやすくなる利点があります。
しかし、巻き方を間違えてしてしまうと症状を悪化させたり、他の部分が痛くなるなどの原因を起こ
したりする可能性があります。
【テーピングの目的】
① 怪我の予防
仕事や運動を行うときに、以前痛めていた、筋力低下があるなどで過度に負担のかかりやすい
部位に対してあらかじめテーピングで補強することで、その発生を未然に防ぐ。
② 怪我の再発予防
動作を行うときに不安がある場合や復帰直前の競技動作などの場合に、再発予防を目的とし
テーピングで補強を行う。
③ 応急処置
外傷発生直後に痛めた部位の安静と保護を目的として行う。
捻挫や肉離れで痛めた場所の保護の為にテーピングで圧迫と固定を行い、
痛みを強くしたり、2次的障害が起きないようにする。
【テーピングの効果】
① 関節の動きを制限
関節に無理な力が加わると関節を保護する組織が傷んでしまう。
テーピングは問題のある方向の動きを制限でき、運動に必要な動きを制限しないように
できるので、怪我の予防、再発予防の効果がある。
② 靭帯、伳、筋の補助
靭帯や腱に沿ってテーピングをすることで、靭帯や腱、筋の働きを補助することができる。
③ 患部の圧迫
肉離れなど部分的に圧迫を加えることもできる。
痛めた場所に圧迫を加えることにより内出血や腫れを抑える効果がある。
④ 痛みの軽減
痛めた関節、筋肉や腱などの動きを制限することにより痛みを和らげることができる。
⑤ 精神的な支え
怪我を繰り返していると、また痛くならないかなど不安になる。
テーピングをつけることにより安心感が得られ、うまく動作の再獲得ができることがある。
テーピングの種類は、非伸縮性、伸縮性など様々で、状態に合わせて巻くことができるので、
一人一人に合わせた提供ができます。
正しくテーピングを使うことで、よりよい動作が行うことができます。
リハビリにおいて症状に応じたテーピングの提案もすることができますので、
当院スタッフに質問ください
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
今日はどんより曇り空&小雨がぱらつく久留米市ですが、
当院は今日も元気に診療を行っています💪💪💪✨✨✨
さて、今日は『交通事故』についてです。
交通事故にあわれた方は、突然の事で身体のつらい痛みと合わせて、
色々な不安を感じていらっしゃると思います😵💫😵💫😵💫
当院は『交通事故治療』に精通しており、事故で身体の痛みや不調に悩まされている方の
治療やリハビリテーションに力をいれた医療を提供しています!!!
また、保険会社との面談や診断書作成も行い、患者様が治療に専念できるようサポートしています!!!
交通事故にあわれた方は、ぜひ『まつもと整形外科』にご受診ください🥰🥰🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
先日、当院の看護師で骨粗鬆症マネージャーの大西が講演会の講師を務めました🙌✨
下記、講師を担当した骨粗鬆症マネージャー大西より↓
普段お世話になっております製薬会社様より社内講演の場をいただきました😊
まつもと整形外科で行っている骨粗鬆症の取り組みについてお話させていただきました!
講演中、スタッフさんのうなづきやメモをとって聞いてくださる姿勢に
モチベーションの高さを感じ、圧倒にされました😆
質問も多くいただき、こちらも勉強になることばかりでした✨✨
骨粗鬆症は症状こそ感じませんが、早期発見、継続治療がポイントになります!
総合病院や製薬会社さんと連携を図り、地域のみなさまの健康につなげていきたいと再認識させられました!
今後もクリニック全体で骨粗鬆症の取り組みに力を入れていきたいと思いますのでよろしくお願いします✨️
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
寂しいお知らせです😫😫😫
ならはら整形外科医院時代より長年勤務されていた、
看護師の末安さんが退職されることになりました😭😭😭
当院は『ならはら整形外科医院』をまつもと院長が継承し開院しました。
末安さんは、ならはら整形外科医院から継続して勤務されていた、
唯一のスタッフさんでした✨✨✨
患者様からの信頼も厚く、「今日末安さんはおらんとね~?」と聞かれることも
多々ありました。
そして、患者様だけでなく、スタッフに対しても素敵な笑顔で優しく接してくれた
末安さんでした😍😍😍😍😍
お別れするのはすごく寂しいですが、末安さんのこれからをスタッフ皆で
応援しています🥰🥰🥰
末安さん、お疲れ様でした。そしてありがとうございました!!👏👏👏
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは!! 近頃、日中は暑いですね~💦
今日の久留米市の最高気温は27℃とか💦💦
夏を前に溶けそうです・・・😵💫😵💫😵💫
さてさて、嬉しいお知らせです✨✨
理学療法士の鶴元さんが、育休より復帰されました~🙌🙌🙌🙌
復帰する時は、可愛い子どもさんと離れたくなくてさぞ辛かったでしょう😭😭😭
(心中お察しします😭)
がっ😍!! 私たちスタッフは首をなが~くして、鶴元さんのお帰りを待ってました😍😍😍
これからまた、一緒に楽しくお仕事しましょうねっ💪✨✨✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
🎆開院して3周年🎆
2020年5月7日にまつもと整形外科を開院し、3周年を迎えることができました🎉
この3年間は患者様、地域のみなさま、業者様など本当にたくさんの方に支えられ、院長をはじめ、スタッフみんなで色々なことを乗り越え、日々進化してきました✨
また、2022年5月には新築開院し、2023年4月にはリハビリ室を増築、セラピスト23名体制になり、安心して通院いただける環境が整いました✨✨
みんなで3年間を動画で振り返り、支えてくださったみなさんに感謝し、全力で引っ張ってくださる院長先生に感謝し、まつもと整形外科に関わるすべての人に感謝し、お祝いできたことに嬉しく思います💓
ものすごいスピードで進化してきたまつもと整形外科ですが、これからも『とりあえずやってみよう!』精神でスタッフ一同協力してがんばっていきたいと思います!
先生の似顔絵ケーキ🎂は
みんなで美味しくいただきましたよ❤️そっくりです☺️
朝早くから特別に用意してくださったケーキハウスみのりの森さんにも感謝です🙏😭✨️
本当にありがとうございました!
今後も『笑顔で挨拶』『優しいお声かけ』『おもてなしの心』を大切に努力してまいりますので、まつもと整形外科をどうぞよろしくお願いします🙌☀️
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
先日の全体会議では、4月のお誕生日会と医経統合実践塾のセミナーに参加しているスタッフより活動内容の報告会がありました!
お誕生日会では院長より『ケーキハウスみのりの森』さんのおいしいフルーツロールケーキのプレゼントがありましたよ✨
1人1人抱負を発表し、、仕事もプライベートも全力で頑張りますよ~☆
また、医経統合実践塾に参加しているスタッフより、活動内容の報告会がありました!
益々活気あふれるまつもと整形外科になりそうです
院長からは『失敗してもいい!とりあえず、やってみよう!』とお言葉をいただき、スタッフもやる気満々です‼
連休明けは5月6日~よろしくお願いいたします
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
GWはいかがお過ごしでしょうか?
連休明けは5月6日(土)より診療開始です!
まつもと整形外科は開院3周年になります✨
そして2022年5月6日に新築開院しましたので、移転してちょうど1年になります!
そこで日頃の感謝の気持ちを込めて、5月6日限定にはなりますが
スタッフの手書きのメッセージを添えて、お礼の品をプレゼントします
小さなお子様にはこどもの日のお祝いも込めてプレゼントがありますよ🙌
(在庫がなくなり次第終了になります)
地域の皆様に愛されるクリニックへ!
さらなる成長と進化を続けられるよう、スタッフ一同努力してまいりますので
今後ともまつもと整形外科をよろしくお願いします
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
G.Wも半ばとなりましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?
当院は明日5/3~5/5までの3日間休診となっております。
お休み中、どこに出かけようか、何をしようかと色々悩み中の私です
皆様もどうぞ素敵な休日をお過ごしください🍀
さて、今日は少し前の事になりますがご案内です。
皆様からのお声を頂きまして、駐輪場の屋根を設置しました✨
貴重なご意見をありがとうございます。
そして、これまで天候の悪い中、自転車やバイクでご来院いただきました皆様には、
大変ご不便をおかけし申し訳ありませんでした。
駐輪場は、当院お隣にあります『きたはら薬局』さん裏にあります。
ぜひ、ご利用ください✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
まつもと整形外科では整形外科専門医(常勤・非常勤)を募集しています!
現在、非常勤医師は4名在籍し、クリニックでは多い総勢60名弱のスタッフが在籍しています✨
患者様の増加に伴い、待ち時間が長くなることもあり、さらによりよいクリニックを作っていきたく、院長と2診体制で働いていただける医師を募集しています!
どの部署もチームワークは抜群ですので、働きやすい環境が整っています😊
施設見学も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください🍀
こちらの医師採用ページをぜひご覧ください👇👇
医師採用サイト|まつもと整形外科|福岡県久留米市 (medical-lp.com)
まつもと整形外科で一緒に働いていただける方お待ちしています‼
おはようございます!
久留米市は昨日、29℃まで気温が上がり、暑かったですね💦
今日も暑くなりそうです!
みなさん、水分をこまめに取って体調管理を気を付けていきましょう😊
いつも患者様からたくさんの励ましをいただいています✨
今回も感謝の気持ちを込めてご紹介させていただきます☆
スタッフ全員分のパンや、お菓子、新鮮で大きな玉ねぎもいただきました😍
本当にありがとうございます‼😭
本日も患者様に元気を与えられるよう、スタッフ一同笑顔で元気に頑張ります!
お気をつけてお越しくださいね🍀
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
嬉しいニュースです
まつもと整形外科、初の産休に入られていた理学療法士の渡邊さんがお母さんの優しい顔で復帰されました✨
お子さんが小さい中での仕事と子育ての両立はホントに大変だと思います。
まつもと整形外科のチーム力は抜群です!!
困った時は、周りのサポートを受けながら、子育てを楽しんでください
朝礼で、院長よりお祝いの『おむつケーキ』がプレゼントされました🎂
ママになった渡邊さんに会えて嬉しいです!!
お帰りなさいっ!!
みんな、待ってましたよ~(≧▽≦)
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
増改築リニューアルOPEN!!📣
もうまもなくです😍✨
2月からの増築工事にあたり、ご来院いただいたみなさまには大変ご不便をおかけして申し訳ありません。
みなさまのご理解とご協力もあり、工事は順調に進み、予定通りリニューアルオープンいたします🙌✨
広々としたリハビリ室で、セラピスト23名体制になり、予約を取りやすく、みなさまに安心してリハビリを受けていただけるよう努めてまいります‼
また、内科の診療時間が4月より変更になっています!
診療担当(内科)
松本 千紗(糖尿病専門医)
専門分野:糖尿病(1型糖尿病・2型糖尿病)・脂質異常症・高血圧・生活習慣病全般
月曜日・火曜日
10:00~15:00(昼休みなし)
守谷 知香(循環器専門医 総合内科専門医)
専門分野:高血圧・狭心症・不整脈・心不全・生活習慣病全般
水曜日・金曜日
9:00~13:00
13:30~16:30
※診察時間が整形外科と異なるのでご注意ください!
※内科のみ初診予約をWEBもしくはお電話にて受け付けております!
WEB予約はHPからも受け付けております!
https://www.489map.com/helios/A5090162/reserve
TEL予約はこちら→0942-27-0755
今後ともまつもと整形外科をよろしくお願いいたします🥰
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
おはようございます☺️
3月・4月にまつもと整形外科では医療事務1名、看護師2名、理学療法士7名の過去最多の10名が入職しました🙌✨
新卒、中途といますが、みんなキラキラ輝いていて既存のスタッフも気が引き締まります😌✨️
開院当初の想像を越える入職者に靴箱、ロッカー、タイムカードなど慌てて増やしましたよ😁
こんなクリニック他にないのでは?と思います笑
インスタやホームページを見てのご応募も多く、まつもと整形外科の雰囲気や取り組みに共感いただいたスタッフが入職しました🙌
これからの成長が楽しみです🎵
増設したリハビリ室をお見せできるのも、もうまもなくです😆!!
新築開院1年弱でここまで大きく成長できたのも、患者様や業者さん、地域の皆様に支えられてのことなので本当に感謝しています!
より広くなったリハビリ室で、セラピストは23名体制、予約も取りやすく、リハビリしやすい環境が整いました🌠
膝、肩、腰の痛みで悩まれている方、交通事故に遭われた方、お一人お一人に合わせた治療とリハビリを提供いたしますので、お気軽にご相談ください☺️
診療担当(内科)
松本 千紗(糖尿病専門医)
専門分野:糖尿病(1型糖尿病・2型糖尿病)・脂質異常症・高血圧・生活習慣病全般
月曜日・火曜日
10:00~15:00(昼休みなし)
守谷 知香(循環器専門医 総合内科専門医)
専門分野:高血圧・狭心症・不整脈・心不全・生活習慣病全般
水曜日・金曜日
9:00~13:00
13:30~16:30
※診察時間が整形外科と異なるのでご注意ください‼
※内科のみ初診予約をWEBもしくはお電話にて受け付けております
WEB予約はこちらから
➡https://www.489map.com/helios/A5090162/reserve
TEL予約はこちら
★4月より内科の診療曜日、診療時間が変更となっております。
ご予約、受診の際はご注意下さい。
診療担当(脊椎・骨粗鬆症専門外来)
毎週土曜日 9:00~13:00
第1・第3土曜日 吉﨑 真吾
第2・第4土曜日 北出 一季
院長と非常勤医師による2名体制です!
なお、4月15日は院長のみの診療となります。
待ち時間短縮に努めてまいりますので宜しくお願い致します
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
総務の請関です
先日、医経統合実践塾に参加しました🙌
今回のゲスト講師は
みみ・はな・のど せがわクリニック
理事長 瀬川祐一先生と統括マネージャーの小河香月さんでした!!
本院、耳鼻科の分院、小児科の分院と組織が急成長されている中で、スタッフとの関係やコロナ禍で『うまくいかなかったこと』を話してくださり、大変なご苦労をされたことがわかりました。
その中で、人を介して仕事をするマネジメントの大切さを学び、あり方教育の理念研修、やり方教育では様々なイベントを開催し、スタッフが活き活きと働ける環境づくりを実施されており、素晴らしいクリニックに成長されていることもよくわかりました!
業務チェックシートを利用したバッチ制度はスタッフのモチベーションにもなり、当院も参考にさせていただきたいと思います✨
根本さんをはじめ、医経統合実践塾のスタッフのみなさま、温かいお心遣いに感動しました💓
ありがとうございました😊
根本さんのお言葉に気付かされることがたくさんあり、楽しく学ぶことができました!
スラムダンクの映画は本当に感動しました😭
組織にはチームワークが一番大切ですね!
現地参加をさせていただき、本当によかったです!
博多会場の第2回は当院の松本院長と看護師でマネージャーの大西の講演です😆
私たちスタッフもサポートしながら準備して参りたいと思います!
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは!
今回も患者様やご近所の農家さんから新鮮なお野菜をたくさんいただきましたのでご紹介です🙌✨
嬉しい😆どうやって料理する?
サラダにしよう🎵など相談しながらスタッフみんなで美味しく頂きました😊✨
たくさんの患者様と地域の皆様に支えられて本当に感謝しています!
リハビリ室の増築も順調に進み準備しています✨
より良い環境の中で、私たちスタッフも皆様に元気を与えられるよう、日々おもてなしの心で対応していきますので、今後ともよろしくお願いします🌟
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
先日、受付スタッフの豊福さんが産休に入られました🍀
大きなお腹を抱えながら、ギリギリまで頑張っていただいて感謝感謝です!
豊福さん、ありがとうございした✨
そして、元気な赤ちゃんが産まれすように
笑顔が素敵な豊福さんに、また会えることを楽しみに待ってます
院長と受付スタッフから花束やメッセージカードの贈り物がありました
出産と育児、ホントに大変でしょうが楽しんでくださいね
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
先日、院長がオンラインセミナーを行いましたのでご紹介させていただきます✨
今回は、約60名の薬剤師さんに『神経障害性疼痛の診断と治療 ~開業医の立場から~』について
セミナーを行いました。60名っ!!凄いです💦
「神経障害性疼痛」とは何らかの原因により神経が障害され、それによって起こる痛みをいいます。
原因や疼痛部位も様々で、三叉(さんさ)神経痛や腰痛症、頚椎症(けいついしょう)、
帯状疱疹後(たいじょうほうしんご)神経痛、糖尿病合併症に伴う痛み、坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)などがあります。
当院には、毎日多くの患者様が「辛い痺れや痛み」に悩まれ来院されます。
また、治療歴があってもなかなか改善がなく、当院を受診される患者様もいらっしゃいます。
院長は、そのようにお困りの患者様の症状を少しでも改善すべく、日々勉強し日進月歩でアップデートしています。
神経障害性疼痛は薬の調整が必要であり、時間をかけて増減していきます。
患者様の年齢や症状、治療歴や副作用の有無、ライフスタイルに合わせて薬の選択や調整を行います。
症状が少しでも改善されるようお手伝いをさせていただきますので、痺れや痛みにお悩みの方は是非、
一度当院にご相談ください
まつもと整形外科
福岡県久留米市安武町安武本3333-3
●診察時間●
平日
9:00~13:00
14:30~18:00
土曜日(整形外科2診体制)
9:00~13:00
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは!
新しくYouTube動画をアップしました✨
今回は弾力包帯の巻き方(肉離れ)編です🍀
当院の看護師が実際に巻きながら、正面、側面、自分目線と見え方を変えて、わかりやすくご案内しています!
ぜひご自宅でも必要な時に簡単にできますので、ご活用ください😊
https://www.youtube.com/watch?v=Uw3HJZyMB10&t=21s
今後も皆様のお役に立てるような動画をアップしていきますので、友だち登録をよろしくお願いします😍
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
今日はホワイトデーですね
今朝の朝礼で、男性スタッフよりプレゼントを頂きました✨
メッセージカードも添えられていて感動でした
女性が多い職場なので、準備が大変だったかと思います。
本当にありがとうございます✨
男性スタッフのみなさん、いつも頼りにしています。
そして感謝しています🍀
これからも、みんなで楽しくワクワクお仕事していきましょうね💪✨
こんにちは!久留米市安武町にある「まつもと整形外科」の理学療法士の野口です。
今回は、仙腸関節障害についての話をさせていただきます。
●仙腸関節障害とは
腰痛を起こす原因として、様々な原因がありますが、その一つとして挙げられるのが仙腸関節障害です。
仙腸関節は、骨盤の後方でお尻の真ん中にある仙骨とその左右に張り出している腸骨の間の関節のことを指します。関節と言われていますが数ミリしか動かないと言われています。しかし、上半身の重さを支え、歩くときなどの足の動きの支点となる部位になり、大きな負担がかかる部位になります。この部位が動くなどの刺激が起き、炎症を起こすと腰や、お尻、足、そけい部などに痛みが起こります。これを仙腸関節障害と言います。
妊娠・出産や生理時などに骨盤が開き、仙腸関節がゆるみやすい女性に多いとされています。
●診断方法
仙腸関節障害はレントゲンなどの画像検査ではわかりにくいとされており、診断としては患者さんに最も痛いところを指してもらう「ワンフィンガーテスト」や、仙腸関節付近に局所麻酔薬のブロック注射をして痛みが軽減するかどうかを見る診断法が用いられます。また、コルセットなどで骨盤を固定することにより症状が軽減する場合は仙腸関節障害の可能性があるといえます。
●治療
治療としては、コルセットや服薬、ブロック注射などが用いられます。また、骨盤矯正などにより骨盤のズレを調整することにより痛みは軽減すると言われています。また、骨盤がズレて痛みを起こさないよう骨盤を安定させるための運動療法が必要と言われています。
●運動方法
運動療法としては、骨盤を安定させる腹横筋や骨盤底筋群を働かせる運動を行います。
腹横筋、骨盤底筋群を働かせる運動としてドローインを行います。ドローインは呼吸の時に吸ったときにお腹を膨らませ、吐いたときに凹ませる運動です。特に吐くことを強調することでお腹を縮こませ締め付けることにより骨盤を安定させます。この腹横筋の締め付ける方向はコルセットで締め付ける方向と同じであり、コルセットは腹横筋の代わりをしてくれる補助具とも言えます。また、同時にお尻の穴を引き締めることを意識することで骨盤底筋群の働きを促すことができると言われています。
この運動を中心に体幹などを鍛える運動を行うことで骨盤を安定させ、仙腸関節の負担を減らすことで仙腸関節障害は治療、予防できると言われています。
仙腸関節障害に関すること、運動に関することは詳しくは当院の理学療法士、作業療法士にご相談ください。
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは🥰
今月のお誕生日お祝いの様子です✨
3月は1名の方がお誕生日でした!
現在45名以上のスタッフが在籍しておりますが、ひと月にお誕生日を迎える人が1名とは驚きです!
おめでとうございます😍
今回は2月にお祝いが出来なかったスタッフも一緒にお祝いをしましたよ✨
院長よりケーキのプレゼントが渡されました✨
プレゼントのバースデーケーキはやはりこれっ!!
久留米市大善寺町にあるケーキハウスみのりの森さんのフルーツロールケーキです💕💕
いつもありがとうございます✨
お誕生日のスタッフは、今年1年の抱負を発表しました。
笑顔いっぱい、幸せいっぱいの素敵な1年になりますように👏✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
今回は、患者様から温かいお気遣いを頂きましたので、感謝の気持ちを込めてご紹介させていただきます✨
今回も、スタッフみんなで美味しくいただきました
ありがとうございます
私たちは、いつも多くの患者様に支えられ、たくさんの元気をいただいております。
スタッフ一同、医療の提供だけにとどまらず、患者様、ご家族様にも「まつもと整形外科」に来て
よかったと思っていただけるようおもてなしの心にも力を入れていきたいと思っています。
今後ともよろしくお願いします
こんにちは!久留米市安武町「まつもと整形外科」です。
整形外科と整骨院の違いでお悩みの方へ。
今回は「整骨院との違い」についてお話させて頂きます。
*整形外科とは*
運動器(骨、関節、筋肉、靭帯、神経、血管など)
運動器疾患(運動器がスポーツや事故によって外傷が起きたもの)
この運動器疾患を扱う診療科となっています。
*整骨院とは*
柔道整復師といった有資格者が行うところで、骨折や脱臼、捻挫、打撲、挫傷などの施術を行う場所です。
*どこが違うの?*
大きく二つ違いがあります。
・整形外科には医者がいて、整骨院には医者がいない。
・リハビリと施術の資格に違いがある
*どのように選択するとよいか*
・整形外科の場合
①レントゲンなどで症状の原因を知りたい方
②薬や湿布、注射なども使用したい方
③原因を知った上でリハビリを行いたい方
・整骨院の場合
①仕事終わりなどの遅い時間帯を希望している方
②薬に頼りたく無い方
※今回は簡単に説明させて頂きました。こちらの情報が全てではなく、整形外科と整骨院のどちらにもいい点が沢山あります。
自分の症状はどちらにいけば良いのかなどわからないことがありましたら、まずはレントゲンや医者の診断などが可能な整形外科への受診をお勧めします。
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは!
総務の請関です
3月に入りましたね!
春は出会いと別れの季節ですが、新しいことにチャレンジできる季節だとも思います
当院も事業拡大に伴い、スタッフ増員のため、看護師、医療事務を現在募集しています!
看護師向けサイト、ナースときどき女子のお役立ち記事ページ『看護のお仕事』に、当院のブログが紹介されました👏👏
こちらの記事では患者さんへ心のこもった最良な看護を提供するために、日々奮闘する医療現場や、院長やスタッフの活動と想い、院内の様子等について綴られた記事がご紹介されています
👇👇
看護部・院長ブログ紹介_vol.22|レバウェル看護 お役立ち情報 (kango-oshigoto.jp)
昨年末、当院だけの特別な賞を表彰した際に紹介した「今年の〇〇賞」のブログの記事が取り上げられました✨✨
☆新しいことにチャレンジすることが好きな方!
☆勉強熱心な方!
☆自分自身を成長させたい方!
☆チームワークを大切にできる方!
まつもと整形外科でわたしたちと一緒に働きませんか?
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まつもと整形外科 | 福岡県久留米市/ 採用サイト (medical-lp.com)
お電話➡0972-27-0755
採用担当:請関(うけぜき)までよろしくお願いします!
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは🥰
今月のお誕生日お祝いの様子です✨
2月は5名の方がお誕生日でした!!
おめでとうございます😍
院長より1人1人にケーキのプレゼントがありました✨
バースデーケーキは当院スタッフに大人気、久留米市大善寺町にあるケーキハウスみのりの森さんのフルーツロールケーキです💕💕
いつもありがとうございます✨
お誕生日のスタッフは、今年1年の抱負を発表しました。
笑顔溢れる実り多き1年になりますように👏
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
国家試験を受験されたみなさんはお疲れ様でした!
無事に終わり、ほっとされている方も多いのではないでしょうか✨
まつもと整形外科では、新卒の2023年4月より一緒に働いていただける理学療法士・作業療法士さんをあと1名募集しています!!!
国家試験に集中し、これから就職活動をされる学生さん、新しく広々としたリハビリ室でぜひ一緒に働きませんか?施設見学も随時行っておりますので、お気軽にお問い合わせください🥰
新卒の募集も今回が最終募集になりますので、内定者が決まり次第締め切らせていただきます!
お電話→0942-27-0755
採用担当:請関(うけぜき)までよろしくお願いします🌟
こんにちは!
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」理学療法士の野田です。
今回は「変形性股関節症」についてお話をさせていただきます。
●変形性股関節症とは
股関節は骨盤と大腿骨により構成される球関節です。変形性股関節症は股関節を形成している関節軟骨や骨が傷んでしまうことによって股関節痛や機能障害を引き起こす病態です。
単純レントゲン診断による日本での変形性股関節症の有病率は1.0〜4.3%で、120万〜510万人になります。男性は0〜2.0%、女性は2.0〜7.5%と女性に多くみられます。発症年齢は平均40〜50歳で原因は寛骨臼外形成不全(大腿骨頭の受け皿になるお椀の形をした臼蓋が浅い)が80%以上といわれています。
その他にも骨の形に異常がなくても長時間の立ち仕事や重量物作業、肥満による骨への負担の増加が原因と言われています。
また明らかな原因となる病気がなくても年齢とともに股関節のクッションの役目を担う軟骨が傷んで発症する方が増えています。
●症状
・関節の可動域制限
・股関節の付け根の痛み(それに関連したその他の部位の痛み)
・筋力低下
・歩行姿勢の乱れ など
動作時の痛みや夜間の痛み、関節の可動域制限により立ち上がりが不自由になり、可動域制限が進行すると足の爪切りや靴下の着脱、正座などが困難になり日常生活動作に支障をきたすことが多いです。
●診断
痛みの部位や関節の可動域、左右の足の長さの差、歩き方を診察します。通常はレントゲンで診断を確定します。
またCT検査やMRI検査などの画像検査を行うことで、関節内に水が溜まっていることや軟骨のすり減りなど関節の変形の程度を早期から診断できます。
●手術療法
手術の方法は様々な種類がありますが大きく分けて関節温存術と関節形成術に分類されます。それぞれ症状の進行状況、年齢などによってその方に合った適応が決まります。
●保存療法
保存療法には運動療法、薬物療法、温熱療法、生活習慣の改善などが挙げられます。
当院ではリハビリテーションや物理療法を主体的に行っており、痛みの緩和や関節の動きの改善、筋力の向上、生活動作の改善などを目的にその方に合った治療を行っていきます。
変形性股関節症では早期の治療によって症状の悪化を防止することが大切です!
痛みや動きの異常に気付いた際はすぐに整形外科を受診しましょう。
当院では院長やスタッフ一同が丁寧に説明やアドバイスを致します。なにかお困りのことがございましたらご相談ください!
こんにちは
昨日はバレンタインデーでしたので、患者様からもたくさん頂きました✨
本当にありがとうございます
いつも支えていただき感謝しております✨
女性スタッフみんなからは男性スタッフへメッセージ付きのチョコのプレゼントでした♡
男性スタッフの皆さん、いつもありがとうございます!
頼りにしていますよ
先日、見学にお越しいただいた口石やすひろ整形外科クリニックの皆様からもお手紙付きで頂き、本当に感謝しております☆
いつもたくさんの方に支えられていることを忘れず、これからも感謝の気持ちをもって、取り組んでまいります✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
今日は先日行われた「経営発表会」と「接遇セミナー」のご紹介です🍀
まずは、「経営発表会」からご紹介します✨
当院では、年に1回「経営発表会」が開催されます。
最初に、院長より『我々のミッション(使命)とは?』
についての話がありました。
私たちの使命は、患者様が抱えている「不」を取り除くこと。
「不快」→「快適」
「不満」→「満足」
「不便」→「便利」
「不安」→「安心」
これらのミッションを果たすためには、日々努力や勉強を惜しまない事、考えるだけではなく
行動に移すことが重要であると話されました。
そして、各部署ごとに昨年度の反省や今後の課題・方針について発表がありました。
次に、「接遇セミナー」です
コンサルタントの方より、「社会人とは何か?」について学びました。
具体的には、社会人の定義・心構えや、組織の一員になるということはどういうことか?
実践や成長し続けるにはどういうことが必要かなどを学びました✨
自分の仕事、やるべきことだけをやるのではなく、職場や組織における自分の役割を
認識し、考え、行動していくことの重要性を学ぶ事が出来たので、今後に活かしていきたいと
思います💪
こんにちは!久留米市安武町にある「まつもと整形外科」の理学療法士の宗です。
みなさんは、「自分の骨は丈夫だろうか?」「骨粗鬆症にはなってないだろうか?」と不安になることはありませんか?
今回は、「FRAX」について紹介したいと思います。
※FRAX®は世界保健機関(WHO)の国際共同研究グループが作成したプログラムで、40歳以上を対象に、骨粗鬆症による骨折が向こう10年のうちに発生する確率を計算するものです。携帯1つでチェックすることができます。
英語での質問になるため、質問項目についてご紹介します。
1.年齢または生年月日
2.性別
3.体重(kg)
4.身長(cm)
5.過去に骨折したことがあるか
6.両親が太ももの付け根の骨折をしたことがあるか
7.現在の喫煙習慣があるか
8.ステロイド系の内服薬を使用しているか
9.関節リウマチと診断されたことがあるか
10.続発性骨粗鬆症と診断されたことがあるか
11.毎日3単位以上のアルコールを飲むか
例)ビール:コップ3杯以上、日本酒:1.5合以上
12.大腿骨頸部の骨密度(※空欄のままで構いません。)
以上を入力後、”Calculate”を選択すると、以下のような結果が表示されます。(数値は例です。)
Major osteoporotic ⇒ 主要な骨粗鬆症性骨折(大腿骨、上腕、橈骨、椎体の骨折)
Hip Fracture ⇒ 太ももの付け根の骨折
これらが10年以内に発生する確率を表しています。
この数値が15%以上の場合は、詳細な骨密度検査を行い、治療を開始することが推奨されています。
骨の状態は目に見えませんし、自覚症状はありません。ぜひ一度、自分の骨の状態についてチェックしてみましょう。
https://frax.shef.ac.uk/FRAX/tool.aspx?country=3
※外部サイトリンク
そして、当院での骨粗鬆症治療については別のページにて紹介していますので、ぜひご閲覧ください。
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは先日の全体会議のご紹介です。
今回は、接遇委員会より『医療接遇について』の発表がありました。
お客様の満足度を重視とする一般接遇(サービス業)とは違い、
医療接遇では、患者様の不安や悩みに寄り添うことが最も重要と言われています。
患者様が話をしやすい雰囲気作りや、傾聴力の重要性、また接遇の5原則
(身だしなみ、あいさつ、表情、態度、言葉遣い)について学びました✨
また、一冊の本の紹介がありました📚
『言い方ひとつ』と言いますが、そこをどう意識するか、実行するかで受ける人の印象は全く違います。
この本では、患者様だけでなく、スタッフや家族、大切な人とのコミュニケーションにも役立つ
セリフ(言い換え)が紹介されています✨
よけいなひと言を好かれるセリフに変える言い換え図鑑 サンマーク出版
https://www.sunmark.co.jp/detail.php?csid=3801-9
当院では、医療接遇への継続的な勉強として、週に2回、全体で1ページずつ交代で発表していきます。
皆様が安心してご来院できるよう、または来てよかったと思っていただけるような
患者様に選ばれるクリニックを目指して頑張ります💪
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは看護師です💉
今日は、個人的なお話になりますがご紹介したい思います🍀
私、昨年末のビンゴ大会で何と『焼肉の大昌園』さんの食事券をゲットしまして✨
先日、家族と行ってきました
大昌園さんは久留米市を中心に、小郡市、佐賀県佐賀市と5店舗あるのですが、
久留米市や近郊にお住まいの方で知らない人はいないという程の有名な焼肉店さんです。
今回は、久留米市藤光町にある上津店さんにお邪魔してきました
大昌園さんに行くと、いつも心が温かくなります
お肉やお料理がどれも美味しいのは勿論なのですが、
店内の至る所がいつもきれいに清掃されていて、とても気持ちのいい空間で食事を楽しむことができます。
また、働く皆さんがいつも素敵な笑顔で、気遣いも細やかでホスピタリティの面においても学ぶ事が多いです✨
お腹いっぱいお肉やお料理を堪能させていただきました
そして、『幸せな空間と時間』で胸いっぱいでした🍀
『焼肉の大昌園』さん、ありがとうございました
大昌園 一切れの肉に、一粒のごはんに、一滴のたれに一切の妥協を許さず食を通して
写真が少なく、お料理の魅力を伝えきれずすみません💦
すっかり心酔してました🤤笑
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
今日は1月より放射線技師として新しく入職された「松浦さん」のご紹介です✨
当院は整形外科ということもあり、他の診療科よりレントゲン撮影件数が遥かに多いです💦
入職して約1カ月になりますが、少しずつクリニックのスタイルに慣れ、スタッフとも仲良く日々一生懸命頑張っています!!
少しシャイな一面もありますが、笑顔が素敵な松浦さんです。
お気軽にお声掛け下さいね
愛称は「しょうちゃん」です✨
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは
いつも、スタッフへのお心遣いをいただき、ありがとうございます🍀
今回も患者様よりプレゼントを頂きましたので、
感謝の想いを込めてご紹介させていただきます✨
かすみ草の代表的な花言葉は、「感謝」「幸福」「無邪気」「親切」だそうです。
『感謝』
私たちスタッフは、
たくさんの患者様に出逢えること、出逢えたことに感謝します。
たくさんの患者様に支えられていることに心から感謝します。
これからも感謝の気持ちを忘れず、皆様の心を少しでも温かくできるよう
おもてなし力を高めていきますのでよろしくお願いいたします💪
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは看護師です🍀
今回は、誰もが一度は経験すると言われている
『腰痛』
についてお話したいと思います
皆様はご存じでしたか❔
厚生労働省の調査によると、日本人が症状を自覚する病気やケガのランキングで、
男性の第1位、女性の第2位が何と『腰痛』だそうです💦
腰痛と言っても、原因は様々です。
以下のグラフの通り、腰痛のうち、約15%は原因を特定できる「特異的腰痛」と言います。
そして、残り85%の腰痛が原因を特定できない「非特異的腰痛」です。
原因が特定できない腰痛がこれ程の割合を占めているとは驚きですね💦
そして、整形外科で扱う主な『特異的腰痛』は以下の通りです。
『非特異的腰痛』の原因としては以下が考えられています。
当院でも、毎日たくさんの患者様が『腰痛』を訴え受診されます。
原因は様々ですが、痛みで辛いのは皆様同じですよね💦
少しでも、皆様の腰痛が改善するよう、当院では以下のような治療法をご提案しております
原因も様々であれば、治療法もまた様々。
当院は、患者様1人1人に合ったオーダーメイドの治療をご提案させていただきます
症状や治療法について、何かご不明点があればいつでもご相談ください🍀
最後に、『慢性腰痛』に対してのストレッチをご紹介させていただきます
注意!!
『急性腰痛』などの急性期では、ストレッチやマッサージは症状を悪化させるリスクがあります!!
医師の指示があった際は、『安静』をお願いします
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
ストレートネック(スマホ首)
こんにちは😊
今回は、以前も一度お伝えしていましたが、近年よく耳にするようになった「ストレートネック」についてお話したいと思います。
コロナ禍でリモートワークが増え、パソコンや、スマートフォンを長時間利用されている方も多いと思いますが、
・肩こりがひどい
・長時間のデスクワークで頭痛がする
・首が痛くて上を向けない...
といったお悩みがある方はいらっしゃいませんか?
こんな症状がある方はストレートネックかもしれません。
◎ストレートネックとは?
本来であれば頚椎は緩やかな前カーブを描いています(生理的彎曲)。その頸椎が前傾姿勢を続けることにより、本来のカーブが失われ、直線になった状態のことです。
◎なぜストレートネックになるの?
・スマートフォンやパソコンの使用時間が長い
「スマホ首」という言葉もあるように、スマートフォンの普及に伴い、ストレートネックの方は増加しています。画面を見る際、自然と顔を前に傾けることになります。この姿勢が一時的・短時間であればそれほど問題ではありません。この姿勢をとり続けることが柔軟性、筋力の低下に繋がってしまいます。
・猫背
背中が丸まっている姿勢では、頭を後ろに引くことが出来ません。前に屈んでしまうと、首への負担となり、ストレートネックの原因となってしまいます。
◎よくある症状
・首や肩のこり
頭はボーリングの玉ほどの重さがあります。通常より前方に突き出た頭を支えるために、筋肉に負担がかかってしまいます。負担がかかり続けると、筋肉の柔軟性が低下し、首や肩のこりとして症状がみられます。
・頭痛
同様の理由で、頭につながる首や肩の血流が悪くなると頭痛がみられます。
・手のしびれ
頸椎には重要な神経が通っています。頸椎の変形が強くなってしまうと、この神経を圧迫し、手のしびれなど神経症状がでてしまうことがあります。
◎セルフチェック
自宅でも可能なセルフチェックをご紹介します。
壁に①頭②背中③お尻④踵それぞれがつくか確認しましょう。
⇒右のイラストのように頭が自然に壁につかないときは、ストレートネックの可能性があります。
◎今すぐできる姿勢改善
・パソコンやスマートフォンの使用中にストレッチをする
先ほども述べたように、長時間、同一の姿勢をとり続けることがストレートネックの原因となります。「パソコンやスマートフォンの使用をやめましょう。」というのは、現代社会では難しいと思います。そのため、使用時間中に、目線を上げる、首をまわす、などストレッチを行うようにしましょう。15分に一度、水分補給をする時、など自分の中でルーティン化してしまうと簡単に行えると思います。
・パソコンや椅子の高さを調整する
パソコンの画面が目線より下方に位置している、椅子が高すぎて画面をのぞき込むために前傾姿勢になってしまう、というように環境自体が姿勢不良を招いていることもあります。パソコンの下に台を置いて少し高い位置に設定する、椅子を低くするなど、自分に合った環境に調整しましょう。
ストレートネックは日ごろの生活が大きく影響を与えます。当院では、患者様に合ったストレッチや環境調整について指導させていただきます。ストレートネックの程度によっても、症状が異なりますので、お気軽にご相談ください😊
まつもと整形外科
福岡県久留米市安武町安武本3333-3
●診察時間●
平日 9:00~13:00
14:30~18:00
土曜日 9:00~13:00
糖尿病内科 (月・水)
10:00~15:00(昼休みなし)
循環器内科(金)
9:00~13:00
14:30~17:30
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
まつもと整形外科の節分企画第2弾です✨
院長先生より、スタッフみんなへ恵方巻のプレゼントがありました😄😄
今回は久留米市津福本町にある魚政さんの『うおまさ恵方巻』です!
当院のこともご存じで、お支払いの際は「いつもありがとうございます!患者さん、いつも多いですね」と優しくお声をかけてくださり、お客様が多く、忙しい中、一人一人に丁寧に接客されてあるところもすごく感動しましたし、接遇の面でも勉強になりました☆
とっても美味しくいただきましたので、ご紹介させていただきます
魚政 – 家族を大事にする皆様のお手伝い これからもずっといつも寄り添う 日常の友のような魚政でありたい (fish-uomasa.jp)
そして、院長とのじゃんけん大会で優勝者は「✨豪華海鮮巻✨」をGETしましたよ🎶
今年も幸多い1年になりますよう願って🍀
みんなで南南東を向きながら食べました
魚政さん、院長先生ありがとうございました☆彡
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは看護師です🍀
今日は節分の日でしたね🥰
皆様はどう過ごされましたか?✨
今回は、当院で節分企画を開催しましたので、そのご紹介をしたいと思います✨
まず、玄関先で『鬼』に紛争した院長と、素敵なウェルカムボードでお出迎えです
(院長可愛すぎます💕笑)
そして、ご来院された患者様や付添いの方へ『福豆』のプレゼントをさせて頂きました✨
また、スタッフが交代で鬼になりましたが、皆様は見つけられましたか?( *´艸`)✨
笑顔が素敵過ぎて惚れ惚れする~
福豆をお渡しする際に、たくさんの方から感謝の言葉や「今日病院に来てよかった~」など、
嬉しいお言葉を沢山頂きました✨そして沢山の笑顔も頂きました✨
凄く励みになりますありがとうございます💕
これからも、『皆様に寄り添うクリニック』として日々頑張りますのでよろしくお願いします✨
最後に、
もう一つご紹介したい節分企画がありますが、それはまた第2弾としてご紹介させて頂きたいと思います
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
先日、朝から道路にうっすら雪が積もり、クリニック敷地内の駐車場も凍っていたため、朝早く出勤してくれたスタッフで雪かきをしている様子です⛄❄
幸いにも大きな被害もなく、通常通り診療ができました✨
雪に慣れていない私たち九州の人は少し積もるとドキドキして、慌ててしまいますね😅
まだ2月中はこのような日もまたあるかもしれないので、患者様に安心して来院頂けるよう、今後も協力して準備したいと思います🙌✨️
玄関にかわいい雪だるま☃️💓も出来上がりましたよ🙌🙌✨️
久留米市安武町にある「まつもと整形外科」
こんにちは😊
今回は全体会議の様子です✨
まずは嬉しいご報告で・・
院長より、スタッフへ結婚のお祝いがありました♡
おめでとうございます🥰
スタッフみんなでお祝いしましたよ♡
そのあとは感染委員会と安全委員会の発表と報告があり、スタッフみんなで共有しました‼
2週間に1回の全体会議では他部署と共有し、学ぶ時間なので当院では大切に取り組んでいます🌟